Проблемы с кровообращением может раздражать. Каждый, кто чувствителен к погоде, плохо спал или вынужден гулять посреди лета, знает следующее: усталость, истощение, головокружение. Здесь могут помочь известные домашние средства без побочных эффектов.
Какие домашние средства помогают от проблем с кровообращением?
Легкие случаи пониженного давления можно вылечить, не обращаясь в аптеку. Просто соленый крендель может поднять ваше утреннее кровяное давление, как и чашка бульона. Также полезно много пить: стакан минеральной воды, фруктовый чай или сок.
Кофе повышает кровяное давление только на короткое время, но горсть грецких орехов, свежие фрукты и, проще говоря, здоровый завтрак помогут снова поднять кровяное давление. Кроме того, обычно необходимо обеспечить достаточное количество витаминов и минералов. Лекарственная трава, которую можно найти на многих кухнях, мята перечная - старинное домашнее средство от плохого кровообращения. Несколько засушенных листьев нужно настаивать в кипящем молоке минут 5 и процедить.
Затем молоко можно пить с медом или без него. Другие чаи также способствуют циркуляции: боярышник, омела и мате даже предлагают определенный сорт. В частности, препараты боярышника предлагаются во многих вариантах и надежно стабилизируют кровообращение. Те, кто любит сауну, также поддерживают кровообращение, потому что здесь кровеносные сосуды тренируются, чтобы быть стабильными. Кроме того, разумные упражнения в сочетании с использованием методов релаксации, таких как йога или аутогенная тренировка, могут предотвратить проблемы с кровообращением.
На самом деле лечение высокого кровяного давления находится в руках врача. Однако здесь есть и полезные домашние средства, которые можно использовать в качестве поддержки: в рационе следует значительно сократить потребление жиров и соли. Было показано, что чеснок, лук, дикий чеснок, ананас и хвощ снижают кровяное давление. Солодка, напротив, повышает кровяное давление. Как и при лечении низкого кровяного давления, разумные упражнения могут творить чудеса. Регулярные упражнения в технике релаксации особенно важны для гипертоников.
Быстрая помощь
Два старых лекарства быстро восстанавливают равновесие в проблемном цикле. Водные аппликации, такие как чередующийся душ, водные ступеньки или ванны для рук, можно легко использовать в любое время. При низком кровяном давлении особенно рекомендуется утренний чередующийся душ, так как он быстро улучшает кровообращение.
Людям с высоким кровяным давлением следует избегать применения слишком холодной воды и выбирать охлаждающие ванны для рук, которые могут облегчить работу сердца и снизить кровяное давление. Классическая медицина также знает и использует гидротерапию при болезнях кровообращения. Кроме того, щеточный массаж может стимулировать слабое кровообращение, но также и сам по себе. Начиная с лодыжек, кожа мягко очищается круговыми движениями к сердцу и, таким образом, лучше снабжается кровью, что приносит пользу всему телу.
Акупрессура также является быстрым и незаметным методом воздействия на кровообращение. Классическими точками акупрессуры при низком кровяном давлении являются артерии по обе стороны от гортани и основание черепа в центре шеи. Точки давления для высокого кровяного давления расположены, среди прочего, на внешней стороне запястий и ниже пупка.
Альтернативные средства
Альтернативная медицина предлагает множество вариантов лечения плохого кровообращения. Гомеопатия, цветы Баха, соли Шюсслера, кинезиология, биорезонансная терапия и акупунктура - вот лишь некоторые из них.
Существует большое количество гомеопатических средств, но желательно проконсультироваться с опытным терапевтом. Использование гомеопатических средств всегда зависит от личности пациента и сложного сочетания возникающих симптомов. Для неопытного человека правильное применение гомеопатии - это скорее вопрос удачи. Иная ситуация с солями Шюсслера. Следующие препараты часто используются при плохом кровообращении: соль № 2 Calcium phosphoricum, соль № 3 Ferrum phosphoricum и соль № 6 Kalium sulficum. Шведские травы также помогают кровообращению.
Они уже приготовлены в аптеке, но вы также можете смешать их самостоятельно и употребить алкоголь в домашних условиях. При ежедневном употреблении они стабилизируют кровообращение. Комбуча, азиатский напиток из чайных грибов и мазь Джонен, доступная в аптеках, которые стимулируют поток энергии в организме, просто нанося ее на кожу, также зарекомендовали себя.
Конечно, должно быть ясно одно: если домашние средства не помогают и проблемы с кровообращением сохраняются, необходимо обратиться к врачу, чтобы можно было исключить серьезное заболевание, стоящее за проблемами кровообращения.
.jpg)
