Красота, сила, молодость, счастье и жизнерадостность. Мы все этого хотим, не так ли? Вы не можете держаться за молодость, но вы можете оставаться молодым, даже когда вы станете старше, и вы все еще можете быть красивыми, сильными и полными радости в старости. Все эти свойства происходят из одного источника: здоровья. Так что это важно сохранить. Это кажется таким простым, но для этого нужны решимость и желание что-то сделать для своего здоровья.
Радость жизни и энергии вместо праздности или депрессии
Некоторым это очень сложно. Есть что-то, что мешает этому, и это леность и настойчивость, с которыми человек стремится держаться за ставшие дорогими привычки, и человеческая легкость. Но праздность и легкость - две вещи, противоположные принципу жизни, который находится в вечном движении.
Многие добрая воля и решимость терпят неудачу из-за них. Но если мы управляем своей жизнью и хотим сохранить или обрести сияющее здоровье, то есть здоровье, излучающее жизненную радость, уверенность, силу, молодость, то мы не должны ожидать, что все это попадет нам в руки без усилий и без собственных усилий. ,
Как известно, в жизни нам ничего не дают, все нужно приобретать. Мы должны это заработать. Потом оказывается, что я должен сказать для утешения, что именно эта потребность зарабатывать себе особенно ценна.
Здоровье также нужно поддерживать собственными силами. Это требует некоторого самообладания, но оно того стоит. Нельзя путать человеческий организм с машиной. Однако чем лучше вы его защищаете, тем дольше прослужит машина. В органической жизни все наоборот. Если человек щадит себя, если он отвыкает от ветра и непогоды, если он обычно сидит без движения, то вскоре становятся заметны негативные последствия. Он становится уязвимым, его силы падают, начинаются болезни и плохое настроение.
Только то, что постоянно практикуется, остается свежим и способным к действию. Теперь многие спросят: да, что делать? Ответ можно сказать одним предложением. Мы должны сделать все, чтобы это подорвало наши силы и радость жизни. Мы должны жить осмысленно! Отпустить означает что-то вроде «отказа», позволяя надежде утонуть.
Но мы же этого не хотим, не так ли? Напротив! Мы хотим быть передовыми, современными людьми 21 века, для которых разгаданы многие загадки прошлых эпох и которые справляются с жизнью в гораздо лучших условиях, чем предыдущие поколения.
Здоровье через образ жизни и питание
Это также относится к требованиям здоровья. Сегодня, когда мы привыкли к достижениям нашей западной цивилизации, мы вряд ли можем получить правильное представление о санитарных условиях прежних времен. Тогда эпидемии были обычным явлением. Помимо детской смертности, наиболее частыми причинами смерти были холера, тиф, оспа и чума.
Наука давно обнаружила его возбудители и успешно с ними борется. Улучшение санитарных условий и санитарное просвещение также устранили причины развития этих эпидемий. Учтем, что еще в 1900 году сельское население составляло более 50% населения. Эти отношения все больше и больше сдвигаются в пользу городов. Пятьдесят лет назад треть населения жила в сельской местности, сейчас - только четверть. Что означают эти числа? Они говорят нам, что многие люди, чьи отцы и матери все еще занимаются сельским хозяйством на свежем воздухе и при постоянной физической активности, сегодня не получают достаточной физической активности.
Еще есть ущерб, причиненный нецелесообразным и неблагоприятным образом жизни и диеты. Ясно, что ущерб, который, казалось, был неизбежно связан с изменением образа жизни и работы, вовсе не обязательно должен быть нанесен. Мы должны прийти к тому моменту, когда мы сознательно выполняем то, что советует нам современная наука о питании и спорте, а также следуем тому, что требует общий образ жизни для сохранения здоровья нашего тела.
Все это вместе - это то, что мы называем осмысленным образом жизни. Это означает поведение, соответствующее состоянию наших современных научных знаний. Медицинские страховки выделяют большие суммы денег на предотвращение ущерба здоровью и на медицинское образование. Symptomat.de также косвенно служит санитарному просвещению, и мы надеемся, что сможем внести ценный вклад в наше здоровое общество.
