Рекомендации по питанию

Рекомендации по питанию стал важной частью богатого общества. Как организм реагирует на окружающую среду и диету, какая диета подходит для какого человека, какие биохимические процессы происходят в организме, какие аллергии, как влияет на здоровье пищевое поведение, осознанность тела, ежедневные упражнения, спорт и общий образ жизни и как выглядит подходящий план здорового питания - вот вопросы, которыми занимается консультирование по вопросам питания.

Что такое совет по питанию?

Здоровая диета - это залог здорового тела и эмоционального баланса для каждого человека. Единственная сложность - это подбор подходящей еды, который не всегда понятен из-за огромного ассортимента продуктов. Многие люди даже не знают, что действительно полезно для здоровья, а что, возможно, только передается или продается как полезное. Точно так же диета в повседневной жизни и на работе часто бывает очень односторонней или даже неправильной, что, в свою очередь, может привести к ожирению и различным заболеваниям.

Тем не менее, советы по питанию не столько касаются болезней, которые возникают в результате этого, а скорее обращаются к здоровым людям в качестве поддержки. Это может быть совет для детей, беременных женщин, пожилых людей или спортсменов, а также, конечно, для людей, которые борются со своим весом.

Коучинг и терапия, советы по специальным диетам, например Б. Для спортсменов-экстремалов и силовых атлетов объяснение и переработка питательных веществ, а также их функции и влияние на организм являются важными темами рекомендаций по питанию. Не только составляются обширные планы питания, но также могут быть изменены привычки человека в еде, образе жизни и физических упражнениях.

Конечно, диетолог тоже может специализироваться на тренировках. Со временем появились целые профессиональные группы, такие как диетологи, диетологи или диетологи. Консультации по питанию сами по себе являются дополнительной мерой, которая возможна только в качестве курса, если вы уже прошли обучение на диетолога или учились на экотрофолога.

Таким образом, экотрофология дополняет трофологию, которая обращает внимание на научные аспекты диеты, в то время как первая занимается психосоциологическими, экономическими и научно-медицинскими аспектами. В этой связи в эту область входят питание и здоровье, а также диетология.

С другой стороны, диетологи работают специально в клиниках или реабилитационных центрах, уделяя особое внимание вопросам укрепления здоровья и рекомендаций по питанию. Основное внимание уделяется кулинарии и кухонным технологиям, приготовлению диетических блюд и контролируемому распределению продуктов. Консультации по питанию проводятся как на индивидуальных, так и на групповых занятиях.

Процедуры и терапии

В частности, для нормальных людей не всегда легко ответить на вопрос о том, что на самом деле составляет здоровое питание. Питательные вещества комплексно перерабатываются в организме. У всех разные потребности и пищевые привычки. Организм также по-разному реагирует на получаемую пищу.

Сбалансированная диета остается лучшей альтернативой для поддержания тела и разума в хорошей форме. Сюда входят продукты растительного происхождения, такие как фрукты, овощи и злаки, которые содержат ценную клетчатку, витамины и минералы, белки и продукты животного происхождения, содержащие белок, кальций и минералы, необходимые для организма, небольшое количество высококачественных растительных жиров и питье. достаточного количества жидкости. Это важные основные предпосылки для рекомендаций по питанию, чтобы люди учились понимать биохимические процессы и взаимосвязи, различать ингредиенты, анализировать и изменять свое собственное пищевое поведение, правильно использовать и готовить необходимые продукты.

Во время консультации по питанию первым делом нужно проверить здоровье человека. Это необходимо для того, чтобы иметь возможность лучше оценить ситуацию. Кроме того, уточняются вопросы, как выглядит диета, какие аллергии, непереносимость или другие ограничения присутствуют. История здоровья играет важную роль в адаптации диеты к человеку.

В дополнение к следующей информации о питательных веществах и продуктах питания, а также протоколе и плане питания, распорядке дня и концепции упражнений, проводится работа над всем образцом мышления и поведения людей. Они не только углубляются, но и реализуются практическими упражнениями. Рекомендации по питанию помогают понять собственное пищевое поведение и побудить к переменам. Все это, конечно, должно привести к постоянному изменению диеты, чтобы не только обеспечить здоровое питание, но и иметь возможность поддерживать собственный вес.

Диагностика и методы обследования

Ваше собственное более слабое «я» - проблема плохого питания. На самом деле общество извиняет эту слабость воли чаще, чем предполагалось, закрывает глаза, когда человек отпускает. Однако такое поведение может быстро перерасти в принятие себя, так что ожирение больше не рассматривается как проблема. Это признанное социальное влияние затем становится оправданием для него самого. Вот тут-то и пригодятся советы по питанию. Воля, собственное влияние воли, собственная эмоциональность и рациональность, проницательность и мотивация - все это сопровождающие терапевтические меры.

Страх многих людей заключается в том, что после консультации по питанию, составления плана питания и соответствующего протокола они больше не могут есть все, что требуется сердцу. В этом смысле нет продуктов, которые делают вас толстыми. Если нет нетерпимости или непереносимости, люди могут есть то, что им нравится. Блюда готовятся только более осознанно. Приучается есть «умно», не сдаваясь. Практикуется творческое и гибкое обращение с едой и собственными проблемами. Цель не в апелляции и запрете, а в том, чтобы помочь людям получить удовольствие от еды и физических упражнений.

Однако диетолог пользуется уважением только в том случае, если он не продает никаких продуктов во время консультации, в лучшем случае, если он дает рекомендации. Как и в любой профессии, в консультировании по питанию есть паршивые овцы, пытающиеся заработать деньги через филиал. Однако их легко отличить по собственному поведению.