Синдром беспокойных ног (беспокойные ноги)

Синдром беспокойных ног, RLS или разговорный тоже беспокойные ноги называется, это заболевание, причины которого до сих пор в значительной степени неизвестны. С симптомами можно бороться с помощью различных медицинских подходов.

Что такое синдром беспокойных ног?

Симптоматическим является мучительное желание пошевелить ногами в позе отдыха. Это может принимать форму разрыва, тяги или жжения во время неконтролируемых мышечных движений.
© Antonioguillem - stock.adobe.com

На Синдром беспокойных ног это неврологическое заболевание, которое чаще всего поражает ноги и ступни пациента. В более редких случаях синдром беспокойных ног поражает руки. В переводе с немецкого языка синдром беспокойных ног означает «синдром беспокойных ног».

Симптомы заболевания включают сильное желание двигаться и сенсорные расстройства в ногах или руках. Кроме того, синдром беспокойных ног может приводить к непроизвольным движениям у пострадавших, которые часто усиливаются в ситуациях отдыха или во время сна.

Различают, например, идиопатическую (независимую) и вторичную (развивающуюся на основе других заболеваний) форму синдрома беспокойных ног.

По оценкам, синдром беспокойных ног встречается примерно у 5-10% населения Германии; Женщины, как правило, чаще страдают синдромом беспокойных ног, чем мужчины.

причины

Что вызывает Синдром беспокойных ног основа еще окончательно не выяснена в науке; Среди прочего, предполагается, что концентрация нейромедиатора дофамина (посланный вещества нервной системы, которая в просторечии известный как гормон счастья) и влияние двигательных расстройств (нарушений опорно-двигательного аппарата) на синдром беспокойных ног предполагаются.

Также возможно, что различные нервные пути у людей с синдромом беспокойных ног реагируют с повышенной чувствительностью или повышенной возбудимостью.

Синдром беспокойных ног в его вторичной форме может быть вызван, например, неврологическими заболеваниями (такими как болезнь Паркинсона), симптомами дефицита или различными лекарствами. Если синдром беспокойных ног является идиопатическим (независимым), в медицине предполагаются генетические причины.

Симптомы, недуги и признаки

Симптоматическим является мучительное желание пошевелить ногами в позе отдыха. Это может принимать форму разрыва, тяги или жжения во время неконтролируемых мышечных движений. Непроизвольное подергивание мышц происходит как во время бодрствования, так и во сне. Часто поражаются икры.

Во время сна происходят периодические движения ног, которые приводят к частому пробуждению. Симптомы усиливаются вечером и ночью и могут проявляться с одной или с обеих сторон. Аномальные ощущения почти не ощущаются, но могут возникать интенсивно в течение короткого или длительного времени. В более тяжелых случаях синдром беспокойных ног (СБН) может привести к серьезным нарушениям сна, несмотря на наличие утомляемости.

Это может длиться до раннего утра. Из-за дневной усталости на следующий день могут возникнуть значительные проблемы в повседневной жизни. К ним относятся плохая концентрация, плохое настроение, раздражительность и депрессивное настроение. Микросон за рулем может указывать на причину синдрома беспокойных ног. Зуд, боль и онемение также могут быть признаками синдрома беспокойных ног.

Кроме того, на эту клиническую картину указывают чрезмерно смятая постель по утрам, частые пробуждения и подъемы. Признак RLS также может ухудшить самочувствие во время сидения в течение дня. Нарушения чувствительности ног также могут включать неестественное ощущение холода или тепла. Типичным признаком синдрома беспокойных ног является улучшение симптомов с помощью упражнений.

Диагностика и курс

Это диагностировано Синдром беспокойных ног обычно у невролога (также известного как невролог). Соответствующий предполагаемый диагноз часто сначала ставится на основании наблюдаемых симптомов или симптомов, описанных пациентом.

Неврологу также доступны различные тесты, которые могут подтвердить диагноз синдрома беспокойных ног: соответствующий тест состоит, например, из однократного введения L-допа (активного ингредиента, который используется, среди прочего, при дефиците дофамина); если симптомы улучшаются в результате этого приема, это говорит о синдроме беспокойных ног.

Течение синдрома зависит, в том числе, от формы синдрома беспокойных ног: если это идиопатическая (самостоятельная) форма, начало болезни часто можно наблюдать у людей, страдающих от третьего десятилетия жизни. При идиопатическом синдроме беспокойных ног умеренное (но часто не непрерывное) усиление симптомов может наблюдаться в течение жизни человека.

В целом симптомы синдрома беспокойных ног относительно легкие, поэтому в большинстве случаев можно обойтись без медикаментозного лечения.

осложнения

Синдром беспокойных ног не вызывает никаких физических осложнений. Однако мучительное покалывание, боль и беспокойство в основном возникают в спокойное время. Из-за этого организм не может расслабиться. Кроме того, симптомы усиливаются вечером перед сном, так что уснуть и уснуть невозможно.

В результате многие больные страдают от недостатка сна и чувствуют сильную усталость и слабость в течение дня. Часто им трудно справляться с повседневной жизнью, потому что они истощены, подавлены и им не хватает драйва. Это означает, что пациенты с RLS могут полностью потерять свой потенциал. В результате пострадавшие часто испытывают негативные социальные последствия из-за усталости и постоянного желания двигаться.

Невозможно долго сидеть вместе с друзьями и знакомыми, потому что всегда есть желание продолжать ходить. Поскольку друзья и семья часто не понимают этого поведения, нередко возникает социальная изоляция. По этой причине психологическое благополучие больных серьезно ухудшается.

Синдром беспокойных ног может быть причиной других психических заболеваний. Социальная изоляция увеличивает риск депрессии и суицидальных мыслей. Для повышения качества жизни пострадавших в дополнение к медикаментозному лечению синдрома рекомендуется психотерапевтическая поддержка со стороны психолога.

Когда нужно идти к врачу?

Беспокойные ноги сами по себе не являются болезнью. Причиной может быть чрезмерное потребление кофеина или нервозность.

Однако, если есть синдром беспокойных ног, это можно считать ценностью болезни. Это более или менее выраженное неврологическое расстройство. Для этого необходимо посещение невролога. Синдром беспокойных ног, например, может возникать как побочный эффект приема антидепрессантов.

Синдром беспокойных ног поражает около 5-10 процентов населения. Лечение необходимо только каждому пятому пострадавшему, а именно с очень сильными симптомами. Обычно люди обращаются к врачу из-за ощущаемого уровня страдания. Сильное желание двигаться, которое чаще всего затрагивает ноги, снижает качество жизни.

Если в результате синдрома беспокойных ног усиливается социальная изоляция и избегание сидячей деятельности, визит врача больше не следует откладывать. Врач может выявить и устранить причины синдрома беспокойных ног. Например, при наличии побочных эффектов лекарства могут быть назначены другие лекарства с идентичными основными действующими веществами.

В остальных случаях могут быть назначены увлажняющие препараты, облегчающие симптомы синдрома беспокойных ног. Следует отметить, что часто уже принимаются другие лекарства. Они должны быть совместимы друг с другом. Поэтому врач должен выяснить, какими заболеваниями страдает данный человек и какие лекарства он должен принимать регулярно.

Лечение и терапия

Лечение в Синдром беспокойных ног обычно основывается на страданиях отдельного пациента. Поскольку синдром беспокойных ног часто способствует ухудшению качества сна, терапия во многих случаях начинается с соответствующего улучшения.

Пациенты, у которых синдром беспокойных ног сопровождается выраженными симптомами и высоким уровнем дистресса, часто лечатся медикаментами; Такое лечение может быть непрерывным или основанным на потребностях, в зависимости от симптомов. Например, при синдроме беспокойных ног используются активные ингредиенты, которые представляют собой предшественник нейромедиатора дофамина и превращаются в дофамин организмом.

Так называемые агонисты дофамина (вещества, похожие на дофамин) также используются при синдроме беспокойных ног: эти вещества могут помочь повысить чувствительность нервных клеток к абсорбции дофамина. Если синдром беспокойных ног относительно мягкий, иногда используются немедикаментозные процедуры, такие как массаж.

Некоторые пациенты также описывают горячий или холодный душ как успокаивающий. Если синдром беспокойных ног находится во вторичной форме, терапия обычно начинается сначала с борьбы с соответствующими основными заболеваниями или расстройствами.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства от парестезии и нарушения кровообращения

профилактика

Поскольку причины Синдром беспокойных ног до сих пор окончательно не выяснены, в настоящее время практически нет способов предотвратить синдром. Чтобы предотвратить развитие синдрома беспокойных ног во вторичной форме, может быть полезна последовательная терапия возможных основных заболеваний.

уход за выздоравливающим

Поскольку синдром беспокойных ног не может быть полностью излечен, последующее лечение синдрома беспокойных ног тесно связано с его терапией. Поэтому необходимо пожизненно принимать лекарства даже после того, как симптомы синдрома беспокойных ног исчезли. Целью последующего лечения должно быть предотвращение необходимости принимать опиаты, если они еще не используются при синдроме беспокойных ног.

Длительное употребление опиатов может повредить органы. Из-за приема лекарств в качестве последующего лечения следует проводить регулярные анализы крови. В частности, необходимо тщательно контролировать показатели функции печени и почек. Если это серьезно ухудшится, вам придется перейти на другой препарат.

Кроме того, проверка уровня железа и при необходимости прием добавок железа могут предотвратить повторное развитие болезни или ухудшение симптомов. Если возможно, вам следует избегать приема снотворных (Z-препаратов), антидепрессантов, нейролептиков и бета-блокаторов, так как эти препараты могут усугубить или вызвать повторное проявление синдрома беспокойных ног.

Гигиена здорового сна, то есть регулярный ритм сна с достаточным количеством фаз восстановления, полезна в долгосрочной перспективе против синдрома беспокойных ног. Кроме того, физическая нагрузка, нагружающая ноги, улучшает кровообращение. Таким образом можно предотвратить ухудшение симптомов. Следует избегать кофеина и стимуляторов, включая никотин.

Ты можешь сделать это сам

Люди с синдромом беспокойных ног также могут помочь себе, по крайней мере, облегчить симптомы. Например, при появлении беспокойных ног многим помогает принять холодный душ. Холод вызывает сокращение кровеносных сосудов и успокаивает нервы. Кроме того, пациенты описывают положительный эффект от упражнений. Снять беспокойство можно, регулярно совершая вечерние прогулки. Также успокаивают йога и пилатес.

Кроме того, при RLS очень важна здоровая и сбалансированная диета. Плохая еда часто приводит к дефициту питательных веществ в организме. Недостаток магния и железа, в частности, связан с беспокойными ногами. Восполнить эту память лучше всего с помощью еды. Избегайте алкоголя и слишком большого количества сахара. Многие пациенты также описывают улучшение симптомов за счет целенаправленного массажа ног, особенно пораженных участков.

Поскольку причины СБН окончательно не изучены, регулярные упражнения на расслабление также могут помочь снизить уровень стресса в организме и, таким образом, успокоить нервы. Важно, чтобы симптомы не исчезли в одночасье, а проявили себя только через несколько недель.