Боль в плече

Боль в плече являются одним из самых распространенных болевых заболеваний в Германии, наряду с болями в суставах и спине. Мышцы спины и плеч спят из-за большого количества сидячих занятий в большинстве современных профессий, что, в свою очередь, создает нагрузку на суставы и кости. Это приводит к повышенному риску травм и износа, что обычно может привести к колющей боли в районе школы.

Что такое боль в плече?

Со временем боль в плече превратилась в разновидность широко распространенного заболевания; Все больше и больше людей страдают от сильной боли в плече и, как следствие, от ограничения движений. Боль в плече в основном поражает мышцы, сухожилия и капсулы суставов и превращает повседневные движения в пытку.

Боль в плече может проявляться самой разной степени. Возникает легкое напряжение, постоянное напряжение и даже хроническая боль из-за смещения или неправильной осанки. При продолжительном покалывании плеча, которое может отдавать в руку, следует обратить на это внимание. Эта боль в плече может быстро перейти в хроническую форму, и ее следует лечить как можно скорее.

причины

Есть множество причин боли в плече. С одной стороны, боль в плече может возникать из-за недостаточного движения в сидячем положении или слишком одностороннего напряжения. Поскольку грудная мышца, которая прикрепляется к плечевому суставу, сильнее, чем эквивалентная мышца спины, рука постоянно слегка вытягивается вперед. Это вызывает сгорбленную спину, которая усугубляется сидением и малым количеством упражнений, что вызывает сильную боль в плече.

Боль в плече также может возникать во время упражнений. Современные тренды в спорте и недостаточная разминка перед спортом могут вызвать проблемы с плечами. Даже очень простые повседневные движения могут вызвать боль в плече. Регулярное длительное вождение, перемещение компьютерной мыши или монотонные подъемные движения сами по себе вызывают напряжение, которому необходимо противодействовать.

Другими причинами боли в плече являются остеоартрит (износ суставов), переломы, вывихи, воспаление или так называемый синдром соударения (при раздражении сухожилий и сумок они утолщаются, и головка плечевого сустава ударяется о верхнюю часть плеча).

Здесь вы можете найти свое лекарство

Заболевания с этим симптомом

• Разрыв сухожилия
• Вывих плечевого сустава
• Остеоартроз плеча
• Синдром соударения
• фибромиалгии
• нейроборрелиозе

• Синдром сухожилия надостной мышцы
• Бурсит
• Укрепление мышц
• вывих
• Ревматическая полимиалгия
• Синдром плечевого сустава

• перелом ключицы
• Воспаление плечевого сустава
• артрит
• Разрыв ротаторной манжеты
• Замороженное плечо
• пролапс диска

осложнения

Боль в плече может стать хронической. Поскольку в этом случае плечо постоянно перегружается, может произойти преждевременный непоправимый износ сустава. Износ может также распространяться на соседние участки тела, такие как плечевая кость. В результате подвижность рук может значительно снизиться.

Боль в плече часто распространяется на грудь, шею и руки. Могут возникнуть напряжение и судороги. Если перенесенный бурсит вызывает боль в плече, могут развиться дальнейшие инфекции и хронические заболевания, такие как ревматоидный артрит.

Боль в плече может быть связана с напряжением мышц и суставов. Кроме того, может возникнуть так называемое «замороженное плечо». Это приводит к слипанию суставной капсулы и укреплению плеча. В тяжелых случаях окоченение приводит к параличу. Кроме того, могут быть болезненными соседние участки тела.

В целом боль в плече влияет на самочувствие человека. Его настроение часто снижается, и может возникнуть раздражение. На сон также может влиять боль в плече. У пострадавшего также может быть нарушена подвижность, и занятия спортом больше не могут быть выполнены или могут быть ограничены. Поскольку нормальные повороты могут быть сильно ограничены, проблемы могут возникнуть в повседневной жизни, например, при вождении автомобиля.

Когда нужно идти к врачу?

Боль в плече может иметь множество причин и часто проходит сама по себе. Обратитесь к врачу, если боль не проходит в течение нескольких недель и со временем усиливается. Если симптомы приводят к ограничению в повседневной жизни, вам также следует поговорить с врачом. То же самое верно, если боль возникает рывками, а не по какой-либо конкретной причине. При появлении напряжения в области плеч и шеи можно вызвать физиотерапевта.

Если боль в плече возникает после падения, это следует уточнить с медицинской точки зрения, чтобы исключить переломы костей и другие серьезные травмы или, при необходимости, вылечить их. Если боль в плече сопровождается головокружением, одышкой или болью в груди, необходимо предупредить врача скорой помощи. Это может быть сердечный приступ или тромбоэмболия легочной артерии, требующая немедленного лечения. Сопутствующие симптомы, такие как боль в верхней части живота и тошнота, указывают на желчную колику или воспаление желчного пузыря. В случае хронической боли в плече также следует проконсультироваться с врачом для уточнения причин.

Врачи и терапевты в вашем районе

Лечение и терапия

Варианты лечения так же разнообразны, как и причины боли в плече. В случае воспалительной боли сначала необходимо лечить воспаление с помощью лекарств или инъекций, и только затем можно применять дальнейшую терапию боли в плече.

Другими методами лечения боли в плече являются, например, физиотерапия, такая как физиотерапия или массаж. Во время массажа мышцы расслабляются, а суставы и хрящи возвращаются в исходное положение, из которого они смещались.

Физиотерапия в основном основана на массаже и обеспечивает регулярные упражнения, наращивание и укрепление мышц, а также улучшение осанки. Острая и сильная боль в плече также лечится холодом, который уменьшает воспаление и уменьшает болевые ощущения за счет уменьшения кровотока.

Домашние средства ↵ для плеча
боль С другой стороны, тепловая терапия используется при умеренной боли в плече, которая существует уже давно. Это расслабляет напряженные мышцы, снимает боль и обеспечивает лучшую эластичность тканей. В некоторых случаях операция неизбежна, если боль сильная или возникла после несчастного случая. После операции по поводу боли в плече мышцы также восстанавливаются или укрепляются с помощью физиотерапии.

Прогноз и прогноз

Боль в плече не обязательно лечить у врача. Они часто появляются в результате перегрузки плеча и снова исчезают, когда плечо и мышцы получают возможность отдохнуть. Это может занять несколько дней и не приведет к дальнейшим осложнениям.

Однако, если боль в плече возникает часто или приводит к очень сильной боли, следует проконсультироваться с врачом. Это повреждение сустава или какое-то другое заболевание, возникающее за пределами плеча.

Лечение обычно проходит в форме физиотерапии и в большинстве случаев бывает успешным. Однако важно, чтобы лечение началось как можно раньше, чтобы исключить возможные косвенные убытки. В некоторых случаях необходимы хирургические вмешательства, а боль в плече редко лечится лекарствами. Следует избегать длительного приема обезболивающих, так как они повреждают желудок.

Если суставы необратимо повреждены, их можно заменить. Если боль в плече возникла после несчастного случая, необходимо обратиться к врачу. Они также могут возникать из-за проблем с сердцем и поэтому должны быть проанализированы.

Здесь вы можете найти свое лекарство

профилактика

Особенно важно предотвратить боль в плече в долгосрочной перспективе. Необходимо много двигаться, чтобы плечи не болели. Особенно предотвращают боли в плече плавание, аквааэробика и упражнения на растяжку. Мышцы плеча также следует укрепить с помощью терапевтического тейпа, потому что сильные плечи не чувствуют боли. Также рекомендуется после консультации с врачом выполнять упражнения с легкими весами, потому что сильные мышцы поддерживают весь скелет и оказывают успокаивающее действие.

Рабочее место, которое также представляет собой большой риск возникновения боли в плече, должно быть организовано таким образом, чтобы оно было удобным для спины (правильная высота стола и стула, а также наклон экрана), и следует делать небольшой перерыв на каждый час работы, в течение которого выполняются небольшие упражнения на растяжку. Положение сидя также следует менять чаще. Регулярный массаж также предотвращает проблемы с плечом. В частности, массаж после физической нагрузки оказывает расслабляющее и положительное воздействие на тело и разум. Так что боли в плече скоро больше не будет.

Ты можешь сделать это сам

Если боль в плече не проходит, следует обратиться к врачу. Кроме того, симптомы часто можно облегчить самостоятельно. Быстрая помощь обеспечивает охлаждение и защиту. Пакеты со льдом обладают противовоспалительным и обезболивающим действием, и их следует использовать несколько раз в день по 20 минут каждый раз.

В случае острой боли рекомендуется постельный режим и избегание стрессовых движений, особенно растяжек и движений над головой. Физиотерапия необходима для лечения боли в плече и может проводиться дома или под наблюдением врача. Прежде всего, упражнения на растяжку и укрепление, такие как раскачивание или наклон, снимают напряжение и уменьшают боль. Кроме того, боль в плече можно лечить с помощью обезболивающих гелей и мазей. Хронический дискомфорт или боль в результате раздражения суставов лучше всего купировать с помощью тепла или холода.

Тренировочный перерыв в несколько дней дает плечу важное время для восстановления. Однако если симптомы не исчезнут, желательно обратиться к врачу. Помимо прочего, врач может назначить уколы суставов или массажи, которые можно использовать самостоятельно или с помощью врача. Помимо общепринятой терапии назначается обычная физиотерапия, которая, в зависимости от причины, может дополняться легкими упражнениями и легкими массажами.