Наша кожа подвергается многочисленным воздействиям: холоду, солнцу, пыли. И даже стресс, злость и горе могут затронуть кожу и вызвать, например, прыщики - недаром кожу еще называют зеркалом нашей души. Но как сделать кожу более красивой и здоровой?
Сила защиты кожи
Коллаген, алоэ вера, салициловая кислота - подобные активные ингредиенты должны сделать нашу кожу более упругой, сияющей и красивой. Кремы и косметика местного применения сразу заставляют нас чувствовать себя хорошо. Неудивительно, что многие люди очень тщательно ухаживают за кожей и пробуют самые разные тюбики и горшочки.
Если механизмы воздействия изнутри также положительно влияют на нашу кожу, ничто не препятствует безупречному отражению. Поэтому нужно не только избегать стрессов, но и придерживаться здоровой диеты и пить много воды. Многие витамины делают кожу красивой и сияющей.
Антиоксиданты особенно важны в связи с диетой. Они защищают кожу и придают ей здоровый и ухоженный вид. Астаксантин - особенно мощный антиоксидант. Фактически, астаксантин - один из самых мощных антиоксидантов в мире. Но что именно стоит за антиоксидантом, в чем он содержится и как влияет на нашу кожу?
Что такое астаксантин и в чем он?
Астаксантин - один из каротиноидов. Каротиноиды - это натуральные растительные пигменты, окрашивающие фрукты и овощи, такие как морковь, абрикосы, тыква, сладкий картофель и перец желто-оранжевого цвета.
Астаксантин в основном вырабатывается микроводорослями (планктоном). Он также обнаруживается в мелких ракообразных, таких как криль, после того, как они съели водоросли. Таким же образом креветки получают красноватый панцирь, фламинго - розовое оперение, а лосось - красное мясо. Он также содержится в ограниченном количестве грибов и бактерий.
Каротиноиды, такие как астаксантин, могут не только окрашивать. Они обладают полезными для здоровья свойствами. Все каротиноиды считаются антиоксидантами. Питательный астаксантин также защищает клетки, борясь со свободными радикалами. По сравнению с другими поглотителями радикалов особенно эффективен антиоксидант астаксантин.
Астаксантин положительно влияет на здоровье
Считается, что антиоксидант оказывает несколько полезных для здоровья эффектов: считается, что он повышает работоспособность, а также помогает стать более устойчивым к стрессу. Кроме того, астаксантин предотвращает сердечные заболевания, снимает хроническое воспаление и уменьшает боль в суставах, например, у пациентов с ревматизмом.
Потому что астаксантин снижает активность многих воспалительных агентов в организме. Кроме того, антиоксидант снижает уровень холестерина (и, следовательно, снижает риск потенциально фатальной артериальной непроходимости, такой как эмболия, тромбоз, сердечный приступ, инсульт), можно облегчить дегенеративные заболевания глаз и улучшить маркеры опухолей - даже на ранних стадиях рака. можно вернуться сюда. Астаксантин также помогает при лечении хронических кишечных заболеваний.
Преодолевая барьер между кровью и сетчаткой, он также может обеспечивать антиоксидантную и противовоспалительную защиту глаза непосредственно в сетчатке. Астаксантин также положительно влияет на фертильность: он может уменьшить окислительный стресс спермы и, таким образом, улучшить качество мужской спермы.
Кроме того, существует множество положительных эффектов на кожу, которые более подробно описаны ниже. Антиоксидант защищает кожу от морщин и солнца: на самом деле, он работает как солнцезащитный крем изнутри, потому что кожа защищена от солнечных ожогов изнутри, так что вы можете дольше оставаться на солнце, не обжигая кожу. Кроме того, антиоксидант помогает в борьбе с прыщами. Более подробно, как возникают эти положительные эффекты астаксантина на коже, объясняется ниже.
Как это работает: антиоксиданты борются со свободными радикалами
Свободные радикалы не только опасны, но и опасны. Свободные радикалы неизбежно появляются в каждом организме в результате естественных метаболических процессов. Если они бесконтрольно размножаются или их возникновению способствуют внешние факторы, они разрушают клетки. Вызывая окисление веществ в клетках, свободные радикалы наносят большой вред. Антиоксиданты борются с ними и не дают им размножаться.
Астаксантин является особенно сильным и мощным антиоксидантом, который очень быстро действует во всех частях тела. Он может преодолевать гематоэнцефалический барьер и защищает мозг и нервы центральной нервной системы непосредственно от воспаления и свободных радикалов.
Астаксантин для красивой и защищенной кожи
Например, когда свободные радикалы атакуют клетки кожи, кожа теряет эластичность и появляются морщины. Антиоксидант, такой как астаксантин, может предотвратить преждевременное старение и защитить клетки. Это сохраняет кожу молодой и гладкой. Есть три исследования, которые доказывают положительное влияние астаксантина на внешний вид человека. Это показало, что улучшение цвета лица кожи можно было наблюдать в семи областях в течение первых двух недель после введения астаксантина. Через четыре недели были отмечены следующие положительные эффекты:
- Кожа стала более влажной и ровной.
- На коже стало меньше мелких морщинок и прыщей.
- Спала отечность под глазами.
- Кожа стала более эластичной
Астаксантин также обеспечивает естественную защиту от солнца изнутри. Если кожа адекватно и постоянно снабжается антиоксидантом, естественная защита кожи от УФ-лучей увеличивается.
Чтобы защитить кожу от морщин и воздействия солнца, необходимо поддерживать уровень антиоксидантов. Простой и вкусный вариант: регулярно приправлять меню продуктами, содержащими каротиноиды. Благодаря апельсиновым фруктам и овощам, моллюскам и рыбе организм снабжается астаксантином, а кожа прекрасна.
Вывод
Положительное влияние астаксантина на здоровье было научно доказано: антиоксидант может улучшить состояние здоровья практически во всех сферах. Поэтому меню следует регулярно приправлять продуктами, содержащими каротиноиды, чтобы усвоить достаточное количество астаксантина.
.jpg)
