В человеческом теле есть часть, которая постоянно подвергается сильным нагрузкам - ступни. Таким образом, Ахиллова тендинит особое значение придается в последние годы.
Что такое тендинит ахиллова сухожилия?
Различные точки зрения объяснения воспаления ахиллова сухожилия представляют собой патологическое изменение в области ахиллова сухожилия, основанное на болезненной воспалительной реакции, которая может серьезно ограничить свободу движений человека. Существует множество причин воспаления ахиллова сухожилия.
В большинстве случаев физическая нагрузка особенно высока. Это может вызвать серьезные травмы сухожилий. Воспаление ахиллова сухожилия особенно часто встречается у спортсменов. Но обувь также играет важную роль в развитии воспалительных реакций в области ахиллова сухожилия. Очень часто женщины носят обувь на очень высоком каблуке. Длительное ношение обуви, не подходящей для стопы, может привести к сокращению ахиллова сухожилия.
причины
Часто причина воспалительной реакции кроется в плохо развитой мускулатуре в области икр. Следует проявлять осторожность, чтобы в достаточной мере тренировать эти области мышц. Так называемая косолапость также является одним из факторов риска развития ахиллова тендинита со всеми болезненными симптомами и жалобами.
Из-за различных смещений стопы также укорачиваются ахилловы сухожилия. Если симптомы воспалительной реакции в этой области определены правильно, может быть назначено соответствующее лечение.
Тендинит диагностируют в основном специалисты в области ортопедии. Но можно проконсультироваться и с врачами из спортивного сектора.
Симптомы, недуги и признаки
В случае тендинита ахиллова сухожилия боль сначала возникает только по утрам и исчезает после нескольких движений. В течение болезни симптомы сохраняются в фазах покоя или ночью и не проходят полностью в течение дня. Помимо боли может появиться отек, покраснение кожи и зуд в области пяток.
Эти симптомы обычно приводят к ограничению движений пораженной стопы: при движении возникает болезненное напряжение и типичное ощущение жжения. Кроме того, может увеличиться отек. Если вылечить ахиллово тендинит быстро, симптомы обычно исчезнут. Если не проводить лечение, может развиться ахиллодиния.
Это проявляется, например, в жесткости ахиллова сухожилия по утрам и хронической боли, которая распространяется вниз к голени и пятке. Ахиллово сухожилие опухло, сильно нагрелось и покраснело, прикосновение к нему вызывает сильную боль. Тендинит ахиллова сухожилия также может повредить нервные окончания и вызвать микротрещины.
После операции могут появиться такие симптомы, как припухлость в области предплюсны и щиколотки, но обычно она проходит через несколько дней. Упомянутые симптомы часто сохраняются от нескольких недель до месяцев даже при раннем лечении.
Диагностика и курс
Чтобы диагностировать тендинит ахиллова сухожилия, врач соберет историю болезни. Обсуждаются различные вопросы о повседневной жизни пациента и его жалобах. В основном это касается времени жалоб, возможных занятий спортом и перенесенных ранее заболеваний.
Затем заинтересованное лицо проходит физический осмотр. Врач сначала проведет очевидное обследование и просканирует ахиллово сухожилие. Затем обычно можно почувствовать изменения в этой области. Если есть воспалительные реакции на ахиллово сухожилие, врач может также использовать визуализацию. Чаще всего здесь используют ультразвуковой аппарат для постановки диагноза.
Рентген можно также использовать для выявления воспаления ахиллова сухожилия. Таким образом можно очень хорошо представить болезнь. Течение болезни может длиться очень долго. Часто это связано с тем, что пострадавшие не всегда серьезно относятся к симптомам и не обращаются к врачу.
Вначале боль возникает в основном по утрам и проходит после некоторого движения. По мере прогрессирования заболевания симптомы проявляются также ночью или во время отдыха. В конечном итоге развивается ахиллодиния. Это приводит к дегенерации ахиллова сухожилия, что также может повлиять на окружающие ткани, такие как нервы и сосуды.
осложнения
Если не лечить, течение болезни может быть продолжительным, особенно если больные игнорируют боль в ахилловом сухожилии и сохраняют повседневные стрессы и свое спортивное поведение. Боль обычно возникает утром после пробуждения. После того как пациент переместился в течение нескольких минут, симптомы быстро проходят. Однако по мере прогрессирования заболевания боль возникает также ночью или во время отдыха.
Дополнительные жалобы на перегрев, болезненность и затвердение икроножных мышц. Ахиллодиния может развиться, если поставить диагноз ахиллова тендинита слишком поздно. Это трудно поддается лечению, потому что в ахилловом сухожилии и окружающих тканях возникают серьезные дегенеративные изменения.
К ним относятся новообразованные кровеносные сосуды и нервные окончания, а также микроразрывы. Проходит несколько месяцев, прежде чем пациент снова сможет двигаться без боли и ограничений. Один из распространенных, но безобидных симптомов тендинита ахиллова сухожилия - отек предплюсны и голеностопного сустава, который, однако, проходит через несколько дней после операции.
Возможны раневые инфекции, а также воспаление или боль в рубцовой ткани. Эти нарушения заживления ран в основном возникают из-за изъязвленного рубца с разной пигментацией. Также опасаются глубокого инфицирования мягких тканей. Это происходит в области операционного поля и снова разрушает зашитое сухожилие.
Необходима дополнительная операция. Серьезными осложнениями являются травмы нервов ахиллова сухожилия, вызывающие онемение на внешней стороне стопы. Реже новая слеза возникает после наложения хирургического шва или консервативной терапии.
Лечение и терапия
Кроме того, для лечения ахиллова тендинита настоятельно рекомендуется использовать охлаждающие средства. Они также используются в так называемой криотерапии. Целью этой формы лечения является уменьшение отека в области ахиллова сухожилия.
Очень часто после первых нескольких сеансов лечения наблюдаются заметные улучшения симптомов. Если воспаление ахиллова сухожилия вызвано их укорочением, можно также носить специально изготовленную обувь. У этих туфель небольшой каблук. Однако также можно использовать различные повязки, обладающие успокаивающим действием. Кроме того, для успешного лечения ахиллова тендинита можно использовать подходящие стельки для обуви.
Сейчас они становятся все более популярными. Эти стельки могут помочь исправить деформированные стопы. Также очень часто назначают так называемые кинезиотейпы. Эти специальные ленты способствуют очень быстрому заживлению воспалительной реакции в ахилловом сухожилии. Таким образом можно даже предотвратить болезнь.
Врачи и терапевты в вашем районе
Прогноз и прогноз
Тендинит ахиллова сухожилия приводит к относительно сильной боли и ограничению движений. Для некоторых людей ограниченная мобильность также может привести к депрессии или другим психологическим жалобам и, таким образом, отрицательно сказаться на качестве жизни. Также наблюдается сильный отек пораженного участка и покраснение кожи.
В тяжелых случаях пациенту приходится полагаться на приспособление для ходьбы, когда ограничение движений прогрессирует. Из-за ахиллова тендинита физические и спортивные нагрузки больше не возможны.
В большинстве случаев диагноз ахиллова тендинита прост, поэтому лечение можно начать быстро. Как правило, после этого пациенту необходимо заботиться о своем теле, и он не должен быть активным в течение определенного периода времени.
Иногда боль возникает также в виде шуток в состоянии покоя и также может приводить к нарушениям сна. С воспалением и болью борются с помощью лекарств. Однако, если лечение приходит с опозданием, симптомы, как правило, невозможно полностью ограничить. Заболевание не снижает продолжительность жизни.
профилактика
Всем, кто хочет противодействовать возникновению воспаления ахиллова сухожилия, следует убедиться, что физическая нагрузка на стопы не слишком высока. В связи с этим также очень важно, чтобы физическое напряжение не происходило односторонне, поскольку именно такая ситуация имеет крайне негативные последствия.
Если на стопы, сухожилия и суставы возникают регулярные или частые нагрузки, важно обеспечить их равномерное распределение. Также очень важно носить подходящую обувь.
Чтобы вообще не возникло никаких жалоб, важно выяснить, есть ли какие-либо аномалии в области стопы. Иногда это не обязательно заметно для непрофессионала и не обязательно приводит к жалобам. В этом случае необходимо как можно скорее назначить подходящую терапию.
уход за выздоравливающим
Тендинит ахиллова сухожилия - часто затяжной симптом, который может обостряться снова и снова. Поэтому особенно важен постоянный последующий уход. Подходящими контактными лицами для этого являются семейный врач, спортивный врач или ортопед.
Защита ахиллова сухожилия после лечения и исчезновение симптомов является главным приоритетом. Для оптимального протекания регенерации следует избегать слишком ранних тренировок, особенно со спортсменами. Пошаговый подход к отягощению и прислушивание к собственному телу - обязательное условие. Это также включает растяжку до и после тренировки.
Основное внимание здесь уделяется икроножным мышцам. Эти мышцы также можно регулярно массировать.Это гарантирует, что мышцы голени не сжимаются и, следовательно, не оказывают сильного растягивающего воздействия на ахиллово сухожилие. Пациент узнает о наиболее важных растяжках от физиотерапевта.
Правильная обувь также очень важна, когда речь идет о надлежащем послеоперационном уходе при ахилловом тендините. Каблуки следует выбирать невысокие, так как высокие каблуки укорачивают икроножные мышцы и снова раздражают область ахиллова сухожилия. Подъем ног после тренировки может помочь восстановлению ахиллова сухожилия. Ходьба босиком увеличивает физиологическую нагрузку на стопы, а также помогает в реабилитации после перенесенного ахиллова тендинита.
Ты можешь сделать это сам
Тендинит ахиллова сухожилия всегда должен лечить врач. Кроме того, симптомы можно облегчить с помощью некоторых домашних средств и мер.
В первую очередь следует снять и остудить воспаленное ахиллово сухожилие. Особенно эффективны повторные массажи кубиками льда или охлаждающими мазями из аптеки. Обезболивающие и противовоспалительные домашние средства, такие как мята, валериана, корица или лаванда, можно наносить на сухожилие в виде мазей, масел или компрессов, обещая быстрое облегчение боли. Также подходят ванны для ног с эфирными маслами и другими веществами, улучшающими кровообращение. Также доступны классический массаж и расслабляющие упражнения. В случае сильного дискомфорта следует временно перейти на защитную обувь со стелькой.
Чтобы ускорить процесс заживления, мы рекомендуем тепловую терапию и легкие упражнения на растяжку сгибающих мышц бедра. Эффективное упражнение - это повторяющиеся покачивания на ступеньках носками и пятками. Кроме того, доступны альтернативные методы лечения, такие как терапия постоянным током или лечение ультразвуком. Если у вас более серьезные симптомы, вам следует немедленно обратиться к врачу или хирургу-ортопеду, если у вас есть тендинит ахиллова сухожилия.
.jpg)
