Из-за многоплодных родов, подъема тяжестей или нездорового образа жизни он может стать одним Слабость тазового дна приходят, что играет решающую роль в задержке мочи и стула. Поскольку тазовое дно - это хорошо отрепетированная система мышц и других тканей, его ослабление имеет различные, но в большинстве случаев легко поддающиеся лечению последствия.
Что такое слабость тазового дна?
© blueringmedia - stock.adobe.com
Тазовое дно - это слой мышечной и соединительной ткани толщиной около трех сантиметров, который закрывает тело внизу. Мышцы тазового дна отвечают за то, чтобы человек мог поднимать и переносить предметы без потери мочи или стула, чтобы они могли задерживать мочу и стул и выводить их в нужное время.
Если тазовое дно слабое, актуальные задачи тазового дна могут быть выполнены только в недостаточной степени. Это может привести к недержанию мочи или кала. В здоровом состоянии мышцы тазового дна расслабляются только во время мочеиспускания, дефекации, а также при эрекции или во время вагинального полового акта у мужчины.
Способность тазового дна рефлекторно напрягаться особенно важна, чтобы моча не вытекала при кашле, чихании или прыжках. У женщин слабые мышцы тазового дна могут вызвать провисание матки или влагалища.
причины
Женщины с наследственной слабостью соединительной ткани особенно подвержены риску слабости тазового дна. Это нормально, что мышцы тазового дна со временем теряют некоторую стабильность, но с возрастом это может стать слишком сильным и привести к слабости тазового дна со всеми вытекающими последствиями.
Но молодые женщины также могут страдать от проблем с тазовым дном. Особенно если женщина родила нескольких детей за относительно короткий период времени, тазовое дно может ослабнуть из-за перенапряжения мышц. Осложнения при родах, такие как разрыв промежности, также могут ослабить мышцы тазового дна.
Еще одна возможная причина слабости тазового дна - тяжелый физический труд. Хронический кашель также может привести к необратимому ослаблению мышц тазового дна. Факторы образа жизни, такие как курение или избыточный вес, также играют роль в развитии слабости тазового дна, которую не следует недооценивать.
Здесь вы можете найти свое лекарство
➔ Лекарства для здоровья мочевого пузыря и мочевыводящих путейСимптомы, недуги и признаки
Слабость тазового дна поражает преимущественно женщин, поэтому она относится к области гинекологии. Его типичные симптомы включают недержание мочи от легкой до умеренной степени, которое возникает из-за ослабления тканей и мышц.
Пострадавшие женщины обычно сначала замечают слабость тазового дна, когда сфинктер мочевого пузыря больше не функционирует надежно, и небольшое количество мочи может неконтролируемым и нежелательным образом вытекать. Это очень часто происходит при кашле, смехе или занятиях спортом, когда тело подвергается сильным вибрациям.
Слабость тазового дна особенно часто возникает в первые недели после родов, но также может возникать у женщин в пожилом возрасте и после нескольких родов. Болезненных симптомов не наблюдается, но пациенты часто сообщают о чувстве физической незащищенности.
Ослабление мышц заметно и со временем усиливается. Некоторые пациенты также сообщают о чувстве, которое лучше всего можно сравнить с нарушением кровообращения. Область вокруг тазового дна недостаточно кровоснабжается, и кажется, что она «спит».
Когда кровь снова улучшается, часто возникает ощущение неприятного тепла. Нет никаких чисто внешних признаков слабости тазового дна, кроме потери мочи. Психологические проблемы и опасения побочных эффектов также могут возникнуть в результате слабого тазового дна.
Диагностика и курс
Хотя существуют многообещающие варианты лечения, особенно при более легких формах слабости тазового дна, женщины часто долго ждут, прежде чем обратиться к врачу. В большинстве случаев это можно объяснить тем, что такие темы, как недержание мочи, по-прежнему являются табу в обществе и часто замалчиваются.
При постановке диагноза сначала составляется анамнез. Далее следует гинекологический осмотр. Анализ мочи проводится, чтобы исключить любые инфекции мочевыводящих путей как причину симптомов. Кроме того, проводится ультразвуковое исследование органов малого таза.
При необходимости давление в мочевом пузыре и уретре можно измерить с помощью катетера. Иногда также полезно, если пациент ведет дневник мочеиспускания и показывает его врачу. Он фиксирует, как часто возникает недержание мочи, каковы привычки питья и так далее.
осложнения
Женщинам, страдающим слабостью тазового дна, в некоторых случаях следует ожидать различных осложнений. Указанное слабое тазовое дно во многих случаях вызывает недержание мочи. Поскольку этот симптом по-прежнему является запретной темой в обществе сегодня, последний визит к врачу часто откладывается на второй план.
Это может привести к дальнейшим осложнениям, таким как депрессия. Другие осложнения, которые могут возникнуть в связи со слабостью тазового дна, - это также сильные спазмы и боли в животе. В этом контексте пострадавшие могут получить облегчение с помощью обезболивающих. В редких случаях также может возникнуть недержание кала, которое также можно лечить соответствующими лекарствами.
Поскольку слабость тазового дна также может быть результатом отсутствия движений, люди, страдающие этим заболеванием, во многих случаях имеют значительно больший вес. По этой причине могут возникнуть огромные проблемы с артериальным давлением во время слабости тазового дна, а также ограничения в отдельных последовательностях движений. Одно можно сказать наверняка: отдельные осложнения, которые могут быть вызваны слабым тазовым дном, обычно ограничены.
Однако это сильно варьируется от пациента к пациенту. Например, если пациент ведет нездоровый образ жизни, можно ожидать дальнейших осложнений. К ним относятся восприимчивость к инфекциям, лихорадка или общая мышечная слабость.
Когда нужно идти к врачу?
Слабость тазового дна - нередкое последствие беременности, а также может возникнуть в пожилом возрасте. Поскольку при этом состоянии пациент больше не может контролировать мочеиспускание и стул, ему следует как можно скорее обратиться к врачу.
Простые упражнения могут снова помочь улучшить стабильность тазового дна. Однако их необходимо показать пациенту, и он должен знать, что они чувствуют, когда выполняет их правильно - чтобы мышцы тазового дна действительно тренировались. Кроме того, врач может проверить, приносят ли упражнения для тазового дна желаемый успех.
Кроме того, слабое тазовое дно может означать, что пострадавший больше не может поднимать тяжести. Только врач может сказать ему, какой вес он может поднимать без риска. Если тазовое дно очень слабое, может быть даже целесообразно хирургически стабилизировать тазовое дно. Это может улучшить качество жизни пациента.
Однако зачастую медицинское обследование также направлено на то, чтобы показать пострадавшему, как они могут справляться с последствиями слабости тазового дна в повседневной жизни. Понятно, что многие люди испытывают дискомфорт, когда не могут должным образом контролировать свой мочевой пузырь и, возможно, кишечник. Врач может показать вам вспомогательные средства для повседневной жизни и способы их использования, чтобы они снова почувствовали себя лучше.
Врачи и терапевты в вашем районе
Лечение и терапия
При лечении слабости тазового дна в первую очередь начинают консервативную терапию. Содержание этой терапии полностью зависит от причин проблемы.
Первая мера при слабости тазового дна - это тренировка тазового дна под профессиональным руководством. Устройства биологической обратной связи также могут помочь научиться специфически напрягать мышцы тазового дна. Снижение веса и отказ от сигарет также могут дать желаемый эффект; это можно сделать как часть поведенческой терапии.
Если слабость тазового дна возникает во время менопаузы, гормональной недостаточности, которая приводит к истончению тканей, можно бороться с помощью гормональной терапии. Если консервативные терапевтические подходы не дают желаемого эффекта, необходима операция. В зависимости от исходной ситуации, например, корректируется опускание матки или мочевого пузыря.
Прогноз и прогноз
Слабость тазового дна возникает из-за ослабления удерживающего аппарата. Поэтому для хорошего прогноза важно принять соответствующие меры, чтобы снова укрепить тазовое дно и воздержаться от деятельности, которая его ослабляет. Полезны регулярные упражнения, особенно виды спорта на выносливость, такие как ходьба, езда на велосипеде, плавание или бег. Лучше воздержаться от подъема тяжелых грузов, потому что это способствует опусканию матки.
Женщинам с избыточным весом следует работать над уменьшением веса тела, чтобы уменьшить нагрузку на тазовое дно. Регулярные тренировки тазового дна имеют особенно положительный эффект, потому что они укрепляют тазовое дно и улучшают сопутствующие симптомы, такие как проблемы с недержанием мочи, или эффективно предотвращают их. Однако упражнения необходимо выполнять правильно, при необходимости их следует выполнять под руководством специалиста.
Во время менопаузы ослабление тазового дна также может быть вызвано недостатком гормонов, которые обычно ослабляют соединительную ткань. В этом случае соответствующее гормональное лечение может улучшить симптомы. В большинстве случаев этих мер достаточно для улучшения долгосрочного прогноза, но в более тяжелых случаях может быть полезно хирургическое вмешательство в стабилизацию тазового дна.
Здесь вы можете найти свое лекарство
➔ Лекарства для здоровья мочевого пузыря и мочевыводящих путейпрофилактика
Чтобы в первую очередь не ослабить тазовое дно, существуют различные меры, которые эффективно укрепляют мышцы. Гимнастика для таза также может быть эффективной профилактически, а не только при первых симптомах. Упражнения для тазового дна также можно выполнять дома. Однако обучение обычно бывает более эффективным, если проводится под профессиональным руководством.
В профилактических целях следует избегать занятий спортом, которые увеличивают давление на тазовое дно и тем самым его ослабляют, включая такие виды спорта, как теннис или бег трусцой. Чтобы предотвратить ослабление мышц тазового дна, также полезно не нажимать без необходимости во время дефекации и избегать запоров.
уход за выздоравливающим
Слабость тазового дна можно лечить по-разному. Тем не менее, последующий уход одинаков для большинства методов лечения. Потому что, помимо операции, которая также требует регенерации раны, последующий уход - это в основном одно и то же после каждой терапии: пациент должен быть чувствителен к функции тазового дна и научиться отказываться от вредного поведения в повседневной жизни и принять положительные поведенческие модели. Это возможно в сотрудничестве с лечащим гинекологом, семейным врачом или терапевтом.
Тазовое дно - это мышца, которую можно тренировать. Поэтому укрепление этих мышц с помощью специальных упражнений является частью последовательного последующего ухода. Этим упражнениям легко научиться и применять в повседневной жизни. После операции их обычно обучает физиотерапевт, а затем их можно регулярно проводить дома. Это способствует устойчивому укреплению тазового дна.
Сильное давление во время дефекации отрицательно сказывается на стабильности и удерживающей функции таза. Следовательно, регуляция пищеварения также может способствовать последовательному уходу за слабостью тазового дна. Мягкий и объемный стул достигается за счет достаточного количества воды и клетчатки. Здесь есть домашние средства, которые помогут. Одно средство, которое зарекомендовало себя в этом контексте, - это шелуха псиллиума, которую размешивают с водой.
Ты можешь сделать это сам
Наиболее эффективные немедленные меры включают специальные стельки, которые продаются во многих различных размерах. Они адаптируются к форме тела и не видны даже в обтягивающих брюках. Если тазовое дно очень слабое, всегда следует носить с собой сменную повязку.
Специальные упражнения, которые можно обобщить под термином «тренировка тазового дна», требуют немного больше терпения. Регулярно выполняемые, они стабилизируют соединительную ткань и в то же время укрепляют сухожилия и связки. Поскольку избыточный вес также может ослабить мышцы тазового дна, пострадавшие должны стремиться снизить свой вес.
Помимо специальных вставок, слабое тазовое дно может компенсировать кубический или кольцевой прижим. Пенные тампоны также предлагают эффективную помощь пострадавшим. Их должен регулировать врач, а затем пациент может изменить их самостоятельно. Если симптомы возникают во время менопаузы, причиной может быть гормональный дефицит. Это приводит к истончению тканей вокруг влагалища, мочевого пузыря и уретры. Дефицит диагностирует специалист. Затем он может начать гормональную терапию и таким образом укрепить пораженные ткани.
Слабость тазового дна поражает не только женщин. У мужчин также провисание тазового дна приводит к нежелательному подтеканию мочи. Даже при малейших признаках ослабления этой части тела пострадавшие должны целенаправленно тренировать и стабилизировать ее.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
