Низкое кровяное давление (гипотония)

низкое кровяное давление (гипотония) обычно безвредно и не является признаком серьезных заболеваний. Типичные жалобы - это в основном холодные ноги и руки, головокружение и усталость. Иногда это также может привести к обмороку или нарушению сознания. Тем не менее, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы уточнить все обстоятельства. Кроме того, врач может дать ценный совет о том, что вы можете сделать самостоятельно против пониженного давления. Отличить низкое артериальное давление от низкого пульса.

Что такое низкое артериальное давление (гипотония)?

Посещение врача необходимо, если известные меры самопомощи не работают и низкое кровяное давление становится опасным для жизни. В случае сильных страданий или дискомфорта можно обратиться к врачу.
© М.Дёрр и М.Фромгерц - stock.adobe.com

низкое кровяное давление (медицинская гипотензия) определяется как систолическое артериальное давление ниже 100 мм рт. ст., которое определяется путем измерения артериального давления на плече. Более низкое значение (т.е. диастолическое) не имеет значения для диагностики. В Германии заболеванием подвержено значительно больше женщин, чем мужчин. В частности, молодые и стройные женщины страдают так называемой эссенциальной или идиопатической гипотонией.

Нет никакой органической или другой понятной причины. Однако следует уточнить любое низкое артериальное давление, так как оно также может скрывать опасные заболевания. Часто важен тщательный опрос (анамнез), а также полезны долгосрочные измерения артериального давления в течение 24 часов, ортостатические тесты (реакция артериального давления на быстрое вставание, например, наклонный стол или тест Шеллонга) и анализы крови (например, представители функции коры надпочечников, солей крови и определенных гормонов). ) выполненный.

причины

Обычно причина в низкое кровяное давление идиопатический, поэтому не совсем осязаемый. Подозревается генетическая и конституциональная причина (высокий рост, худощавая внешность, слабая сосудистая система). У спортсменов также физиологически пониженное артериальное давление из-за адаптационных процессов сердца. Нарушения баланса жидкости (например, из-за недостаточного потребления, диареи, рвоты или приема лекарств, включая «водяные таблетки» и средства для снижения артериального давления) или диета с низким содержанием соли (поскольку соль связывает воду) также имеют положительный эффект.

Возникает вторичная гипотензия (т.е. низкое кровяное давление из-за другого заболевания), например если у вас тяжелая сердечная недостаточность (сердечная недостаточность), поскольку кровь больше не может перекачиваться так эффективно. В свою очередь, существуют различные причины сердечной недостаточности, наиболее частыми из которых являются ишемическая болезнь сердца (нарушение кровотока к сердцу вплоть до сердечного приступа), аритмия сердца и тромбоэмболия легочной артерии. Метаболические заболевания (например, гипотиреоз и сахарный диабет) также могут привести к понижению артериального давления.

Точно так же любой тип шока вызывает угрожающую гипотензию (например, в случае аллергии, кровотечения или заражения крови), обычно потому, что сосуды широко открыты, а кровь прямо опускается. Надпочечниковая недостаточность (в основном аутоиммунная) (также болезнь Аддисона) и неврологические заболевания (особенно болезнь Паркинсона и рассеянный склероз) встречаются реже.

Симптомы, недуги и признаки

Очень частый симптом пониженного давления - головокружение. Мозг недостаточно кровоснабжается, что также может привести к звону в ушах, усталости и нарушениям зрения. Это означает, что он становится черным перед глазами, или вы можете видеть «звездочки». В случае нарушения сознания или обморока это становится опасным, если существует риск падения или если человек водит машину при слишком низком артериальном давлении. Организм пытается бороться с недостаточным кровотоком, что увеличивает пульс.

Даже при быстрой смене положения с лёжа на стояние может наблюдаться низкое кровяное давление. Кровь опускается в ноги, и организму требуется время, чтобы выровнять кровяное давление. Головные боли могут иметь множество причин, но они также могут быть еще одним признаком гипотонии, причиной здесь является недостаточный кровоток в голове.

Холодные руки и ноги или стеснение в груди также упоминаются в случае низкого кровяного давления, поскольку кровь направляется к сердцу или мозгу, и другие части тела снабжаются меньшим количеством крови. Даже люди, которые обычно не имеют проблем с низким кровяным давлением, могут пострадать в жаркие дни, так как тело потеет и теряет много жидкости. Здесь, конечно, помогает много пить, чтобы восстановить баланс жидкости.

Течение болезни

Помимо измерения артериального давления, врач часто также проверяет пульс, чтобы получить общую картину кровообращения.

Часто бывает один гипотония полностью без симптомов. Если замечается низкое кровяное давление, оно обычно проявляется в виде слабости, холода, бледности и головокружения или «потемнения» перед глазами с тенденцией к обмороку (синкопе). Эти жалобы обычно раздражают, но безвредны.

Единственное, что критично - это последствия возможных падений, которые могут привести к серьезным травмам (особенно у пожилых людей).

В пользу людей с низким кровяным давлением многие исследования показали, что гипотония более полезна для здоровья и даже может увеличить продолжительность жизни.

осложнения

Таким образом, низкое кровяное давление обычно не опасно, хотя симптомы могут быть очень серьезными. Обычно гипотония передается по наследству и безвредна. Однако часто это симптом основного заболевания. Большинство осложнений, связанных с гипотонией, возникают не в результате низкого артериального давления, а в результате течения основного заболевания.

Например, гипотензия возникает при сердечных заболеваниях, слабых венах, гормональных нарушениях или сильной потере жидкости при различных заболеваниях. Низкое кровяное давление вызывает такие симптомы, как головокружение, звон в ушах, мерцание глаз или даже одышку, но обычно они проходят без осложнений. Однако иногда сильное головокружение может привести к падению, а в неблагоприятных случаях - к травмам.

Помимо головокружения, хроническое пониженное давление сопровождается постоянной усталостью. Усталость и плохая концентрация часто являются причиной общей плохой работы. В долгосрочной перспективе может возникнуть депрессия. Также опасны частые нарушения сна, которые в долгосрочной перспективе могут вызвать хронические органические или психические заболевания.

Хотя, как правило, нет немедленных осложнений при низком артериальном давлении, риск недостаточного кровоснабжения сердца и головного мозга увеличивается у пожилых и ранее больных пациентов. Риск падений и травм при падении (перелом костей) также увеличивается с возрастом.

Когда нужно идти к врачу?

По сути, низкое кровяное давление не вызывает беспокойства. С таким артериальным давлением человек может нормально жить самостоятельно и без серьезных осложнений. Употребляя продукты, содержащие кофеин, и регулярно занимаясь спортом, можно стимулировать кровообращение. Целенаправленная тренировка, особенно после пробуждения, оказывает стимулирующее действие на артериальное давление. Также полезны острые блюда.

Посещение врача необходимо, если известные меры самопомощи не работают и низкое кровяное давление становится опасным для жизни. В случае сильных страданий или дискомфорта можно обратиться к врачу. Если наблюдается сильная усталость, быстрое истощение или дефицит внимания, требуются действия. Если повседневные обязанности не могут быть должным образом выполнены или общее качество жизни ухудшается, следует обсудить неудобства с врачом.

Если из-за снижения влечения возникают межличностные конфликтные ситуации или профессиональные ссоры, врач может предложить лекарство из своих вариантов. Если у заинтересованного человека усиливается головокружение или повышается риск несчастных случаев в повседневной жизни, следует проконсультироваться с врачом. В случае падений, неустойчивой походки и плохой физической или психической устойчивости рекомендуется обратиться за помощью к врачу.

Лечение и терапия

Обычно низкое кровяное давление обрабатываются общими мерами. Регулярные занятия спортом (умеренно, например, плавание или гимнастика), компрессионные процедуры (например, чулками, потому что давление на вены обеспечивает больший объем артериальной кровеносной системы) или чередование душа (всегда останавливайтесь холодной водой) - это легко и эффективно интегрироваться в повседневную жизнь.

Поскольку соль удерживает больше воды в организме и, таким образом, может также увеличивать объем, рекомендуется соленая диета. Пища может быть обогащена солью или, например, Бульон для питья. Если эти меры оказались безуспешными, также можно использовать препараты (так называемые симпатомиметики). Тем не менее, они должны быть последними в лечении, поскольку изменения образа жизни очень эффективны, а препараты имеют немалые побочные эффекты.

уход за выздоравливающим

В отличие от гипертонии, гипотония не наносит вреда здоровью. Однако многие люди считают симптомы низкого артериального давления стрессовыми. Вот почему послеоперационный уход важен для восстановления ощущения жизни.

Для улучшения самочувствия рекомендуется каждую мобилизацию осторожно начинать с разного уровня. Это означает, что, вставая из положения сидя, сначала активируйте мышечный насос в икрах, а затем медленно выпрямляйтесь. Особенно, вставая из положения лежа, мы рекомендуем постепенно выпрямляться в течение короткого периода сидения.

Поскольку сегодня большинство видов деятельности выполняется сидя или стоя, пострадавшие должны носить ортопедические компрессионные чулки второго класса. Ночью многим людям полезно держать ноги немного приподнятыми. В результате из нижних конечностей возвращается больше крови, что нормализует кровяное давление. В результате многие люди могут не только лучше спать, но и быстрее вставать.

Целевые упражнения продолжительностью от 30 до 60 минут примерно три дня в неделю могут укрепить кровеносные сосуды и нормализовать кровяное давление. Минимальное потребление двух литров жидкости в день также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Многие из пострадавших также сообщают о пользе сердечно-сосудистых тренировок. Чередование душа, массажа и климатических стимулов, таких как мягкие сауны и ледяные бассейны, укрепляет вены и может надолго поднять кровяное давление до комфортного уровня.

Прогноз и прогноз

Низкое кровяное давление обычно связано с хорошим прогнозом для пациента. На это есть две причины. С одной стороны, эта гипертония во многих случаях безвредна и не имеет значения для болезни. В частности, у подростков и молодых женщин часто наблюдается низкое кровяное давление, которое часто даже проходит спонтанно.

Часто причины низкого кровяного давления в период полового созревания или менопаузы являются гормональными и длятся недолго. Даже если гипотензия возникает у людей, которые очень чувствительны к погоде в этом контексте, внешний вид часто нормализуется сам по себе, без каких-либо специальных мер.

Вторая причина хорошего прогноза относительно низкого артериального давления заключается в том, что пациент часто может значительно повлиять на свою гипотонию, изменив поведение в повседневной жизни. Это включает в себя упражнения и достаточное количество воды для питья, чего часто бывает достаточно, чтобы вернуть низкое кровяное давление к нормальному уровню.

Что касается возможных последствий, гипотония обычно связана с исключительно хорошим прогнозом. В то время как высокое кровяное давление может быть связано с рядом осложнений для сердечно-сосудистой системы, риск травмы для гипотоника возникает почти только в случае потери сознания. Однако в остальном прогноз для пациентов с низким артериальным давлением обычно очень хороший.

Ты можешь сделать это сам

Для повышения артериального давления можно предпринять различные меры без дополнительной медицинской помощи. Особенно полезны спортивные занятия и целевые тренировки для стимуляции кровообращения. Движение пальцев, рук и ног улучшает кровообращение и повышает кровяное давление. Несколько раз в день пострадавший может легко выполнять короткие последовательности упражнений, в которых он попеременно напрягает и расслабляет мышцы пальцев рук и ног.

Кроме того, всегда следует заниматься спортом. Это улучшает общее самочувствие и способствует активности кровеносной системы. Следует избегать перегрузок и чрезмерных физических нагрузок. Бег, плавание, езда на велосипеде или различные виды спорта с мячом повышают кровяное давление. Частота и интенсивность выбранных видов спорта должны быть основаны на текущем физическом состоянии, чтобы в дальнейшем не возникали болезни.

Кроме того, есть возможность стимулировать цикл, употребляя пищу и напитки. Продукты, содержащие кофеин, или блюда с острыми специями, стимулируют сердечную деятельность. Существующие привычки в еде можно изменить по своему вкусу. В частности, в начале дня или в течение остального дня мы рекомендуем употреблять продукты, содержащие кофеин. Однако перед сном его следует прекратить заблаговременно. Если у вас острая пища, вы должны пить достаточно жидкости.