Наклон таза

У одного Наклон таза таз находится не в естественном горизонтальном положении, а наклонен в одну сторону от тела. Наклонное положение таза может вызвать сильный дискомфорт и со временем вызвать нарушение осанки. В зависимости от тяжести деформации, консервативные или хирургические методы лечения предлагают хорошие перспективы восстановления.

Что такое диагональ таза?

Причины наклона таза могут быть либо врожденными, либо возникать из-за неправильной осанки и перенапряжения в течение жизни.
© designua - stock.adobe.com

Таз является связующим звеном между позвоночником и ногами и поэтому имеет большое анатомическое значение для человеческого тела. Обычно он находится в горизонтальном положении и, таким образом, стабилизирует и регулирует позу. Если таз выровнен не горизонтально, а под углом к ​​одной стороне тела, в медицине это называется тазовым наклоном.

В зависимости от тяжести, это может привести к серьезным ортопедических проблем и повреждению всей осанки и опорно-двигательного аппарата. В частности, позвоночник обычно постепенно деформируется из-за наклонного таза, и у пострадавших усиливаются симптомы. В медицине в основном различают две формы: структурный и функциональный наклон таза.

Структурный наклон таза обычно вызван разницей в длине ног. Если одна нога намного короче другой, таз наклоняется в сторону при стоянии. Эта форма наклона таза вызвана анатомическими условиями и приводит к чрезмерной нагрузке на позвоночник пострадавших.

С другой стороны, функциональный наклон таза не имеет анатомических причин. Здесь в основном мышечный дисбаланс или напряжение вызывают смещение. Напряженные мышечные нити укорачиваются и переводят таз из исходного горизонтального положения в наклонное.

По оценкам, около двух третей всех людей в западных промышленно развитых странах страдают от наклонности таза, но во многих случаях это остается незамеченным для тех, кто страдает этим заболеванием в течение многих лет или даже десятилетий. Особенно часто деформация поражает молодых людей, здесь она вызвана скачками неравномерного роста и поэтому обычно носит временный характер.

причины

Причины наклона таза могут быть либо врожденными, либо возникать из-за неправильной осанки и перенапряжения в течение жизни. Одна из основных причин искривления таза - неравномерное распределение в мышечной системе. Естественно, что правая половина тела у каждого человека отличается от левой, обычно мышцы на одной половине развиты лучше, чем на другой. Однако это может усугубляться неправильным или недостаточным стрессом в повседневной жизни.

Если, например, одна половина тела подвергается стрессу во время занятий спортом, результатом является неравномерное распределение в собственной мышечной системе тела. То же самое и с недостатком упражнений из-за того, что вы много сидите или лежите. Со временем этот так называемый мышечный дисбаланс приводит к неправильной осанке и может способствовать формированию наклонного положения таза.

Кроме того, напряжение мышц в сочетании с отсутствием физических упражнений приводит к неправильной осанке. Особенно часто люди, которые проводят много времени сидя (например, за компьютером или в машине), страдают от напряжения мышц спины. Напряжение заставляет мышцу укорачиваться - если это происходит преимущественно на одной стороне тела, долгосрочным результатом может быть наклон таза.

Еще одной причиной искривления таза могут быть врожденные различия в длине ног. Если одна нога значительно короче другой (примерно на несколько сантиметров), это приводит к наклону таза. Это негативно сказывается на позвоночнике - формируется сколиоз. Однако это также может быть врожденным и, в свою очередь, вызывать перекос таза.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства от боли в спине

Симптомы, недуги и признаки

Если таз наклонен, спина пытается это компенсировать, чтобы не было ограничений в движении. Небольшой наклон таза обычно может быть легко компенсирован позвоночником, что не доставляет дискомфорта пострадавшим. Однако при массивном наклоне таза наблюдается сильное искривление позвоночника, которое также известно как сколиоз.

Сколиоз обычно вызывает дискомфорт только через долгое время, а с возрастом он возникает, особенно после длительного стояния, лежания или сидения. Типичные симптомы в первую очередь включают боль в спине, которую больные воспринимают как жалящую, разрывающую или схваткообразную.

Кроме того, в большинстве случаев наклон таза приводит к боли в области плеч и шеи, так как неправильная осанка здесь вызывает спазмы мышц. Головные боли также являются частью симптомов, в некоторых случаях боль распространяется также в колени или лодыжки. Из-за наклонного положения таза позвоночник постоянно выгибается в одну сторону и проявляет признаки преждевременного износа. Это, в свою очередь, приводит к усилению симптомов, в частности, боли в спине обычно неуклонно усиливаются с возрастом.

осложнения

Очень выраженная и нелеченная наклонность таза приводит к искривлению позвоночника в течение жизни, так называемому сколиозу. Это, в свою очередь, может вызвать серьезное повреждение осанки и серьезно ограничить подвижность пострадавших. Кривизна приводит к односторонней перегрузке и преждевременным признакам износа. Они сопровождаются напряжением в области плеч и шеи и иногда могут быть очень болезненными для пациента.

Наклонное положение таза также приводит к неравномерной нагрузке при ходьбе и беге, что может привести к преждевременному износу колена или лодыжки.

Наклон таза, вызванный разницей в длине ног, также может приводить к слабо развитой походке и ее нарушениям у детей. Даже если лечение косого таза в большинстве случаев оказывается успешным, могут возникнуть осложнения, особенно при оперативном удлинении ноги. В худшем случае, ожидаемый лечащим врачом рост костей может происходить очень медленно или совсем не происходить. В этом случае обычно возникают другие основные заболевания.

Когда нужно идти к врачу?

Наклон таза часто не вызывает никаких симптомов в молодом возрасте и поэтому часто не замечается больными. В некоторых случаях смещение диагностируется врачом на ранней стадии, но классифицируется как не заслуживающее лечения из-за его минимальной степени тяжести. Небольшой наклон таза может оставаться неизменным и, следовательно, безвредным на всю жизнь, но риск ухудшения диагноза увеличивается, особенно с возрастом.

Если перекос таза вызывает дискомфорт при ходьбе, стоянии или лежании, следует немедленно обратиться к врачу. То же самое применимо, если пострадавший ощущает диффузную боль в коленях, спине или плечах и не может их точно идентифицировать.

Вы должны быть особенно быстрыми, если позвоночник уже начинает искривляться из-за смещения. Пациент также редко замечает это на начальной стадии, но со временем развивается сильная боль в спине, особенно когда он сидит или стоит прямо. Поскольку искривление позвоночника (сколиоз) может привести к серьезным нарушениям осанки, следует обратиться к ортопеду при появлении первых признаков.

Врачи и терапевты в вашем районе

диагностика

Для диагностики косого таза врачу обычно не нужны сложные процедуры. Выраженный наклон обычно можно определить, просто пальпируя позвоночник и кости таза. Когда пациент стоит вертикально, врач осматривает таз сзади и проверяет, находятся ли наружные кости таза на одной высоте. Если это не так, есть несоответствие.

Также может быть проведено рентгенологическое обследование для уточнения диагноза. Здесь вы также можете оценить, является ли разница в длине ног причиной перекоса таза. Трехмерное измерение позвоночника также является одной из распространенных диагностических процедур при подозрении на наклон таза и может предоставить дополнительную информацию о смещении.

Здесь тело пострадавшего измеряется световыми лучами, с помощью которых на компьютере может быть создано трехмерное изображение позвоночника и таза. Поскольку здесь не используются рентгеновские лучи, измерение при необходимости можно повторить несколько раз, поэтому он особенно подходит в качестве диагностического метода для детей.

Лечение и терапия

Если наклон таза минимален (несколько миллиметров), лечение обычно излишне, так как организм может сам компенсировать это небольшое отклонение. Однако если таз значительно наклонен (на несколько сантиметров), лечение показано с медицинской точки зрения.

Лечение существенно зависит от причины, вызвавшей перекос таза. Возраст пациента и степень несоответствия также играют важную роль в выборе правильной терапии.

Если дисбаланс мышц или напряжение мышц являются причиной смещения, часто бывает достаточно физиотерапевтических мер, таких как целенаправленные укрепляющие упражнения или специальный массаж.

Лечение намного сложнее, если разница в длине ног вызывает перекос таза. Если разница в длине ног небольшая (около одного сантиметра), больному обычно назначают специальные стельки для обуви, которые увеличивают подошву стопы и таким образом компенсируют разницу в длине.

Однако теперь стельки для обуви считаются устаревшими, если есть незначительные отличия. Сегодня рекомендуются ортопедические упражнения, позволяющие скорректировать небольшой наклон таза или небольшую разницу в длине ног.

Однако эту ортопедическую меру можно использовать лишь до определенной степени - если разница в длине ног составляет более трех сантиметров, ее необходимо скорректировать хирургическим путем. В этом случае значительно более короткая нога искусственно удлиняется с помощью нескольких хирургических вмешательств - этот вид терапии очень утомителен и, в зависимости от результатов, может занять несколько лет.

Здесь просверливается кость пораженной ноги и создается искусственная пластина роста. Затем к ноге прикрепляется каркас, который плавно и стабильно растягивает кость. Это стимулирует рост кости до желаемой длины.

Прогноз и прогноз

Прогноз в основном зависит от степени наклона таза и, прежде всего, от его причины. Возраст пациента также играет роль и может положительно или отрицательно повлиять на процесс заживления.

Если тело человека все еще растет (дети или подростки), деформация часто может регулироваться сама собой. Поскольку кости у большинства людей растут с разной скоростью, до конца фазы роста могут наблюдаться минимальные различия в длине ног, которые со временем компенсируются.

У взрослых саморегуляция тазового наклона больше не может происходить. Здесь шансы на выздоровление сильно зависят от причины. Если смещение вызвано небольшой разницей в длине ног, консервативная терапия со специальными пяточными вставками обычно может помочь. Однако при этой форме лечения симптомы возникают при ходьбе / беге, поскольку организм очень медленно привыкает к инородному телу в обуви и новому типу стресса.

Здесь обычно пациент должен быть немного терпеливым, и хирургу-ортопеду часто приходится несколько раз регулировать стельки. Если это очень выраженная деформация, обычно необходимо хирургическое вмешательство. Здесь пациенту необходимо спланировать длительное лечение, которое, однако, во многих случаях несложно.

Шансы на выздоровление обычно очень высоки, если наклон таза вызван мышечным дисбалансом или напряжением, поскольку это лишь временная деформация. Как только мышечный дисбаланс или судороги уравновешиваются или разрешаются с помощью целевых физиотерапевтических упражнений, массажа и занятий спортом, таз возвращается в исходное положение.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства от боли в спине

профилактика

Поскольку перекос таза может быть вызван врожденными анатомическими отклонениями, такими как разница в длине ног, предотвратить это можно лишь в ограниченной степени. Спорт и здоровый образ жизни подходят только в профилактических целях, если таз наклонен из-за неправильной осанки и неправильного напряжения.

В частности, люди, которые проводят много времени сидя, должны специально тренировать свои мышцы и включать достаточное количество упражнений на свежем воздухе в свою повседневную жизнь. Часто бывает достаточно совершать ежедневные поездки на велосипеде вместо машины и чаще пользоваться лестницей вместо лифта.

Продолжительная прогулка во время обеденного перерыва также обеспечивает достаточное поступление кислорода и снимает напряжение в мышцах спины и плеч. Особенно рекомендуются виды спорта на выносливость, такие как плавание или бег трусцой, поскольку здесь задействованы все группы мышц.

Кроме того, наклон таза можно предотвратить, если достаточно отдыхать. В частности, люди, которые подвергаются сильному стрессу на работе, быстрее страдают от мышечного напряжения, болей в спине и нарушений осанки, что в долгосрочной перспективе может в худшем случае привести к наклону таза.

В зависимости от причины наклон таза компенсируется по-разному. Последующее лечение адаптируется к методу, используемому для компенсации перекоса таза.

уход за выздоравливающим

Хирургические меры требуют более интенсивного ухода, чем мануальная терапия. С помощью компенсирующих мер стельки, подушки для пяток или приподнятые каблуки могут устранить наклон таза. При соответствующем лечении суставов ног и таза искривление таза, вызвавшее их несоответствие длины ног и наклон тазовой лопатки исчезают.

Но последующий уход по-прежнему важен. Наклон таза часто возникает снова после оперативной компенсации длины ноги. Связанный с терапией наклон таза может возникнуть сразу после окончания терапии или позже. Если после лечения не будет проводиться регулярное наблюдение, возобновление косого таза останется незамеченным.

В рамках последующего ухода проверяется, являются ли одностороннее напряжение ягодичных мышц причиной нового перекоса таза. Без лечения наклон таза не позволяет позвоночнику выпрямиться. Может возникнуть сколиоз. При своевременной компенсации перекоса стельки или временном увеличении продаж проблема может быть решена в послеоперационном периоде. Ягодичные мышцы снова расслабляются, и наклон таза исчезает. Врач определит, сколько времени это займет при последующих обследованиях.

Ты можешь сделать это сам

Если причина искривления таза не врожденная, а является следствием нарушения осанки, неправильного напряжения и отсутствия физических упражнений, пострадавший может сам укрепить мышцы спины с помощью занятий спортом и специальных упражнений и таким образом противодействовать деформации. Мышечный дисбаланс можно уравновесить, и можно поддерживать прямую и здоровую осанку.

Важно тренировать не только спину, но и мышцы живота, ягодиц и бедер. Для этого особенно подходят такие виды спорта, как йога или пилатес, так как они также содержат множество элементов для растяжки и, таким образом, расслабляют и растягивают напряженные и укороченные мышцы.

Если смещение уже есть, следует избегать таких видов спорта, как бег трусцой, футбол и т. Д., Поскольку это создает большую нагрузку на спину и таз. Более подходят плавание или аквааэробика, а также легкая ходьба или ходьба.

Кроме того, если у вас уже есть наклон таза, вам следует уделять больше внимания собственному весу тела - если он слишком высок, позвоночник подвергается излишней нагрузке. Здесь рекомендуется здоровая и сбалансированная диета, а любой лишний вес следует снижать.

Кроме того, пострадавшим не следует спать на слишком мягких матрасах. Ночью они поддаются весу тела, позвоночник излишне сгибается во время сна и, таким образом, испытывает стресс. Поэтому многие пациенты испытывают сильную боль в спине ночью или на следующее утро. Больше подойдут качественные матрасы из прочного материала, дополнительно стабилизирующего спину.