Грудное дыхание

Грудное дыхание (также Thoracic- или Костальское дыхание) - особый вид дыхания, при котором ребра активно поднимаются и опускаются. Возникающее в результате отрицательное давление заставляет воздух течь в легкие (вдох) или из-за эластичности легких и грудной клетки выдавливаться из них (выдох).

Что такое грудное дыхание?

Грудное дыхание - это тип внешнего дыхания. Обмен воздухом для дыхания между организмом и окружающей средой характеризует внешнее дыхание, а внутреннее дыхание описывает процессы преобразования энергии внутри тела или в отдельных клетках.

В медицине грудное дыхание также известно как грудное дыхание. Этот термин этимологически образован от анатомического термина «торакс», что означает грудь. Противоположным грудному дыханию является брюшное или диафрагмальное дыхание, которое преимущественно контролируется другими группами мышц.

Диафрагмальное дыхание составляет около двух третей человеческого дыхания, тогда как грудное дыхание занимает оставшуюся треть внешнего дыхания. Кроме того, грудное дыхание требует больше энергии, чем диафрагмальное дыхание, и используется, прежде всего, при повышенном физическом и психологическом стрессе. По этой причине грудное дыхание считается характерным для стрессовых состояний.

Функция и задача

Во время вдоха при вдохе грудной клетки сокращаются внешние межреберные мышцы (musculus intercostalis externus). Он расположен над грудной клеткой и проходит по диагонали через отдельные ребра в сторону живота. Наружные межреберные мышцы берут начало от одного ребра и прикрепляются к следующему ребру. Их сокращение активно приподнимает ребра и разворачивает их в продольном направлении наружу. В результате дыхательные мышцы расширяют грудную клетку как в поперечном, так и в прямом и обратном направлении: объем легких увеличивается за счет эластичной ткани, составляющей стенку легкого.

Этот процесс создает отрицательное давление внутри грудной клетки: увеличенный объем легких теперь имеет отрицательное давление по отношению к окружающей среде с той же массой воздуха для дыхания, которую он содержит. Это позволяет воздуху автоматически поступать в оба легких через открытый воздушный зазор в горле и через дыхательные пути. Медицина также называет этот процесс вдоха-вдохновения и соответственно называет внешние межреберные мышцы вспомогательными вдохновителями из-за их поддерживающей функции.

Во время обратного процесса, выдоха или выдоха, воздух снова покидает легкие. Для этого расслабляются мышцы груди. Из-за отсутствия напряжения и эластичности грудной клетки и легких ребра затем опускаются и вращаются вокруг своей продольной оси, возвращаясь в исходное положение.

Здоровые люди дышат описанным выше смешанным дыханием при грудном дыхании. Однако во время острой одышки, например, в результате астматического заболевания, преобладает так называемое вспомогательное дыхание. Вспомогательные дыхательные мышцы также известны как вспомогательные дыхательные мышцы и при неблагоприятных обстоятельствах участвуют во вдохе грудного дыхания.

Эта группа мышц включает внутренние межреберные мышцы (musculus intercostalis internus), которые лежат под наружными межреберными мышцами, и мышцы нижних ребер (musculus subcostalis), которые расположены на внутренней стороне ребер. Мышцы нижнего ребра берут свое начало около углов ребер и растягиваются над одним ребром, чтобы затем прикрепиться к ребру. Другие вспомогательные дыхательные мышцы - это прямая мышца живота (прямая мышца живота), а также внешняя и внутренняя косые мышцы живота (внешняя косая мышца живота или внутренняя косая мышца живота).

Здесь вы можете найти свое лекарство

Болезни и недуги

Поскольку брюшное дыхание, в отличие от грудного, способствует физическому и психологическому расслаблению, грудное дыхание считается менее благоприятной формой дыхания. Неправильная осанка, неправильная осанка, физические пороки развития, а также острое и хроническое отсутствие физических упражнений могут привести к сдвигу в соотношении грудного и брюшного дыхания в пользу грудного дыхания.

В результате может возрасти риск заболеваний дыхательных путей, связанных со стрессом, и инфекций дыхательных путей: из-за поверхностного дыхания может происходить только частичный обмен воздуха, что может привести к низкому поглощению кислорода. Как следствие, могут возникнуть такие симптомы, как усталость, легкие проблемы с концентрацией внимания и общее недомогание.

Повторные жалобы возникают при дыхании грудью, особенно в контексте приступов астмы. Острая одышка характеризует судороги, возникающие в результате различных основных заболеваний. Распространенное астматическое заболевание - бронхиальная астма или бронхиальная астма. Как следует из названия, причина - сужение бронхов. Медицина также называет это бронхиальной обструкцией. Он может принимать как полностью, так и частично обратимые (обратимые) формы.

Причиной могут быть аллергические реакции, например, если вы чувствительны к шерсти животных, пыльце или домашней пыли. Инфекции, употребление веществ, раздражающих дыхательные пути, и психологические факторы также могут быть триггерами. В этих случаях врачи говорят о неаллергической астме.

Приступ астмы вызывает острую одышку, которая вызывает описанное выше вспомогательное дыхание. Цель этого механизма - направить больше воздуха в легкие и, таким образом, противодействовать угрозе кислородного голодания. Это могло произойти в результате нарушения дыхания и, в худшем случае, привести к недостаточному снабжению органов.

В течение длительного периода времени недостаток кислорода может привести к гибели клеток, в том числе нервных клеток мозга. Таким образом, повреждение головного мозга является типичным следствием длительного недостатка кислорода, даже если это не имеет фатальных последствий.