Кофеин, кофеин или Tein представляет собой ксантиновый алкалоид со стимулирующим психоактивным действием. Кофеин оказывает на человека стимулирующее действие. Чистый белый порошок без запаха был впервые извлечен из кофейных зерен в 1820 году и имеет горький вкус. Кофеин естественным образом встречается в разных растениях и в разных частях растений. Он действует как естественный пестицид, парализует или даже убивает некоторых вредителей, поедающих растение. Кофеин содержится в некоторых продуктах и напитках, таких как кофе, чай, гуарана, мате или какао. Чистый кофеин можно извлекать из растений или производить синтетическим путем для дальнейшего использования.
Лечебный эффект и применение
Кофеин, вероятно, является наиболее широко потребляемым психоактивным веществом в мире. Оказывает стимулирующее действие на обмен веществ и центральную нервную систему. Его воздействие на организм комплексное и приводит к повышению бдительности, концентрации, координации тела и бодрости. К тому же поднимается настроение.
Кофеин из напитков всасывается через 45 минут с пиком концентрации в крови через час. Кроме того, кофеин можно принимать в виде таблеток или суппозиториев. У здоровых взрослых людей и без дополнительных лекарств половина кофеина расщепляется печенью примерно через пять часов.
Кофеин без каких-либо усилий проникает через гематоэнцефалический барьер и, следовательно, оказывает прямое воздействие на мозг и нервную систему. В умеренных дозах, например две чашки кофе в день, кофеин оказывает положительное влияние на организм.
Исследование 2010 года показывает, что вахтовые рабочие, употребляющие кофеин, делают меньше ошибок и получают меньше травм. У новорожденных кофеин используется для лечения апноэ, проблем с легкими и нерегулярного сердцебиения. Кофеин расслабляет анальные мышцы и, таким образом, способствует дефекации, но его следует избегать при недержании мочи.
Поскольку кофеин реактивирует волосяные фолликулы в лабораторных исследованиях, теперь существуют шампуни для роста волос с кофеином. По крайней мере, было доказано поглощение кофеина из шампуня. Еще не доказано, действительно ли естественный рост волос сильнее. Кофеин также усиливает действие некоторых обезболивающих и поэтому входит в состав некоторых болеутоляющих и антигистаминных препаратов, уменьшая раздражающий побочный эффект усталости.
Также было замечено, что кофеин оказывает защитное действие на печень в группах риска. Однако основной механизм еще не исследован.
Постоянное чрезмерное потребление кофеина может иметь неприятные последствия, такие как нервозность, мышечный тремор, тревожные расстройства или бессонница, и привести к зависимости. Смертельная доза кофеина для крыс составляет около 200 мг на килограмм веса тела.
Здесь вы можете найти свое лекарство
➔ Лекарства от усталости и слабостиЗначение для спорта и тренировок
Кофеин также используется в спорте после того, как многочисленные исследования показали, что это вещество способствует повышению выносливости. Университет Иллинойса также смог показать, что кофеин оказывает легкое обезболивающее.
Форма, в которой вводится вещество, значения не имеет. Используется от трех до шести миллиграммов кофеина на килограмм веса тела. При более высоких количествах дальнейшее увеличение выпуска не достигается. Если вы хотите использовать кофеин специально для тренировок или соревнований, вам следует избегать употребления кофеина за несколько дней до этого, поскольку организм привыкает к действию стимулятора.
Но есть также утверждения, что кофеин не улучшает спортивные результаты, а даже подавляет их. Исследование, проведенное Университетской клиникой в Цюрихе, указывает на более низкий кровоток в сердце, когда кофеин потребляется во время занятий спортом на выносливость, и советует людям с сердечно-сосудистыми проблемами не употреблять кофеин во время занятий спортом.
.jpg)
.jpg)
