Первые недели и месяцы беременности обычно являются наиболее стрессовыми для женщин. Революционные изменения в женском организме, особенно во время первой беременности, часто бывают настолько серьезными, что женщинам очень трудно их переносить. Поэтому в первые несколько месяцев следует дать несколько советов.
Признаки беременности
В большинстве случаев отсутствие у женщины ежемесячных кровотечений является первым признаком наступления беременности. Иногда, однако, физические изменения становятся заметными за несколько дней до сбоя менструального цикла. Типичные ранние признаки беременности включают тошноту, потерю сознания (обморок) и рвоту, часто в утренние часы. Даже при таких нарушениях женщины могут облегчить свое состояние простыми средствами.
Рвота при наступлении беременности носит физиологический характер, т.е. это естественно и не требует лечения. Склонность к разрыву часто усиливается резкими запахами. Кухонный дым, запах жареного мяса, а также запах сигарет часто крайне неприятны беременной женщине и поэтому вызывают тошноту.
Измените привычки образа жизни во время беременности
Это можно исправить, внеся небольшие изменения в ход работы по дому. Даже если приготовление еды, к сожалению, все еще часто является частью деятельности женщины, во многих случаях можно найти способ, которым оба партнера адаптируются к новым обстоятельствам, а мужчина пытается облегчить дискомфорт своей жены. Самой беременной в это время рекомендуются холодные, мало пахнущие блюда (пудинг, холодная манная каша, овощные и картофельные салаты и др.).
Беременная женщина также избегает употребления большого количества пищи сразу в течение первых нескольких месяцев, а предпочитает есть чаще небольшими порциями. Это может быть сделано даже для большинства работающих женщин с некоторой доброй волей. Склонность к рвоте исчезает, когда беременная женщина может позволить ей некоторое время отдохнуть в лежачем положении после основного приема пищи.
Обмороки, которые случаются в первые несколько месяцев беременности, хотя и не очень часто, вызваны нервными раздражителями, исходящими от матки, и изменениями в кровообращении. Лекарство можно найти только через физический отдых. Эти расстройства нельзя вылечить с помощью лекарств. Важно, чтобы беременная женщина села или лечь, когда она чувствует, что теряет сознание.
Такие обмороки, особенно в случае работающих женщин на производстве и в дорожном движении, могут легко привести к несчастному случаю, и поэтому их не следует рассматривать как бессмысленные. По этой причине врач имеет право записать рассматриваемую беременную женщину как временно больную. При небольшом отдыхе склонность к потере сознания часто улучшается за несколько дней.
Гигиена и личная гигиена во время беременности
Чтобы избежать опасности, беременная женщина должна уделять особое внимание личной гигиене. Самый главный принцип: безупречная чистота. Насколько это возможно, беременная женщина должна принимать полную ванну не реже одного раза в неделю и принимать душ ежедневно. Во время ежедневного очищения тела особое внимание следует уделять уходу за грудью и сосками.
Уже в первые несколько месяцев у многих женщин грудь начинает выделять крошечные количества (капельки) молока, которое выглядит как слегка липкая опалесцирующая жидкость, которая быстро высыхает и образует корки на сосках. В результате соски легко болят, их протоки закупориваются, и работа сосков может ухудшиться, что приведет к возникновению осложнений в послеродовом периоде.
В течение дня желательно носить нижнее белье из более грубой ткани, которая является абсорбирующей и немедленно впитывает капли жидкости из груди. Натирать соски и грудь натуральным маслом для кожи без отдушек рекомендуется, чтобы кожа укреплялась и оставалась эластичной.
В результате усиленного кровотока и разрастания органов брюшной полости нормальный уровень влажности влагалища часто увеличивается в первые несколько месяцев беременности, и возникают выделения молочного цвета. Однако, поскольку это физиологические изменения, лечение вряд ли возможно; можно только посоветовать удалить выделения путем частого промывания чистой теплой водой. Спринцевание влагалища не рекомендуется и может быть опасным.
Вставки (тампоны) во влагалище, которые иногда рекомендуются, только предотвращают загрязнение нижнего белья, но, конечно, не устраняют выделений, вызванных беременностью.
Ни в коем случае нельзя изменять движения тела во время беременности. Женщины, которые привыкли к сильным движениям тела, могут спокойно продолжать их в самом начале беременности. Даже всем беременным рекомендуется много заниматься спортом, особенно на свежем воздухе. Избегайте сильных вибраций, особенно при езде на мотоцикле, из-за риска выкидыша. В теплое время года беременным рекомендуется купаться и оставаться в солнечных воздушных ваннах.
Диета и секс во время беременности
В первой половине беременности не требуется особых диетических требований. В это время женщина может съесть все, что захочет аппетит. Поскольку в первые несколько месяцев наблюдается склонность к запорам, полезной оказывается диета, богатая фруктами и овощами. Напротив, беременная женщина не должна пить чрезмерное количество жидкости. Даже если поначалу потребление жидкости не представляет опасности, привыкание к большому количеству алкоголя во второй половине беременности может стать очень болезненным. Достаточно, если беременная потребляет около 1 литра чистой жидкости в день.
Многие беременные обращаются к врачу с вопросом, опасно ли вступать в половую связь после зачатия. Вероятно, реального риска полового акта в первые несколько месяцев беременности нет. Однако в особых случаях (смещение матки, склонность к выкидышу) половой контакт может вызвать расстройства и должен быть запрещен при любых обстоятельствах.
Само собой разумеется, что каждой беременной женщине рекомендуется в первые несколько недель или месяцев беременности обратиться за консультацией к гинекологу и пройти обследование. Затем этот врач сможет своевременно выявлять и бороться с заболеваниями и осложнениями, которые уже появляются.
.jpg)
.jpg)
