Тяга

Из Тяга говорят, когда у заинтересованного человека внезапно возникает сильный голод и он запихивает в себя все, что может найти. В долгосрочной перспективе это приводит к значительным проблемам с весом.

Что такое тяга к еде?

Тяга описывает состояние, в котором пострадавшие едят все, что могут найти, без разбора, даже если одна еда обычно им не нравится. После этого они полностью насыщаются, могут заболеть, иногда вольно или непроизвольно тошнить.

Тяга возникает примерно так же часто, как разовая вещь, или снова и снова. Однако, прежде всего, тяга не служит необходимому приему пищи; заинтересованный человек пытается удовлетворить неудовлетворенную потребность, которая не имеет ничего общего с голодом, а скорее с психикой.

Во время приступа сильного голода потребляется все больше и больше нездоровой пищи с высоким содержанием сахара.

причины

Есть 3 причины тяги: физические потребности, психика и их сочетание. Физически индуцированная тяга к еде возникает при гипогликемии или заболеваниях, таких как сахарный диабет. Беременные женщины также едят необычные продукты или даже в необычном количестве, но причиной их тяги является гормональный сбой в первые несколько месяцев беременности.

Расстройства пищевого поведения, такие как булимия или анорексия, играют определенную роль в психологической сфере, и пациенты с ожирением также страдают от рецидива тяги. Стресс и отрицательные эмоции являются прямыми спусковыми механизмами, потому что нездоровая пища выделяет серотонин, и вы снова чувствуете себя счастливыми на короткое время.

Смешанная форма содержит компоненты из обоих миров и чаще возникает в случае психологического стресса, который затем сопровождается гипогликемией и заставляет организм усваивать сахар - таким образом, чтобы он мог быстро метаболизироваться.

Заболевания с этим симптомом

• Сахарный диабет
• тучность
• Алкогольное опьянение

• Болезнь печени
• булимия
• Глистные болезни

• гипертиреоз
• Нарушение обмена веществ
• Переедание

диагностика

Для медицинского работника тягу можно распознать по тому факту, что пациент действует без реального контроля над своим поведением. Анамнеза достаточно, чтобы признать, что заинтересованный человек страдает от стремления к еде рывками, и что это не служит чистому поддержанию субстанции тела.

Тяга к еде возникает вне обычного времени приема пищи, и пострадавшие часто психологически страдают от увлечения. Точный диагноз ставится на основании медицинского осмотра, такого как взятие крови и, при необходимости, беседы с психологом.

В случае тяги к еде часто необходимо поставить более подробный диагноз и определить основное заболевание. Однако, если беременная женщина страдает от тяги к еде, это не требует отдельного диагноза, причины ясны и не вызывают проблем.

осложнения

Тяга бывает даже у здоровых людей. Если это не станет постоянным, это не проблема. Однако тяга к еде также может указывать на более серьезные физические и психологические проблемы. Первоначально тяга может быть вызвана рядом органических расстройств, но часто не распознается как симптом и поэтому не воспринимается всерьез.

В частности, ставятся под сомнение метаболические нарушения, но возможны и гормональные проблемы. Поскольку многие люди считают периодические пристрастия к еде признаком стресса, в этих случаях им не приходит в голову, что нужно посетить врача. Эта мысль на самом деле не совсем ошибочна, потому что, по крайней мере, так же часто за частой тягой кроется еще и психическая проблема, которую не распознают сразу. Это может быть не только нездоровый стресс, но и депрессия или расстройство пищевого поведения.

В частности, в случае тяги к еде по эмоциональным причинам, люди, страдающие от этого, не любят признаваться себе в том, что у них есть проблема, поэтому нелеченная тяга может постепенно сделать их от избыточного веса до ожирения. Ожирение, в свою очередь, является очень опасным состоянием, потому что ожирение может привести к вторичным заболеваниям, таким как гормональный дисбаланс, повышенному риску некоторых видов рака или сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому необходимо всегда показывать врачу повторяющуюся тягу, которая сохраняется в течение длительного периода времени.

Когда нужно идти к врачу?

Ни в коем случае не следует путать тягу с обычным сильным голодом. Люди с тягой отвечают почти неконтролируемым приемом пищи. Речь идет не о необходимости увеличения приема пищи, как это обычно бывает, например, после длительного ожидания приема пищи или после физических нагрузок.

Если тяга к еде не разовая, а происходит регулярно, следует обратиться к врачу. В противном случае возникнут серьезные проблемы с весом. Кроме того, существует риск других вторичных заболеваний - например, сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака.

Возникновение тяги может иметь как физические, так и психологические причины, а также их сочетание. В случае тяги к еде в первую очередь обращаются к семейному врачу. В зависимости от физической причины тяги он может провести лечение самостоятельно или обратиться к терапевту. Нарушения обмена веществ, такие как сахарный диабет, могут вызвать тягу к еде в случае физической гипогликемии.

Тяга часто носит психологический характер и требует лечения психолога или психотерапевта. Типичные ключевые слова для обозначения психологической тяги - анорексия, булимия, переедание, стресс и депрессия.

Врачи и терапевты в вашем районе

Лечение и терапия

Физическую тягу можно лечить, устранив основную проблему. Пациентам с ожирением предлагается, например, липосакция, уменьшение живота или аналогичный хирургический метод, который должен быстрее привести к успеху и облегчить тело. Возможно, потребуется отменить прием уже введенных лекарств, чтобы предотвратить тягу к еде в будущем.

Лечение сложнее, если у вас есть психологическая причина или психическое заболевание, такое как булимия или переедание. Пострадавшие люди часто даже не видят, что они больны, и должны сначала получить эти знания, прежде чем психиатр сможет что-либо предпринять. Пребывание в больнице необходимо для предотвращения возможной смерти больных.

Для устранения более простых психологических причин предлагаются более эффективные стратегии преодоления, чем пристрастия, такие как медитация, упражнения или хобби, которое приносит удовольствие и расслабляет. В смешанной форме соответствующие проблемы решаются индивидуально, так что приступы голода прекращаются.

Прогноз и прогноз

Тяга проявляется в виде приступа сильного голода или связана с одним или несколькими конкретными продуктами или вкусами в течение длительного периода времени. Если тяга вызвана нехваткой питательных веществ, тяга будет сохраняться в течение некоторого времени даже после изменения диеты или приема пищевых добавок. Поскольку дефицит постепенно уменьшается, тяга также улучшается.

Если, с другой стороны, у него есть гормональные или лекарственные причины, тяга будет всегда, пока сохраняется состояние или пока принимается провоцирующий препарат. Он становится еще более постоянным, если имеет психологическую причину, например, расстройство пищевого поведения. В этих случаях тягу можно контролировать только с помощью психотерапевтического лечения, и она может возвращаться на всю жизнь, например, с компульсивным перееданием.

Когда это происходит, индивидуальные пристрастия к пище обычно связаны с определенными продуктами или вкусами и могут быть удовлетворены, по крайней мере, на короткое время, употреблением соответствующей пищи. Поскольку при появлении тяги больше не возникает здорового чувства аппетита, пострадавший больше не имеет представления о том, сколько он ест и когда наелся. Это может привести к ожирению в долгосрочной перспективе, если в образе жизни мало физических упражнений, а тяга не носит спорадического характера.

профилактика

Вы можете предотвратить тягу, успокаивая себя другими способами и делая себя счастливыми, когда вы переживаете психологический стресс. Разговоры, занятия спортом, тренировки или другие стратегии выживания приносят гораздо больше удовлетворения, чем тяга - вы скоро сами заметите.

Расстройства пищевого поведения можно предотвратить, сознательно придерживаясь разумной диеты и стараясь стать спортивным и стройным, а не голодным и худым. Медиа-идеалы красоты не соответствуют действительности, нужно снова и снова заставлять себя и особенно молодежь осознавать это.

Ты можешь сделать это сам

Различные домашние средства и меры могут помочь с тягой. Простая уловка - выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи и во время острой тяги к еде, чтобы наполнить желудок. Банан, глюкоза и другие продукты с высокой энергетической плотностью также быстро и эффективно уменьшают чувство голода.

Жевание сушеных листьев шалфея также избавляет от тяги. Чашка чая мате расслабляет желудок и помогает уменьшить тягу к еде. Кроме того, следует избегать пищи, богатой глутаматом. Если вы чувствуете голод, вы также можете есть сырые овощи, квашеную капусту или нежирный творог. Приступы к сладкому можно уменьшить, почистив зубы, а тягу к соленой пище можно уменьшить за счет острого перца, огурцов или моркови. Против тяги также помогает стакан воды с рюмкой Магги.

В дополнение к диетическим мерам, точечный массаж часто также может уменьшить тягу к еде, эффективные точки находятся, например, непосредственно на скулах под глазами или на борозде между носом и верхней губой. Если эти домашние средства и самолечения не дают заметного эффекта, сначала необходимо найти и устранить причины тяги.