недоедание

недоедание, недоедание или недоедание довольно редко встречается в западном мире, но недоедание может возникать из-за неправильного понимания диеты или одностороннего питания. В частности, дети и подростки могут серьезно пострадать от недоедания для своего умственного и физического развития. Этого следует избегать с помощью здорового и сбалансированного питания.

Что такое недоедание?

недоедание начинается медленно и сначала почти не замечается. Тело кажется вялым и уставшим, также возникают трудности с концентрацией внимания и повышенная подверженность заболеваниям (простуды, сыпь).
© Юлия - stock.adobe.com

Недоедание - это односторонняя неадекватная диета, в которой отсутствуют важные добавки, углеводы, минералы и витамины. Недоедание определяется как недоедание и недоедание.

Недоедание - это состояние, при котором в организме проявляются явные признаки нехватки энергии. Недостающие компоненты (белок, витамины) должны поступать в организм каким-либо другим образом, чтобы поддерживать нормальный обмен веществ.

Недоедание часто связано с дефицитом витаминов. Пострадавшие обычно страдают от недоедания из-за недостаточного веса и / или обезвоживания. Проще говоря, недоедание означает несоответствие между потребностями в питании и потреблением питательных веществ.

причины

Пожилые люди и пациенты домов престарелых с большей вероятностью страдают от недоедания, особенно когда они больше не могут заботиться о своем собственном рационе и потребляют слишком мало еды и жидкости.

Патологическая анорексия (нервная анорексия) приводит к значительному недоеданию. Здесь мы уже говорим не о недоедании, а о недоедании, которое, если его не лечить, может привести к смерти. От этой формы недоедания особенно страдают молодые девушки. Это расстройство пищевого поведения имеет свои причины в социальной сфере (мода, идеал стройности) и в первую очередь требует психологического лечения.

То же самое и с булимией (пристрастие к еде и рвоте). Пищевая непереносимость или чрезмерные изменения в диете как часть диеты также могут привести к недоеданию. Недоедание часто ассоциируется с бедностью.

Фактически, люди в развивающихся странах часто страдают от опасного для жизни недоедания из-за одностороннего питания и отсутствия пищи. Употребление только одной пищи (в основном рыбы, в основном риса) приводит к серьезным симптомам дефицита.

Симптомы, недуги и признаки

Симптомы недоедания влияют на все тело, когда все или большая часть питательных веществ недостаточны. В противном случае специфические симптомы возникают и при отсутствии отдельных веществ.

Недостаток углеводов приводит к проблемам с кровообращением, усталости, чувству слабости и головным болям. Иногда возникают нарушения зрения. Дефицит белка проявляется в ослаблении иммунной системы и уменьшении мышечной массы. Кроме того, способности организма к самовосстановлению ослабевают, и другие болезни имеют тенденцию принимать более тяжелое течение.

Недостаток отдельных витаминов или минералов проявляется в различных симптомах. Это приводит к изменению внешнего вида кожи и росту волос. Дефицит железа приводит к анемии и сильной усталости.

Другие симптомы, которые могут возникать при недоедании, включают, например, постоянные проблемы с кровообращением. Это увеличивает риск падений и несчастных случаев. Могут нарушаться двигательные процессы, слабеть скелетные мышцы. Увеличивается риск перелома кости. Это также может быть связано с деградацией вещества в костях.

Также есть ослабленное сердце. Он имеет тенденцию перекачивать кровь медленнее, и возникают нарушения сердечного ритма. Дыхание также становится более поверхностным, вдохи - короче.

Небольшое недоедание обычно приводит только к утомляемости и потере аппетита. Тяжелое недоедание может вызвать перечисленные симптомы, а также неврологические расстройства (особенно временные неврологические нарушения).

Диагностика и курс

недоедание начинается медленно и сначала почти не замечается. Тело кажется вялым и уставшим, также возникают трудности с концентрацией внимания и повышенная подверженность заболеваниям (простуды, сыпь).

Только позже потеря веса становится заметной, потому что организм сначала извлекает недостающие питательные вещества из собственных резервов организма в случае недоедания. Кожа становится серой и сохнет, происходит истощение мышц и воспаление желудка. У людей с избыточным весом возникают проблемы с кровообращением из-за неправильного питания.

Врач общей практики может обнаружить недоедание путем визуального осмотра и анализа крови. Недостаточный вес может быть признаком недоедания. Родители должны обращать внимание на изменения в пищевых привычках своих детей и вовремя вмешиваться. Обезвоживание (слишком малое потребление жидкости) может привести к анемии и даже к инсульту в течение длительного периода времени.

осложнения

Количественное недоедание всегда приводит к ряду осложнений, если его не исправить. Помимо явной потери веса и нехватки энергии, есть такие последствия, как плохое заживление ран, сильно ослабленная иммунная система и нарушение плотности костей. Также страдают зрение и мозг, так что возникают когнитивные расстройства.

Кроме того, недостаточное потребление жиров всегда приводит к недостаточному потреблению жирорастворимых витаминов, что также влияет на здоровье клеток и иммунную систему. Последующие осложнения недоедания могут быть спровоцированы простыми инфекционными заболеваниями, незначительными травмами или повышенным стрессом. Все недуги усугубляются проблемами кровообращения и повреждениями нервов, которые могут быть связаны с недостатком минералов.

Недостаток железа приводит, помимо прочего, к анемии. Осложнение в конце любого серьезного недоедания - смерть. Особенно здесь страдают дети. Качественное недоедание приводит к осложнениям, которые зависят от типа вещества, которое не всасывается или недостаточно усваивается.

Недостаток витаминов и минералов приводит к нервным расстройствам, ослаблению иммунной системы и общей слабости. Здесь особенно страдают пожилые люди. Недостаток силы также усугубляет существующие недуги, что увеличивает уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и т.п.

Недостаток белков и жиров способствует, помимо прочего, распаду мышц и дегенерации тканей. В конце количественного недоедания не обязательно наступает смерть. Фактором риска скорее являются болезни, которые усугубляются недоеданием.

Когда нужно идти к врачу?

Недоедание - серьезное заболевание, которое всегда должен лечить соответствующий врач. Если есть недоедание, человеческому организму не хватает важных питательных веществ, которые не могут усваиваться обычным образом. По этой причине эти питательные вещества необходимо вводить искусственно. Важные питательные вещества необходимо вводить с пищевыми добавками или через искусственный зонд. Те, кто воздерживаются от лечения и лечения лекарствами, подвергают себя большому риску.

Во многих случаях наблюдается общее недомогание, головные боли и ослабление всей иммунной системы. Больные люди более восприимчивы к инфекционным заболеваниям, потому что невозможно создать иммунную систему. Таким образом, применимо следующее: если есть недоедание, не следует откладывать визит к врачу. При первых признаках и симптомах следует обратиться к врачу. Однако необходимо установить причину неправильного питания. Недостаточно просто бороться с симптомами или устранять их. Однако те, кто обращается за медицинской помощью на ранней стадии, могут рассчитывать на быстрое и полное выздоровление.

Лечение и терапия

недоедание прост в обращении. Триггер, а именно одностороннюю диету, необходимо изменить. Подача питательных веществ должна соответствовать потребностям в питательных веществах. Пациентам с крайней анорексией вводят электролиты и питательные растворы капельно. Человек долго обходится малым количеством пищи. Однако организму всегда требуется достаточное количество жидкости.

Чтобы предотвратить обезвоживание, человек должен выпивать не менее одного литра воды, чая или сока в день. Два литра воды были бы идеальными. Недоедание не обязательно является проблемой бедности в Германии. Сбалансированное питание можно обеспечить даже с небольшими деньгами. Если уже наблюдается серьезное недоедание, витамины и пищевые добавки поддерживают изменение рациона, чтобы организм мог быстрее восстановиться.

Желудок также должен постепенно привыкать к улучшенному изменению диеты. Важны продукты, богатые белком, молочные продукты, а также много фруктов и овощей. Людям с сильно избыточным весом следует поручить семейному врачу следить за соблюдением запланированного режима питания, чтобы предотвратить недоедание.

Прогноз и прогноз

Последствия недоедания могут различаться по степени тяжести. Как правило, причина и степень неправильного или отсутствующего потребления пищи играют важную роль в прогнозе. В целом правильные утверждения сложно. В дальнейшем они могут быть сформулированы только для экономической зоны промышленно развитых стран.

Наркоманы и пожилые люди считаются в Германии группами риска. Люди, которые подражают ложным идеалам красоты, также подвержены одностороннему циклу питания. Например, у алкоголиков повышенная потребность в питательных веществах из-за их ненормального поведения. Пожилым людям часто пренебрегают или они ничего не вкладывают в свою жизнь. В принципе, этим группам людей можно помочь. Чем раньше начнется терапия, тем больше шансов на излечение. И наоборот, это означает, что если недоедание принимается в течение более длительного периода времени, может развиться непоправимый ущерб.

Согласно научным исследованиям, недоедание часто не распознается даже у пожилых людей. У них повышенный риск смерти, что также связано с ограниченной регенеративной способностью организма. Другие причины, такие как бедность, одиночество или депрессия, обычно можно устранить с помощью разговорной терапии. Недоедание часто связано с психическим дисбалансом.

профилактика

Один недоедание предотвращается здоровым сбалансированным питанием. Совместное питание и непринужденная атмосфера за обеденным столом особенно важны для семей с детьми. Плохие привычки в еде часто являются «самодельными» и способствуют недоеданию из-за одностороннего питания. Небольшие закуски в виде йогурта или яблока также предотвращают недоедание.

уход за выздоравливающим

Поскольку недоедание является следствием длительных неправильных пищевых привычек, последующий уход направлен на постоянное предотвращение недоедания. С этой целью пострадавшие должны стараться регулярно есть здоровую и сбалансированную пищу. С увеличением силы производительность увеличивается, но физические нагрузки следует начинать осторожно. Если недоедание возникло в связи с манией похудания, особенно из-за этого Пострадали дети и подростки, реабилитация также должна включать восстановление психического здоровья. Часто причиной отказа от еды становятся неправильные образцы для подражания и иллюзорные идеи. Может быть полезно проконсультироваться с психологом, который окажет терапевтическую поддержку процессу выздоровления. К недоеданию среди подростков в западном мире следует относиться серьезно; если не остановить похудание, в конечном итоге это приведет к смерти.

Ты можешь сделать это сам

Если вы недоедаете, вам не нужно обращаться к врачу. Часто этого достаточно, чтобы компенсировать дефицит энергии и питательных веществ с помощью диетических мер.

Рекомендуется сбалансированная и полноценная диета, содержащая все важные витамины и минералы.Прежде всего, пострадавший должен потреблять небольшими порциями, желательно продукты, которые ему нравятся, которые легко усваиваются и усваиваются. Если способность жевать или глотать ограничена, пищу необходимо протереть перед употреблением. Пожилым людям иногда требуется индивидуальный подход во время еды. Специальные приспособления, такие как чашки-поильники, также облегчают прием пищи.

Если недоедание вызвано серьезным заболеванием, его необходимо сначала лечить. Поэтому в случае повторяющихся симптомов дефицита следует проконсультироваться с врачом. Если человек серьезно недоедает, его необходимо доставить в ближайшую больницу. В этом случае не следует предпринимать никаких дальнейших действий по самопомощи. Небольшое недоедание иногда также имеет психологические причины, с которыми необходимо бороться в рамках терапии. Как правило, причины должны быть выяснены до того, как возникнут серьезные физические жалобы или серьезные расстройства пищевого поведения.