Дефицит витамина B12

Помимо углеводов, жиров и белков человеческий организм нуждается в различных витаминах. Это включает витамин B12. Дефицит витамина B12 может вызывать многочисленные жалобы и требует лечения.

Что такое дефицит витамина B12?

Витамин B12 играет важную роль для здоровья. Потребность можно охарактеризовать как очень низкую, но ее нельзя упускать. Витамин способствует образованию крови, росту клеток, делению клеток, образованию оболочек нейронов, производству ДНК и РНК и всасыванию фолиевой кислоты.

Важные функции витамина также объясняют серьезную степень дефицита. Это может произойти из-за различных факторов. Вопреки многим слухам, от вас страдают не только веганы и вегетарианцы. Дефицит витамина B12, В целом, если есть подозрения, следует обратиться к врачу. В противном случае есть серьезные долгосрочные последствия.

причины

Причины могут быть в диете. B12 можно найти только в продуктах животного происхождения. Соответственно, риск развития дефицита B12 выше у людей, которые обходятся без мяса и / или молока и яиц. Однако благодаря подходящим препаратам такая диета не представляет принципиальной проблемы.Кроме того, B12 содержится в основном внутри, что относительно редко употребляется в Германии.

Приготовление пищи может разрушить витамин. Поэтому дефицит вполне возможен и широко распространен даже среди людей, которые не отказываются от продуктов животного происхождения. В некоторых ситуациях потребность в витамине может увеличиться. Если он не покрыт, может быть нехватка. В случае стресса, физической работы, любовной тоски, горя или страха организму требуется больше витамина B12, что может быть связано с более плохой переработкой из-за стресса.

Организм также использует B12 для выработки различных гормонов. В таких ситуациях повышенный выброс адреналина или дофамина нормален, память расходуется быстрее. Во время беременности потребность обычно увеличивается вдвое. Кроме того, причиной симптомов может быть дисфункция.

Витамин всасывается только через слизистую оболочку полости рта или кишечник. Раздражение кишечника, злоупотребление алкоголем или хронические кишечные заболевания иногда сильно ограничивают абсорбционную способность. Кроме того, некоторые препараты могут ингибировать абсорбцию.

Симптомы, недуги и признаки

Дефицит витамина B12 проявляется по-разному. Если он уже выражен, это приводит к депрессии, усталости и бледности, спутанности сознания, слабости мозга, покалыванию в руках и ногах, травмам слизистых оболочек, параличу и жжению языка. Типичная бледность является результатом анемии из-за участия B12 в производстве красных кровяных телец.

Таким образом, дефицит может принимать серьезные размеры. Часто диагностируется поздно. Соответственно, может быть полезно открыто обсудить свои собственные подозрения. В конце концов, уровень B12 можно доказать на отлично. Дефицит не возникает в одночасье. Организм человека способен накапливать витамин B12 в достаточном количестве.

Вот почему явления становятся заметными только через несколько месяцев или лет. До тех пор собственных ресурсов организма достаточно для удовлетворения потребностей. Поэтому маловероятно, что у вас сразу же разовьется дефицит витамина B12, если вы измените свой рацион исключительно на растительную диету.

Диагностика и течение болезни

Диагноз можно поставить несколькими способами. Анализ крови - обычное дело. Как правило, B12 напрямую не измеряется. Детям подходит анализ мочи для определения возможного дефицита.

Без лечения анемия, вызванная дефицитом витамина B12, может привести к сердечно-сосудистым осложнениям: в долгосрочной перспективе возможна повышенная нагрузка на сердце. Снижение транспорта кислорода также увеличивает риск сердечно-сосудистого коллапса. Последнее может привести к дальнейшим осложнениям, например, в результате падений, что может привести к травмам.

осложнения

Недостаток витамина B12 сам по себе тоже может вызвать осложнения. Постоянные неврологические расстройства также возможны без лечения. Следовательно, достаточная компенсация дефицита должна быть произведена как можно раньше. В случае дефицита витамина B12 неврологические жалобы проявляются, например, в виде онемения или покалывания в руках или ногах.

Помимо общих симптомов анемии, при анемии витамина B12 могут появиться и другие признаки. К ним относятся усталость, бледность, расстройство желудка, слабость, кровоточивость десен и сонливость. Кроме того, может увеличиться скорость вашего сердцебиения и дыхания.

Психологические осложнения включают нарушение памяти, спутанность сознания, трудности с концентрацией внимания и депрессивное настроение. В некоторых случаях также возможны психотические восприятия в виде галлюцинаций, полета мыслей или подобных симптомов. Кроме того, серьезный дефицит витамина B12 может привести к изменениям личности.

В частности, проблемы с концентрацией внимания и памятью могут привести к ухудшению профессиональной или академической успеваемости. В целом, различные симптомы могут также способствовать социальной изоляции пострадавшего.

Когда нужно идти к врачу?

В случае дефицита витамина B12 больной всегда должен обращаться к врачу, так как он не заживает самостоятельно. Чтобы предотвратить дальнейшие осложнения и дальнейшее ухудшение симптомов, следует обращаться к врачу, как только появятся первые симптомы и жалобы на заболевание.

Затем следует проконсультироваться с врачом, если пострадавший постоянно страдает от усталости, бледности и депрессии. Спутанность сознания или сильное покалывание в руках также могут указывать на заболевание. Если эти симптомы сохраняются в течение более длительного периода времени и возникают без особой причины, вам обязательно следует обратиться к врачу. Симптомы также могут возникнуть, если пострадавший изменил свой рацион, так как это также может привести к дефициту витамина B12.

В большинстве случаев дефицит витамина B12 можно относительно легко обнаружить с помощью анализа крови, и его все еще можно лечить. Для проведения обследования можно связаться с терапевтом.

Терапия и лечение

Необходимо устранить недостаток. Если он ярко выражен, часто используются шприцы, которые быстро восполняют память. Такой способ часто бывает необходим при функциональном расстройстве кишечника. Таблетки здесь не действуют. Также можно употреблять леденцы.

Поскольку витамин также всасывается через слизистую ротовой полости, это эффективный метод, который также подходит для детей. Многие из препаратов являются чисто растительными, поэтому их также рекомендуют вегетарианцам и веганам. Для лечения дефицита обычно используются препараты с очень высокой дозировкой. Обычно их нужно принимать ежедневно.

В начале лечения используется высокая дозировка, превышающая фактическую суточную потребность. Как только исчезнет дефицит, начинается поддерживающая терапия, цель которой - удовлетворение повседневных потребностей. Те, кто выберет шприц, могут принимать жидкость только один раз в месяц. После небольшой практики шприцы можно вводить дома без медицинской помощи. Хорошее использование шприцов особенно важно для людей с плохим использованием B12.

В таком случае вполне вероятно, что потребность в дополнительном запасе B12 сохранится даже после того, как дефицит будет устранен. В противном случае возникнет новый дефект. Помимо лечения симптомов, также проводятся исследования причин. Если использование шприцев не увенчалось успехом, в качестве альтернативы остаются леденцы.

Необходимо принимать препараты в высоких дозах, особенно при нарушении выздоровления. Обычно их назначает лечащий врач. Поскольку передозировка витамина B12 невозможна, можно исключить нежелательные побочные эффекты.

профилактика

Дефицит витамина B12 можно предотвратить. Витамин содержится в пище только в небольших количествах. Вот почему имеет смысл использовать леденцы. Это особенно касается групп риска, таких как беременные женщины, алкоголики, веганы, вегетарианцы, курильщики и кормящие женщины. Многие препараты являются натуральными и не имеют побочных эффектов.

уход за выздоравливающим

Как и в случае с общим дефицитом витаминов, не существует строгих рекомендаций по последующему наблюдению при успешно вылеченной гипокобаламинемии. Симптомы, вызванные дефицитом, обычно полностью проходят самостоятельно через короткое время. В западных странах и промышленно развитых странах необратимые повреждения, требующие лечения из-за дефицита витаминов, встречаются крайне редко.

Для успешного последующего наблюдения крайне важно обеспечить сбалансированное питание. Консультации по питанию могут дополнить лечение. Тщательное обследование пациентом основных процессов позволяет самостоятельно предпринять безопасные меры.

Если основной причиной гипокобаламинемии является неизлечимое заболевание, следует постоянно продолжать прием пищевых добавок. Независимо от причины дефицита витамина B12 необходимо проводить регулярные контрольные осмотры на уровень B12 в организме. Для этого подходят как анализы мочи, так и анализы крови, которые пациент может провести самостоятельно в домашних условиях.

Таким образом, новое падение значений можно заметить на ранней стадии и предотвратить. Если запас B12 был полностью и правильно пополнен в ходе лечения, никаких дополнительных процедур, кроме регулярных анализов крови, не требуется. Если симптомы внезапно повторяются, необходимо снова обратиться к врачу.

Ты можешь сделать это сам

Если есть подозрение на дефицит витамина B12, рекомендуется обратиться к врачу. Легкие симптомы дефицита обычно можно исправить, изменив свой рацион. Витамин B12 содержится в продуктах животного происхождения, таких как молоко, сыр, яйца, рыба и мясо. Печень, устрицы и форель особенно богаты витамином B12. Веганы восполняют дефицит витамина B12 соевым молоком, ягодами облепихи или добавками из аптеки.

Симптомы серьезного дефицита необходимо лечить с помощью пищевых добавок. Таблетки или пилюли снабжают организм достаточным количеством витамина B12 и нейтрализуют симптомы. Помимо изменения диеты важно выявить и разрешить индивидуальные жалобы. Пострадавшим лучше всего вести дневник жалоб, а также записывать ежедневно потребляемые продукты питания и напитки в дневник питания.

Если симптомы сохраняются, несмотря на изменение диеты, необходимо обратиться к врачу. Серьезный и продолжительный дефицит витамина B12 может нанести непоправимый ущерб, который можно только компенсировать. Типичными являются нарушения зрения или изменения кожи, которые можно лечить вспомогательными или косметическими средствами. Специалист или диетолог может подробно объяснить, какие меры имеют смысл.