Рождение ребенка - большое событие. В то же время это также связано с болью и стрессом у женщин. Ранее неизвестная форма боли вызывает страх, и это совершенно нормально. Почти у каждой беременной женщины Страх родов бороться. В дополнение к естественным методам, таким как специальные дыхательные упражнения, в настоящее время существуют также медицинские средства для уменьшения боли и избавления женщин от страха.
Откуда возникает страх родов?
Беременность - это совершенно новая и странная ситуация для женщин, когда у них появляется первый ребенок. Ощущение того, что многие беременные женщины находятся во власти, играет важную роль в первые дни жизни и вызывает страх. Помимо неуверенности в том, что будет с вашим собственным телом, конечно, всегда присутствует мысль о здоровье ребенка.
Переживет ли мой ребенок роды в хорошем состоянии? Будет ли нормально развиваться? Как сделать роды для моего ребенка максимально приятными? Это все вопросы, которые задают себе многие будущие матери на протяжении всей беременности. Эта неуверенность вызывает опасения.
Кроме того, существует множество историй о боли, известных по телевидению или рассказанных друзьями и знакомыми. Интенсивность боли сложно описать заранее. Поэтому естественно страх перед неизвестным, а также страх не заставить его развиваться.
Чего боятся женщины при родах?
При родах женщины в первую очередь боятся боли. Уже к концу беременности появляются первые признаки родов, и женщина знает, что во время родов они будут намного интенсивнее, и это увеличивает страх.
Кроме того, есть мысли о самочувствии ребенка. Секунды до первого крика - для матери вечность. Также пугает прежняя неуверенность в том, как ребенок переживет роды и будут ли осложнения.
Советы по рождению без страха
Тем не менее, есть несколько способов справиться со страхом и уменьшить его. Женщинам, за которыми во время беременности уже ухаживает акушерка, следует поговорить с ней о своих страхах. Особенно важно, чтобы беременная могла признать свой страх. Рождение ребенка изображается как величайшее событие, но страх перед ним также совершенно законен и нормален.
Акушерка может оказать большую помощь в преодолении беспокойства, а личный контакт создает приятную и расслабляющую основу доверия. Точное знание процесса родов оптимально подготавливает беременную женщину к текущему дню, и это объяснение процесса родов также оказывает успокаивающее действие. Не менее важно, чтобы женщина была уверена в своем теле.
Женский организм создан для этого процесса, а биологические предпосылки для родов даны природой. Когда в этом отношении можно укрепить доверие и повысить надежность собственного тела, страх стал немного меньше.
- Расслабление мышц: упражнения на расслабление изучаются и практикуются в классе дородовых. Они почти не облегчают боль, но помогают женщине справиться с ней. Йога, медитация и другие упражнения на расслабление также положительно влияют на процесс родов. Они помогают будущей маме расслабиться и справиться с болью.
- Иглоукалывание: еще один метод, который можно использовать для расслабления мышц перед родами. Согласно исследованиям, иглоукалывание может даже сократить процесс родов.
- TENS: так называемая чрескожная электрическая стимуляция нервов, сокращенно TENS, также является безлекарственным вариантом обезболивания. Однако в большинстве случаев этот метод используется только в начальной фазе родов.
- Спазмолитики: эти так называемые спазмолитики используются, если в начале родов выясняется, что шейка матки слишком сжата. Эти препараты, например Бускопан, вводятся либо в форме суппозитория, либо в виде инъекции. Это позволяет расслабить гладкие мышцы.
- КПК: одна из наиболее эффективных форм - эпидуральная анестезия, сокращенно КПК. Местный анестетик вводится в спину, возле позвоночного канала. После этого тело немеет снизу вверх. При необходимости средство также можно повторно ввести через катетер, который вводится во время инъекции. После этого женщина больше не чувствует боли, но может пережить роды с полным осознанием и активно участвовать.
- Гипноз: существует также форма гипнорождения. Женщину можно погрузить в своего рода гипноз. Этот метод должен помочь избавиться от страхов и лучше справиться с болью.
Когда страх берет верх - психологическая помощь
Страхи часто имеют иррациональную подоплеку. Если ни один из перечисленных выше методов не помогает и страх родов по-прежнему велик, это может быть тревожное расстройство. В этом случае обычно помогает профессиональное психологическое интервью. Обычно это последний шанс избавить беременную женщину от страха перед родами, объективно проанализировав страхи и тем самым уменьшив их при необходимости.
Самая естественная вещь в мире
Рождение, без сомнения, одно из самых прекрасных событий в жизни. Тем не менее, процесс сопряжен с большой болью для женщины, и опасения перед ней абсолютно законны. С помощью подготовительных бесед, правильных упражнений на расслабление и доверия к собственному телу этот страх можно взять под контроль.
