астенопия

У одной астенопия это зрительный дискомфорт, который вызывается перенапряжением глаз в результате внутренних и внешних воздействий. Эта так называемая утомляемость глаз еще не является болезнью, но если она не проходит, она может в долгосрочной перспективе привести к заболеванию глаз. Профилактические меры важны для предотвращения астенопии.

Что такое астенопия?

Астенопия характеризуется, среди прочего, быстрой утомляемостью, тяжелыми веками, истощением и головными болями. Часто наблюдается двоение в глазах или нечеткость зрения.
© Ральф Гейте - stock.adobe.com

Астенопия часто возникает у молодых людей и характеризуется целым комплексом симптомов аномальных ощущений вокруг глаз в визуально стрессовых ситуациях. Термин «астенопия» происходит от греческого и означает в переводе Усталость глаз, Астенопия играет все возрастающую роль, особенно в сегодняшний компьютерный век.

Можно предположить, что практически каждый хоть раз страдает от усталости глаз. Даже если вы будете концентрироваться на определенной фиксированной точке в течение длительного периода времени, глаза будут перенапряжены. Помимо легких нарушений зрения, может возникнуть боль в глазах или даже головная боль. Причины разнообразны.

Они могут быть как органическими, так и функциональными. Часто это чрезмерная нагрузка на глазные мышцы. За работу хрусталика отвечают шесть маленьких глазных мышц. Если одна из этих мышц перенапрягается, координация всех глазных мышц больше не гарантируется. Изображение, создаваемое линзами, больше не может восприниматься как единое целое. Это приводит к нечеткости изображения или двоению в глазах.

причины

Причины астенопии включают неадекватно скорректированную аметропию, ранее существовавшие нарушения координации глазных мышц, нарушения аккомодации, общее истощение или утомляемость, психологический стресс, невралгию или конъюнктивит. Неадекватно скорректированная аметропия (дальнозоркость или близорукость) из-за неправильного выбора очков или контактных линз очень сильно напрягает глазные мышцы, так что они быстро перегружаются.

Нарушения координации глазных мышц выражаются несогласованными движениями определенных групп мышц обоих глаз. Таким образом, оба глаза должны двигаться вместе в одном направлении. Однако бывают нарушения координации, при которых наблюдается сближение глаз. Скрытое косоглазие или моторное расстройство, когда оба глаза видят вместе, относятся к расстройствам координации.

Расстройства аккомодации характеризуются неадекватной способностью объединять индивидуально созданные изображения каждого глаза в одно общее изображение. Чрезмерное напряжение глазных мышц также может привести к долговременной фиксации на определенной точке во время сосредоточенной деятельности. Особо сосредоточенная работа за компьютером может быстро утомить глаза. То же самое и с чтением в условиях плохого освещения.

Для этого глазам нужна определенная яркость, потому что в противном случае приходилось бы регулировать падение света, изменяя размер зрачков. Это приводит к быстрому утомлению мышц. Наконец, на глазные мышцы влияют и психологические факторы. Конечно, воспалительные процессы в глазу, в конъюнктиве или в глазных нервах также влияют на сопротивляемость глаз.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства от нарушений зрения и глазных болезней

Симптомы, недуги и признаки

Астенопия характеризуется, среди прочего, быстрой утомляемостью, тяжелыми веками, истощением и головными болями. Часто наблюдается двоение в глазах или нечеткость зрения. Глаза красные и часто слезящиеся. Боль в глазах возникает очень часто. Также наблюдается головокружение. Это просто реакция на нагрузку на глаза, а не болезнь. Однако хроническое перенапряжение глаз может в долгосрочной перспективе повредить глаза.

Диагностика и курс

Если в глазах наблюдаются признаки утомления, изначально предполагается, что они перенапрягаются. Однако реальные глазные болезни следует исключить из дифференциальной диагностики. При лечебных мероприятиях важно выявить любые аметропии, нарушения координации или нарушения аккомодации глаз. В рамках анамнеза также можно определить, приводят ли к утомлению глаз напряженная работа за компьютером, чтение при плохом освещении или другие действия, вызывающие нагрузку на глаза.

осложнения

Астенопия проявляется рядом симптомов, которые прямо или косвенно могут привести к дальнейшим осложнениям. Прежде всего, нарушение зрения вызывает ощущение тяжести в веках, что сопровождается быстрой утомляемостью и общим недомоганием. Результатом является головная боль, головокружение и помутнение зрения, редко двоение в глазах и сильная боль в глазах.

Если эти симптомы сохраняются, развиваются покраснение глаз и обводка глаз, а иногда также ухудшается зрение. Сильная утомляемость быстро перерастает в полное истощение и в дальнейшем может способствовать развитию синдрома выгорания или депрессии. Общее недомогание усугубляет эту негативную спираль и серьезно ограничивает возможности выбора для пострадавших.

Астенопические симптомы обычно значительно влияют на качество жизни пострадавших. Если симптомы не лечить, они быстро усиливаются и значительно затрудняют повседневные и профессиональные задачи. Хронические симптомы могут перерасти в психологические расстройства, которые связаны с дальнейшими осложнениями, а физическое напряжение может привести к множеству вторичных заболеваний и усугубить существующие. При раннем лечении астенопических симптомов долгосрочные последствия маловероятны.

Когда нужно идти к врачу?

Если у вас есть астенопические симптомы, вам обязательно стоит обратиться к офтальмологу. Например, если вы испытываете головокружение, помутнение зрения и тяжесть в веках, скорее всего, у вас заболевание глаз. Медицинская диагностика и лечение необходимы для предотвращения дальнейшего ухудшения зрения. Визит к врачу особенно актуален, если симптомы связаны с быстрой утомляемостью и общим недомоганием.

Сопутствующие головные боли, красные глаза и двоение в глазах - явные предупреждающие знаки, которые следует прояснить при первой возможности. Симптомы обычно возникают в течение дня или при увеличении зрительного напряжения. Астенопия проявляется, например, после интенсивной работы за экраном компьютера или после чтения длинных текстов.

Если упомянутые симптомы проявляются при истощении, чрезмерной утомляемости или психологических жалобах, мы рекомендуем поговорить с вашим семейным врачом. Другие контактные лица - офтальмолог или оптик, в зависимости от типа и степени тяжести астенопии. Под наблюдением врача можно надежно диагностировать и лечить наиболее причинные аметропии глаза.

Врачи и терапевты в вашем районе

Лечение и терапия

Лечение астенопии также во многом зависит от желания пострадавших. Если обнаружена аметропия, правильные очки или контактные линзы следует определить с помощью окулиста или офтальмолога. Глазные капли можно давать на определенное время для расслабления глазных мышц.

Также важно лечение воспалительных процессов в конъюнктиве и глазных нервах. Конечно, также помогают упражнения на сон и расслабление. Особенно это актуально в случае функциональных нарушений из-за психологических воздействий. Проблемы с конвергенцией часто решаются призматическими очками или упражнениями для глаз.

Коррекция с помощью призматических очков представляет собой вмешательство в баланс глазных мышц. Так как неправильное использование может вызвать серьезные побочные эффекты, эту процедуру может проводить только офтальмолог. В некоторых случаях могут потребоваться операции по устранению косоглазия. В случае некоторых аномалий, таких как несоответствие фиксации, все еще ведутся поиски подходящих решений для терапии.

Прогноз и прогноз

Прогноз астенопии хороший, если пациент сотрудничает и настроен на улучшение. Без медицинской помощи можно предпринять различные меры самопомощи, которые также могут помочь облегчить симптомы. У некоторых пациентов этого метода уже достаточно для достижения заживления. Во многом решающее значение имеет степень астенопии.

Если он мягкий, снижение стресса, техники релаксации и адекватный сон уже могут принести значительное облегчение или исцеление. Что касается медицинского обслуживания, варианты более разнообразны и всеобъемлющи. Однако лучший прогноз исходит из связи между лечением и самозанятостью.

С помощью наглядных пособий, целенаправленной тренировки глаз и самостоятельных упражнений для облегчения состояния глаз пациент может избавиться от постоянных симптомов. Для достижения оптимального результата использование наглядных пособий следует выполнять в соответствии с инструкциями окулиста или офтальмолога. Как только они перестают использоваться, возникает риск рецидива астенопии и, как следствие, ухудшения зрения.

В некоторых случаях для его исправления делают хирургическое вмешательство. Это происходит регулярно и связано с быстрой перспективой улучшения. После этого вы все равно должны нести ответственность за поддержание своего здоровья.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства от нарушений зрения и глазных болезней

профилактика

Профилактические меры по предотвращению астенопии особенно важны. Если вам приходится много работать с монитором, вам следует регулярно делать перерывы от экрана. Мы рекомендуем каждый час проводить несколько минут, не отрывая глаз от компьютера. Лучше всего смотреть в окно, не зацикливаясь на чем-то конкретном.

Упражнения для глаз в перерывах между напряженной работой на компьютере также могут расслабить глазные мышцы. Также немаловажно соответствующее освещение рабочего места компьютера. Информация должна восприниматься не только через компьютер или телевизор, но также через чтение газет, журналов или книг. Чтобы обеспечить хороший приток крови к голове и глазам, рекомендуется держать голову и шею в вертикальном положении. Это можно подкрепить регулярным массажем в области воротника.

уход за выздоравливающим

При астенопии существует лишь несколько вариантов последующего ухода за больными. Заболевание обычно требует лечения только в том случае, если оно не проходит и симптомы не проходят сами по себе. Однако на продолжительность жизни пациента астенопия не влияет.

В большинстве случаев симптомы можно облегчить с помощью очков или контактных линз. Тем не менее, пациент всегда должен носить наглядное пособие, чтобы излишне не напрягать глаза. Если астенопию не лечить, в худшем случае больной может полностью ослепнуть.

В некоторых случаях для снятия дискомфорта также можно использовать глазные капли. Это также следует принимать регулярно. Также возможны расслабляющие упражнения, которые могут облегчить симптомы. Это также можно делать в любое время, когда появляются симптомы астенопии или затрудняют жизнь.

Однако в серьезных случаях пациенту необходимо оперативное вмешательство. После такой операции тело необходимо щадить, а пострадавший должен отдыхать. Поэтому вам следует воздерживаться от напряженных занятий.

Ты можешь сделать это сам

Что могут сделать пострадавшие с астенопией, зависит в первую очередь от конкретного триггера заболевания. Если астенопия вызвана перенапряжением глаз из-за чрезмерной работы экрана, профилактические меры имеют особое значение.

Если вы много работаете за компьютером или сидите перед другими мониторами, вам следует регулярно отдыхать от экрана. Это должно быть не менее четырех-пяти минут на рабочий час. В это время не смотрите на компьютер или другой монитор. Лучше всего встать у окна и позволить взгляду блуждать по ландшафту.

В качестве альтернативы можно также выполнять целенаправленные упражнения для глаз. Глаза нужно вращать по часовой стрелке примерно полминуты, а затем в обратном направлении. Многократное резкое моргание в течение примерно десяти секунд защищает глаза от высыхания. Даже короткий телефонный звонок может расслабить ваши глаза. С другой стороны, написание СМС контрпродуктивно.

Рабочее место должно быть эргономично спроектировано и позволять сидеть прямо, чтобы предотвратить напряжение в шее и обеспечить хорошее кровообращение в глазах.

Если астенопия вызвана аметропией, следует постоянно использовать наглядные пособия, назначенные офтальмологом.Те, кого очки раздражают, могут перейти на контактные линзы.