Домашние средства от отрыжки

Отрыжка, также известный в просторечии как «отрыжка», описывает подъем воздуха из пищеварительного тракта или органов дыхания. Это естественный процесс, который еще в средние века считался признаком сытости после вкусной еды. Однако в современном обществе отрыжка обычно не приветствуется.

Что помогает от отрыжки?

Наиболее частая причина - чрезмерное скопление воздуха в желудке. Это вызвано слишком быстрым приемом пищи, когда пострадавший проглатывает много воздуха при каждом укусе. В крайнем случае это называется аэрофагией.

Чтобы справиться с проблемами, особое внимание следует уделять медленному питанию, небольшими кусочками. Также рекомендуется хорошо пережевывать пищу. Принимайте пищу в спокойной непринужденной обстановке, поскольку стресс часто недооценивается. Кроме того, следует сократить или полностью прекратить употребление газированных напитков и продуктов, содержащих метеоризм. Сюда входят, например, все виды капусты, бобовые, незрелые фрукты, чеснок и кола.

Обильная жирная пища обычно вызывает чувство сытости и, следовательно, способствует отрыжке. Также следует избегать подсластителей, таких как ксилит или сорбит. Другой вариант - обойтись без соломинок для питья, так как они поглощают воздух как бы сами по себе. Иногда симптомы также возникают после того, как больной изменил свой рацион. Слишком быстрое переключение на диету с высоким содержанием клетчатки может вызвать отрыжку в связи с вздутием живота. Поскольку пищеварительной системе требуется определенное время, чтобы привыкнуть к изменившемуся меню, изменение следует вносить постепенно.

Помимо чрезмерного скопления воздуха в пищеварительной системе, причиной отрыжки может быть избыток желудочной кислоты. В этом случае человек испытывает кислый привкус во рту и чувство жжения в пищеводе. Здесь не должно быть проблем с использованием домашних средств, но следует обратиться за медицинской помощью.

Быстрая помощь

Ромашковый чай помогает быстро избавиться от отрыжки. Билаболол, содержащийся в эфирном масле ромашки, оказывает успокаивающее действие на желудок.

Если вы не любите ромашковый чай, попробуйте чай из фенхеля, аниса или тмина. Они имеют такой же эффект, и их также можно принимать в виде семян. Широко распространенные советы, такие как задержка дыхания и отвлечение себя, направлены на то, чтобы сосредоточиться на других вещах.

Нежный массаж живота также помогает удалить лишний воздух из пищеварительного тракта. То же самое и с движением. Прогулка на свежем воздухе может творить чудеса, как и занятия йогой, которые особенно расслабляют желудок.

Здесь вы можете найти свое лекарство

Альтернативные средства

Чтобы бороться с причинами отрыжки в долгосрочной перспективе, также доступны альтернативные меры, помимо традиционной медицины. Регулярное употребление упомянутых выше чайных препаратов может облегчить симптомы.

Семена тмина, фенхеля и аниса издавна известны как фитотерапевтические средства при проблемах с пищеварением. Другой вариант - взять теплую воду с лечебной глиной. Чтобы добиться еще лучшего эффекта, целебную землю также можно добавить в один из упомянутых видов чая (одна чайная ложка на чашку). При лечении следует также использовать имбирь. Как старинное лекарственное растение в азиатской медицине, он содержит смесь различных ингредиентов, укрепляющих желудок и пищеварение.

К ним относятся, например, цинеол или борнеол. Кроме того, говорят, что «чудо-луковица» обладает и другими преимуществами, такими как противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Имбирь можно использовать в разных формах: в качестве пряности на кухне, в качестве чая или даже в качестве маринованных овощей (так называемые «имбирные сливы»). Йогурты с пробиотическими бактериями, такими как бифидо или ацидофильные бактерии, также благотворно влияют на пищеварительный тракт.

И последнее, но не менее важное: можно также рассмотреть гомеопатические меры. Против отрыжки используются такие средства, как Anacardium, Carbo Vegetabilis или Asa foetida. Если эту форму терапии нужно использовать самостоятельно, необходимы глубокие знания. В противном случае рекомендуется поискать специально обученный персонал.