Что означает слабость? Для этого есть несколько синонимов, например высасывание, Чувство слабости, недомогание или усталость, Также эксперты говорят о беспорядке. Он включает в себя низкую сопротивляемость, вялость, слабость или утомляемость. Атаки на сопротивляемость и утомляемость чаще всего рассматриваются врачами как независимые симптомы. Слабость может иметь психологическую или физическую причину.
Что помогает от усталости и слабости?
Все время от времени страдают слабостью. Это может быть прошедшая стрессовая неделя или простуда. Однако это может быть связано с физическим заболеванием, например, с заболеванием сердечно-сосудистой системы.
Среди прочего, дефицит витамина D может вызвать слабость или слишком низкое содержание железа в организме. Семейный врач обычно также осматривает щитовидную железу, потому что недостаточная активность может вызвать слабость. Если слабость сохраняется дольше или есть слабость без предшествующего стресса, семейный врач должен сначала провести осмотр. Важно исключить физические причины.
Также существует психологическая слабость, которая сопровождается усталостью, вялостью и истощением. Если вы не можете встать с постели и чувствуете себя вялым, это может затянуться на весь день. Иногда бывает полезно выяснить причину. Также могут быть полезны психологическая консультация или даже психиатр, который может узнать больше на основе различных вопросов.
Например, диагноз может быть депрессия, потому что это заболевание связано с усталостью и вялостью. Классический термин «выгорание» - еще одна возможность психического заболевания. Помощь доступна при слабости в виде тренировок по релаксации или целенаправленного управления стрессом. С этой целью медицинские страховые компании субсидируют курсы, если их проводит сертифицированный инструктор.
Быстрая помощь
Если есть физическое расстройство, простуда может предвещать. Тогда это называется «отдых». Потому что, когда «на ходу» простуда, тело должно восстанавливаться, чтобы развить способность к самовосстановлению.
К сожалению, это происходит не быстро. Однако, если семейный врач обнаруживает, например, дефицит витамина B12, то прием этого витамина обычно быстро помогает. Если погода только что изменилась, а тело еще не в движении, могут помочь спортивные упражнения перед открытым окном. Достаточно быстро пройтись на месте и подтянуть колени.
Глубокое дыхание также быстро помогает при слабости и восстанавливает форму тела. Делать это нужно на свежем воздухе, хотя бы перед открытым окном или на балконе. Потому что телу и мозгу нужен кислород. Это также помогает быстро после напряженного путешествия или в случае смены часовых поясов.
При нарушении кровообращения семейный врач может назначить скорую помощь, например, в виде капель или настоя. Пришло время для отпуска? Поездка на выходные может помочь.
Здесь вы можете найти свое лекарство
➔ Лекарства от усталости и слабостиАльтернативные средства
Есть домашние средства за пределами всех эпох. Лекарственные растения применяли при различных заболеваниях, а также при слабости и усталости.
Чай в основном готовили из растений. Есть, например, корень женьшеня, который можно использовать не только против усталости и слабости. Эфирные масла также укрепляют иммунную систему и помогают при плохой концентрации внимания. Есть также люди из Центральной Америки, которые верят в растение Дамиана.
Это лекарственное растение содержит оживляющие активные ингредиенты, которые укрепляют тело, но также помогают при умственном истощении. Он пережил ледниковый период и, как утверждается, атомную бомбардировку Хиросимы: дерево гинкго. Не только натуропаты, но и традиционная медицина используют это лекарственное растение при легких нарушениях памяти.
Проверка значений крови или артериального давления может предоставить информацию о возможной причине. Если нет психологической или физической причины, следует контролировать образ жизни. Минералы и витамины в сочетании со здоровым питанием вернут ваше тело в норму.
.jpg)
