Эта статья направлена на решение проблемы голода или голода. Здесь, на сайте Symptomat.de, мы часто предупреждали об опасности избыточного веса и давали советы о том, как этого избежать, так что говорить о такой проблеме, как голодание, кажется излишним. Такие события, как разлив шахтных рудников и другие катастрофы, заставляют многих читателей задавать вопрос: как долго человек может на самом деле голодать? Каковы последствия голодания? Как вы ведете себя после периода голода?
Почему ты вообще голодаешь?
Если вы хотите дать хотя бы приблизительно адекватный ответ на этот вопрос, вы должны сначала объяснить, какие процессы происходят в организме человека в период голода. Наиболее важные сведения об изменившемся процессе обмена веществ были получены благодаря медицинским наблюдениям за так называемыми художниками по голоданию и лечебному голоданию. Пост - это добровольное воздержание от пищи в лечебных целях. В это время адекватное увлажнение обеспечивается только чаем или соком.
Отличие от голода заключается в акценте на добровольность. В результате отношение заинтересованных лиц гораздо более позитивное даже к некоторым физическим жалобам. Более того, решимость поститься связана с целью, которой не хватает тем, кто вынужден голодать. В процессе метаболизма голода можно выделить три стадии. В первые три дня организм потребляет легкодоступные запасы печени и мышц. Снижение веса - в основном за счет выделения воды - около одного килограмма в день. Это время связано с сильным чувством голода, но вскоре оно проходит при добровольном воздержании от еды.
Если голодание происходит под принуждением, то чувство голода может за это время усилиться до невыносимого. Через три дня организм приспособился к новой ситуации. Сейчас он атакует свои резервы, но не подвергает опасности свое существование. Он черпает энергию из сжигания жировых отложений под кожей и разрушения мышечной ткани. Изменения в организме можно увидеть, среди прочего, по характерному мягкому запаху тела. Ежедневная потеря веса теперь составляет 300 граммов в день. Поскольку это в основном жировая ткань, можно предположить, что потребление калорий составляет около 2500 калорий.
Физическое ухудшение состояния при голодании
Справиться с так называемым повторным отравлением необходимо для того, чтобы пережить период голода. Даже когда нет еды, организм выбрасывает продукты метаболизма в кишечник. Однако, поскольку регулярное выделение стула очень скоро прекращается, эти шлаки остаются в кишечнике и частично снова всасываются. Во время лечебного голодания избавить организм от этих веществ можно с помощью клизм. Если это не так, то эти реабсорбированные шлаки представляют собой дополнительный источник беспокойства для организма, что серьезно сказывается на состоянии здоровья. Это может прозвучать потрясающе, но после того, как организм приспособился к состоянию голода, вполне возможны такие физические нагрузки, как гимнастика, прогулки или даже длительные походы.
Гимнастика и прогулки являются частью так называемого голодания. С другой стороны, трудно выполнять какие-либо действия стоя, так как адаптивность системы кровообращения ухудшается, кровь опускается в ногах и иногда возникает головокружение. Помутнения сознания в это время еще не происходит. Напротив, мы знаем от постящихся людей, что возможны особые духовные достижения и знания. В целом период голодания можно смело продлить как минимум до трех недель. Только тогда разрушаются менее важные органы. Мозг, сердце и почки сохранены надолго.
В конечном итоге исхудание принимает все большие размеры. Помимо полной потери подкожно-жировой клетчатки и потери мускулов, подсыхает секреция слезных и слюнных желез. О вступлении в этот критический период говорит заметное падение веса. Помимо снижения физической работоспособности, наблюдается потеря силы воли и психологического настроя. Утихает невыносимое чувство голода. Голодный человек становится апатичным до тех пор, пока наконец не наступает смерть, когда регулирующие центры тела выходят из строя. Точный момент времени, как долго человек может терпеть голод, не может быть указан.
В дополнение к состоянию питания в начале голодания важную роль играет сила воли человека. Сообщается, что ирландский патриот Теренс МакСвини покончил с собой, отказавшись есть в течение 74 дней. Однако голодовки, которые были плохо организованы как акт отчаяния, по сообщениям, продолжались всего несколько дней. Положительные впечатления, такие как надежда на успех или освобождение или сопротивление угнетателям, могут значительно увеличить выносливость.
Способность адаптироваться к такой исключительной ситуации, конечно, также ограничена возрастом; Дети и пожилые люди менее выносливы.Женщины должны иметь возможность голодать дольше мужчин. Отдельно следует учитывать потери тепла. По собственному опыту мы знаем, что зимой мы можем есть больше, чем летом. Это состояние связано с усилением основного обмена в холодную погоду.
Голод вредит организму
Время после периода голода трудное. Недавно был проведен научный опыт с заключенными из концентрационных лагерей или заключенными. С первого укуса возникает тяга, которая, если ее неконтролировать, во многих случаях имела серьезные последствия. Переполненность желудка и плохое пищеварение могут привести к серьезным, иногда фатальным расстройствам, если пища не выбрана. Поэтому необходима тщательная диета, которая постепенно приводит к нормальной диете за счет частых небольших приемов пищи из легкоусвояемых продуктов, содержащих углеводы и молочные продукты.
Длительное голодание, такое как анорексия, нервная анорексия или булимия, которые часто встречаются у подростков, обязательно наносят вред организму. С другой стороны, ограниченное разумное ограничение пищи в случае избыточного веса и лечебное голодание, контролируемое с медицинской точки зрения, благотворно влияют на организм и необходимы при лечении некоторых заболеваний.
.jpg)
