Смех

Смех является врожденной формой самовыражения и естественным рефлексом для уменьшения стресса и восстановления личности в целом. Мозг рефлекторно реагирует на сенсорные стимулы, когда смеется, командами сокращать определенные мышцы. Смех в неадекватных ситуациях может иметь ценность как болезнь и указывать на психические расстройства.

Что за смех?

Смех - это врожденный рефлекс тела и естественная форма самовыражения, которая дается людям только в этой форме. Смех соответствует либо рефлекторной реакции на забавные ситуации, либо защитному поведению коленного рефлекса. Надвигающиеся социальные конфликты и беспокойство можно уменьшить, например, смеясь.

Предполагается, что смех изначально соответствовал угрожающему жесту для демонстрации силы, что также выражается животными, обнажая зубы. Однако в человеческом сообществе смех всегда имел соединительную функцию.

Смех как рефлекс тела возникает непроизвольно, как только сенсорные нервы передают стимул в мозг. Этот сенсорный стимул передается от мозга к нервным окончаниям определенных мышц. В результате этой рефлекторной передачи мышцы смеха сокращаются. Это сокращение является, так сказать, компенсаторным рефлексом на определенные ощущения.

В отличие от многих других рефлексов, смех можно сдержать с помощью самоконтроля. С другой стороны, рефлекторное движение может легко привести к непроизвольному спазму, известному как спазм смеха.

Функция и задача

Смех снимает напряжение. Он используется для общения, формирования групп, а иногда даже как оружие. Сильные сенсорные раздражители - это стресс для тела. Этот стресс можно уменьшить, смеясь. Люди также безошибочно и невербально демонстрируют свое текущее эмоциональное состояние через смех. Это также может ослабить негативное отношение к смеху.

Смех вместе с другими людьми объединяет людей. Однако смех в группе часто заставляет людей, не входящих в группу, чувствовать угрозу. Соответственно, у смеха есть много разных функций и эффектов.

Процесс в организме во многом остается прежним. Когда вы смеетесь, меняется в основном дыхательное движение.Выдох происходит быстрыми толчковыми движениями. С другой стороны, вдыхание требует ускоренных и глубоких вдохов.

Воздух для дыхания в легких достигает почти 100 км / ч. В легкие проникает в три-четыре раза больше кислорода. Мозг рефлекторно запускает это дыхательное движение в ответ на сенсорные стимулы.

Кроме того, он посылает команды сокращения лицевым мышцам. Щель во рту расширяется, а уголки рта приподнимаются из-за сокращений скуловой мышцы. Брови тоже приподняты, ноздри расширены, глаза сужены. Голосовые связки вибрируют во время смеха, а диафрагма ритмично движется. Как и любая эмоциональная ситуация, смех также может стимулировать слезные железы, которые затем выпускают слезы смеха.

Рефлекс смеха вызывает сокращение 17 лицевых мышц и около 80 мышц тела. Во время сокращений мышцы ног и мочевого пузыря расслабляются. Из этого контекста происходит выражение, что люди писали в штаны от смеха.

В результате измененного дыхания при смехе стимулируется кровообращение и учащается пульс. Смех укрепляет сердечно-сосудистую систему. Иммунная система также выигрывает от приступов смеха. После припадка смеха в крови заметно больше клеток-киллеров, которые защищают людей, в частности, от вирусов. Также увеличивается концентрация иммуноглобулинов. Прежде всего, эти белковые тела помогают избежать инфекций, вызванных травмами.

Смех повышает защитные силы организма. Гормоны стресса снижаются. Выделяются гормоны счастья, такие как эндорфины, и наступает расслабление. Смех также стимулирует пищеварение. Смех также снимает боль за счет выработки в организме гормонов счастья и противовоспалительных веществ.

Болезни и недуги

Сильные приступы смеха могут превратиться в опасные для здоровья области, несмотря на то, что они действительно способствуют укреплению здоровья. Когда во время приступа смеха во рту есть еда или жидкость, эти вещества часто вдыхаются.

Головные боли также часто описываются в связи со смехом, предположительно из-за ненормального дыхания. Гематомы в прямой мышце живота так же распространены, как и головные боли в приступах смеха. Пневмоторакс в легких отмечен в единичных случаях. Для людей с сердечной аритмией приступы смеха могут быть даже фатальными.

Несмотря на эти риски, смех в целом считается здоровым, поскольку упомянутые осложнения и жалобы возникают очень редко. По этим причинам смех и по сей день часто используется в методах лечения. Например, в некоторых детских отделениях больниц клоуны заставляют маленьких пациентов смеяться и тем самым способствовать более быстрому выздоровлению - в том числе потому, что здоровая психика способствует физическому здоровью.

Настоящая смехотерапия иногда проводится как часть психотерапевтического лечения. Психотерапевты иногда пытаются уменьшить страхи своих пациентов. Смехотерапия часто рекомендуется пациентам с хроническими заболеваниями.

С другой стороны, смех сам по себе также может иметь значение для болезни и сначала побудить вас обратиться к психотерапевту. Показателем некоторых психических расстройств является ненормальный смех. Шизоаффективные расстройства могут проявляться, например, в регулярном рефлексе смеха при грустных новостях и припадке плача в забавных ситуациях. Эти явления также называют неадекватными импульсами аффекта. В какой момент неадекватные аффекты фактически указывают на болезнь, можно оценить только в отдельных случаях и, следовательно, в контексте личности и опыта пострадавших.