Носовое и ротовое дыхание

Носовое и ротовое дыхание оба служат для дыхания, но различаются физиологическим процессом. Носовое дыхание включает в себя вдох и выдох через нос. С другой стороны, при дыхании через рот воздух проходит через ротовую полость в другие дыхательные пути.

Что такое дыхание через нос и рот?

Носовое дыхание - это физиологическое дыхание. Это означает, что здоровый человек в состоянии покоя вдыхает и выдыхает через нос. Если есть повышенная потребность в кислороде и, следовательно, также в воздухе для дыхания, например Во время физической активности дыхание ртом также может быть физиологическим. Причины постоянного и, следовательно, патологического дыхания через рот включают полипы, простуду, неправильное положение зубов и челюстей, аллергию или неправильное положение языка.

При дыхании через нос воздух втягивается через ноздри и направляется в носовые ходы. Он скользит по носовым раковинам и затем проходит через горло в дыхательное горло, бронхи и, наконец, в легкие. Там происходит обмен газа. Выдыхаемый воздух, смешанный с углекислым газом, достигает носовых проходов через бронхи и трахею через горло, а затем выдыхается через ноздри. Носовое дыхание обычно осуществляется с закрытым ртом.

Когда тело находится в состоянии покоя, дыхание не происходит через обе ноздри одновременно. Через ноздри попеременно проходит больше или меньше воздуха. чтобы ноздря с уменьшенным потоком воздуха успевала регенерировать слизистую. Этот процесс также известен как носовой цикл.

При дыхании через рот дыхание втягивается через рот. Таким образом, воздух находится непосредственно в ротовой полости, путь через носовые ходы и носовые раковины полностью исключен. Оставшийся путь воздуха, которым вы дышите, соответствует пути носового дыхания. Из ротовой полости воздух попадает в легкие через горло и нижние дыхательные пути.

Функция и задача

Физиологическая форма дыхания у человека - носовое дыхание. На это есть несколько причин. Носовые полости и носовые раковины выстланы слизистой оболочкой носа. Слизистая оболочка носа пронизана множеством сосудов и покрыта слоем ресничек. Реснички бьются в направлении глотки примерно 500 раз в минуту. Вдыхаемые инородные тела и патогенные микроорганизмы прилипают к слизистому слою слизистой оболочки и затем переносятся ресничками в направлении глотки. Там они проглатываются со слюной и обезвреживаются желудочной кислотой. Это предотвращает попадание посторонних веществ в легкие и в худшем случае вызывает инфекцию.

Благодаря множеству сосудов слизистая оболочка очень хорошо кровоснабжается и поэтому теплая.Холодный воздух, поступающий через нос, согревается слизистой оболочкой. Это защищает легкие и бронхи от чрезмерно холодного воздуха. Кроме того, слизистые оболочки обеспечивают увлажнение воздуха, которым вы дышите, с каждым вдохом. При дыхании через нос стимулируется и обонятельный нерв. Так называемые обонятельные клетки встраиваются в слизистую оболочку. При вдыхании через нос молекулы запаха достигают слизистой оболочки и, таким образом, позволяют воспринимать самые разные запахи.

Еще одно преимущество носового дыхания заключается в том, что оксид азота, образующийся в придаточных пазухах носа, достигает легких вместе с воздухом, которым вы дышите. Оксид азота может уничтожать вирусы, паразитов и дегенерированные клетки дыхательных путей и легких. Кроме того, он, по-видимому, играет роль в восприятии боли, сне и обучении. Оксид азота также обеспечивает высвобождение большего количества кислорода из гемоглобина в легких. То же самое и с углекислым газом. Высокое содержание углекислого газа способствует всасыванию кислорода в легких. Это известно как эффект Бора.

Полость носа и придаточные пазухи носа относятся к так называемому мертвому дыхательному пространству. Здесь собирается все больше и больше углекислого газа. При вдыхании через нос он попадает в легкие. Поскольку при дыхании через рот воздух проходит через носовые полости, в легкие попадает меньше углекислого газа и усложняется всасывание кислорода в легких. По сравнению с дыханием через рот, носовое дыхание приводит к увеличению насыщения крови кислородом на 10-15%.

Вдобавок носовое дыхание активизирует парасимпатическую нервную систему. Парасимпатическая нервная система является частью вегетативной нервной системы. Он контролирует большинство внутренних органов. Он смягчает сердцебиение и отвечает за отдых и сон. Поэтому его также называют нервом покоя. Антагонистом парасимпатических нервов являются симпатические нервы, нервы борьбы и полета. Он активизирует организм и стимулирует сердечно-сосудистую систему. Исследования показали, что симпатическая нервная система значительно активнее при дыхании через рот.

Здесь вы можете найти свое лекарство

Болезни и недуги

У затрудненного носового дыхания могут быть разные причины. У взрослых во многих случаях нижняя носовая раковина увеличена. Искривленная носовая перегородка также может затруднять носовое дыхание. Полипы, опухоли или травмы - менее частые причины.

Если дети больше не могут нормально дышать через нос, им всегда следует думать об инородном теле. Некоторые лекарства, такие как некоторые антидепрессанты, гипертоники и противозачаточные средства, также могут вызывать заложенность носа. То же самое касается длительного использования противоотечных назальных капель или назальных спреев. Капли вызывают отек слизистой оболочки носа вначале, но как только эффект проходит, сосуды реагируют более интенсивно и, следовательно, еще сильнее отек, чем до приема внутрь.

Самая частая причина затрудненного носового дыхания - это ринит, то есть простуда. Это может быть бактериальное, вирусное или аллергическое заболевание. Острое или хроническое воспаление носовых пазух также может настолько затруднить носовое дыхание, что потребуется дополнительное дыхание ртом.

Преобладающее дыхание ртом может привести к аэрофагии. Аэрофагия - это избыток воздуха в желудке и кишечнике. Результат - метеоризм, боли в животе и усиление отрыжки.