растяжение связок

растяжение связок также называется в медицине Искажение назначенный. Это одна из самых распространенных травм при занятиях спортом, пешим туризмом и на работе. В случае растяжения связки и капсулы сустава перенапрягаются и травмируются. Это часто происходит из-за неосторожного и бессознательного чрезмерного движения пораженных суставов. Типичные признаки - сильная боль, особенно при физической нагрузке, синяки (синяки) и отек пораженных участков.

Что такое растяжение связок?

растяжение связок, от врача как Искажение (Лат. Скручивание, деформация) - это травма сустава, возникающая в результате чрезмерного растяжения суставной капсулы и стабилизирующих связок. Суставная капсула представляет собой плотное покрытие из соединительной ткани, которое окружает сустав и, подобно сумке, предотвращает отделение поверхностей сустава друг от друга.

Особенно напряженные участки также стабилизируются связками. В крайних случаях могут даже порваться связки или суставные капсулы. Чаще всего растяжение связок сопровождается кровотечением в суставе и вокруг него. Другие возможные сопутствующие травмы: разрыв или смещение суставного хряща, сопутствующие травмы мягких тканей, повреждение нервов. Свежее растяжение связок проявляется болью, припухлостью, болезненностью, синяком (может появиться до 12 часов спустя).

причины

Наиболее распространен один растяжение связок стопы. Здесь классический сценарий травмы: изгиб стопы за внешний край при повороте корпуса наружу. Изогнутая стопа не может следовать за вращением тела, поэтому суставная капсула и стабилизирующие связки натягиваются, что препятствует разделению суставных поверхностей стопы и костей голени.

Растяжения особенно распространены в таких видах спорта, как теннис, баскетбол или футбол. Колени и руки также часто поражаются, но в принципе возможна соответствующая травма почти во всех суставах. Факторами риска растяжения связок являются: занятия спортом с высоким риском, особенно с высокой производительностью или без достаточной фазы разминки, отсутствие координации, в целом плохое состояние тренировок с недостаточно развитыми мышцами.

Но также и предыдущие травмы связочного аппарата соответствующего сустава. Даже легкие растяжения, если они возникают чаще, могут привести к выраженной нестабильности сустава - тогда говорят о суставе. Изношенный капсульно-связочный аппарат также влияет на механику сустава, что подвергает суставной хрящ повышенному напряжению и может ускорить процесс износа (остеоартрит). Поэтому даже в случае внешне незначительных травм лучше один раз обращаться к специалисту, чтобы минимизировать косвенный ущерб.

Симптомы, недуги и признаки

Растяжение связок - довольно болезненное и неприятное явление, которое обычно сопровождается довольно типичными и однозначными симптомами. Больные сразу после растяжения ощущают сильную боль, которая сохраняется даже в состоянии покоя. Поэтому нормальная последовательность движений невозможна при растяжении связок.

В некоторых особо тяжелых случаях можно увидеть опухоль, видимую невооруженным глазом. Постоянное охлаждение может устранить эти симптомы растяжения связок. Если вы немедленно обратитесь к врачу при появлении этих симптомов, вы можете рассчитывать на быстрое и полное выздоровление. Однако, если вы не обращаетесь за медицинской помощью или лечением, вы должны ожидать, что отдельные симптомы значительно ухудшатся.

Боль значительно усиливается, и при определенных обстоятельствах возможно воспаление нервных путей. В особо тяжелых случаях возможен необратимый косвенный ущерб, даже если визит к врачу откладывается. Растяжение обычно имеет четкие симптомы, поэтому часто можно поставить самодиагностику.

Для улучшения или устранения симптомов необходимо соответствующее лечение. В противном случае симптомы усилятся и возникнет угроза необратимого косвенного ущерба.

Течение болезни

Травма или растяжение связок есть начальная фаза, при которой ткань опухает, образуется синяк и так далее. Этот этап завершается не позднее, чем через 48 часов. Медицинское обследование следует провести как можно раньше. Например, всего через 6 часов «удерживаемая экспозиция», то есть рентгеновский снимок, на котором сустав фиксируется в том же положении, в котором произошла травма, больше не имеет смысла.

Дополнительная нагрузка на сустав может привести к дальнейшим травмам. в следующие 4-6 недель разрушенная ткань формируется заново, так что обычно считается, что рана зажила через 6 недель.

осложнения

Простое растяжение связок обычно не вызывает осложнений. Однако часто искажение возникает в составе комбинированных травм - это замедляет процесс заживления. Например, при полном разрыве связки может пройти до двенадцати недель, чтобы растяжение полностью исчезло.

Если капсульные связки разорваны в дополнение к растяжению, они могут срастаться, как шрам, и привести к неправильной осанке и другим осложнениям. Само растяжение связок также может стать причиной плохой осанки. В результате может возникнуть износ суставов или хроническая боль. Отсутствие адекватного лечения растяжения связок может привести к хронической нестабильности суставов.

Прежде всего, растяжения стопы постоянно вызывают долгосрочные последствия, так как нога ежедневно подвергается сильному стрессу, и травма часто не заживает полностью. Но операция также сопряжена с риском.

Могут возникнуть травмы нервов, инфекции и нарушения заживления ран. Применение обезболивающих и противовоспалительных средств сопряжено с дополнительными рисками, поскольку нельзя исключать побочные эффекты и взаимодействия. В худшем случае после приема препарата возникают тяжелые аллергические реакции.

Когда нужно идти к врачу?

Если после незначительного несчастного случая или травмы возникают жалобы на конечности, следует продолжить наблюдение за нарушением здоровья. Если через несколько минут наступит облегчение или симптомы исчезнут в течение получаса, врач не требуется.

В этих случаях способности организма к самовосстановлению в достаточной степени способствовали улучшению ситуации и выздоровлению. Если симптомы усиливаются или нарушения сохраняются, следует обратиться к врачу. Отеки, изменения внешнего вида кожи или нарушение подвижности необходимо обследовать и лечить. Беспокоит посинение пораженного участка.

Потеря физической силы, снижение работоспособности и нарушение чувствительности кожи - еще один признак уже имеющегося заболевания. Необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы можно было назначить и провести различные тесты для выяснения причины. Диагноз часто возможен только после использования методов визуализации и ясности в отношении состояния скелетной системы.

Если занятия спортом больше не могут осуществляться в обычном режиме или возникают проблемы с повседневной жизнью, соответствующему человеку требуется помощь. Ограничения хватательной функции рук, проблемы с суставами и нарушения движения указывают на нарушения в скелете. Их обязательно должен осмотреть врач.

Лечение и терапия

Первое и самое важное действие после растяжение связок должно быть применение правила PECH. Это означает в общей сложности 4 меры первой помощи:

1. Иммобилизация для защиты сустава и предотвращения дальнейших травм.

2. Лед для охлаждения. Следует избегать фактического прямого контакта льда. Рекомендуется умеренное охлаждение выше точки замерзания, чтобы уменьшить отек и уменьшить боль. Холодные упаковки следует хранить в холодильнике, а не в морозильной камере.

3. Сжатие, чтобы уменьшить отек. Это можно сделать уже на месте происшествия, просто нажав на него, позже наложить давящую повязку.

4. Elevate. Еще одна мера против отеков. По возможности приподнятые части тела должны располагаться выше сердца пациента.

уход за выздоравливающим

Обычно при незначительных растяжениях обращаться к врачу не нужно. Пораженную часть тела нужно щадить и поднимать как можно чаще. Компрессионные повязки на поврежденный сустав помогают организму ускорить процесс заживления. Охлаждающие компрессы или теплые подушечки с эфирными маслами или зеленым чаем также оказывают поддерживающее действие, уменьшая боль, которая иногда может быть очень сильной.

В аптеке продаются безрецептурные обезболивающие кремы, также на гомеопатической основе, которые также способствуют заживлению. После растяжения сустава может потребоваться несколько месяцев, чтобы сустав снова стал полностью эластичным. Поэтому при умеренной физической активности вначале следует носить поддерживающие повязки, чтобы максимально защитить сустав.

Если при сильном растяжении связок возникает сильная боль или кровотечение, следует обратиться к врачу. Используя методы визуализации, такие как рентгеновские лучи или ультразвук, можно обнаружить возможный разрыв или повреждение связок, что обычно требует хирургического вмешательства.

Меры, которые пациент может предпринять, зависят, конечно, от тяжести растяжения. Настоятельно рекомендуется позаботиться о себе, в этом могут помочь вспомогательные средства для ходьбы или специальная спортивная обувь. Соответствующая физиотерапия также может помочь пациенту как можно быстрее мобилизовать пораженную часть тела.

Ты можешь сделать это сам

Врач должен осмотреть растяжение связок, чтобы исключить серьезные переломы или повреждение нервов. Легкие растяжения можно лечить самостоятельно, щадя пораженную часть тела. Регулярное возвышение и использование компрессионных повязок способствует процессу заживления кости.

Охлаждающие компрессы помогают от боли. Позже можно использовать теплые подушечки с эфирными маслами или домашними средствами, такими как зеленый чай, для облегчения боли. В качестве альтернативы можно приобрести обезболивающие в аптеке или гомеопатическом кабинете.

После растяжения связок становится полностью эластичным через несколько месяцев. Перед этим рекомендуется мягкая тренировка с ношением поддерживающих повязок. При сильных растяжениях рекомендуется обратиться к врачу. Это также применимо в случае кровотечения, сильной боли или других травм.

При травме связок часто требуется операция. Какие меры в этом случае может предпринять пострадавший, зависит от локализации и степени тяжести растяжения. Показаны общие меры, такие как отдых и поддерживающая физиотерапия. Специальные кроссовки или браслеты поддерживают поврежденную конечность и тем самым способствуют быстрому восстановлению.