Ежегодно тысячи отдыхающих тянутся к горам или пешеходным тропам по всей Европе, чтобы познакомиться с природой оригинальным образом. Каждому путешественнику знакомы волдыри, возникающие при слишком сильном давлении на участок кожи. Но как лучше всего предотвратить появление волдырей на ногах? У нас есть семь лучших советов против волдырей на ногах резюмируется ниже.
Маленькие волдыри, сильная боль
Волдыри возникают в результате трения или давления на кожу. Сначала пораженный участок краснеет, затем верхний слой кожи разрыхляется, и полость заполняется тканевой водой. Поскольку расположенные там нервные окончания подвергаются постоянному раздражению из-за травм кожи, возникает колющая, мучительная боль. Есть простые Советы по лечению волдырей на ногах.
Семь советов, как предотвратить появление волдырей
- Удобная обувь
При покупке обуви нужно учитывать самый простой и лучший совет от волдырей. В частности, модная открытая обувь, которую носят без носков, сильно натирает кожу. Поэтому выбирайте туфли плотно закрытые.
Если ступня колеблется между двумя размерами, всегда лучше выбрать большую пару. Кстати, обувь всегда нужно покупать вечером. Тогда ступни достигли максимального расширения, и можно быть уверенным, что обувь подойдет в любое время дня.
- Перерыв в новой обуви
Обувь, только что из магазина, по-прежнему жесткая и негибкая. В частности, походные ботинки из прочной кожи могут неприятно натирать швы. Поэтому обувь необходимо носить дома за три недели до запланированного похода. Полчаса в день в новой обуви делают кожу более эластичной и готовой к долгому походу. Также может помочь протирание кожи обуви уксусом.
- Специальные носки для повышенной защиты
В магазинах для активного отдыха, а в некоторых местах и в обычных обувных магазинах, предлагаются носки с усиленной пяткой и носком. Эти два места на стопе подвергаются наибольшему трению от обуви. Вот почему специальные носки в этих областях снабжены очень толстым слоем ткани для особенно хорошей набивки. Другие специальные носки поддерживают подушечки ступней. Хорошие специальные носки также обладают регулирующим влажность действием. Сухие ноги гораздо менее склонны к образованию пузырей, поэтому специальные носки предлагают одновременно активную и пассивную защиту.
- Защищайте чувствительные участки
Пятки, кончики пальцев ног и подушечки стопы особенно чувствительны к давлению. Здесь защитная оболочка самая тонкая, а трение обуви самое высокое. Поэтому упомянутые участки следует особенно хорошо защитить перед походом, проще всего сделать это с помощью пластырей в качестве профилактической меры. Они создают второй защитный слой между ступней и обувью и предотвращают прямое трение о кожу.
- Профилактика: берите с собой блистерные пластыри.
В профилактических целях пластыри на волдырях всегда являются частью хорошего походного снаряжения. Если в пути на ноге образовался волдырь, его можно немедленно обработать пластырем. Эти пластыри содержат успокаивающие вещества и обеспечивают эффективную защиту раздраженных участков кожи от давления. Блистерные пластыри доступны для всех областей стопы, желательно иметь при себе полный пакет на все случаи жизни.
- Уход за кожей и ходьба босиком
Зимой многие люди пренебрегают ногами. Весной появляются потрескавшиеся, чувствительные и ломкие стопы. Поэтому уход за ногами необходим даже вне сезона походов. Пемза и специальные лосьоны для ног помогают от потрескавшихся, ороговевших ног. Также эффективны кремы с мочевиной.
Они сохраняют влагу в коже и делают ступни эластичными и эластичными. Хорошей подготовкой к длительным пешим походам является частый бег босиком. С одной стороны, он укрепляет мышцы стопы, а с другой - создает более толстый слой роговицы, что делает подошвы ног более устойчивыми к давлению. Эта естественная мозоль не должна выглядеть запущенной, если за ней регулярно ухаживают.
- Ромашковая ванна для ног
Ромашка оказывает на кожу антибактериальное, успокаивающее действие. Ванночки для ног с добавлением ромашки могут иметь профилактический эффект, а также способствовать быстрому заживлению волдырей, которые уже появились на ногах. Для эффективной ванны для ног следует выбрать температуру от 25 ° до 30 ° по Цельсию, а ступни должны оставаться в воде не менее 15 минут. В идеале в качестве добавки используют натуральный цвет ромашки, но есть и готовые препараты для ванн для ног.
Когда можно проткнуть волдыри?
Мочевой пузырь создан как защитная функция организма. Он покрывает поврежденные участки кожи и тем самым предотвращает дальнейшее повреждение тканей. Поэтому волдыри, как правило, не следует протыкать, а только покрывать пластырями. Стерильной иглой можно открывать только поверхностные пузыри с сильным натяжением.
Если в пути нет гигиенически совершенной иглы, можно также использовать продезинфицированную спиртом швейную иглу. Центр мочевого пузыря всегда прокалывается, чтобы жидкость могла стекать. Когда мочевой пузырь опорожняется, кожа покрывается пластырем. Ни в коем случае нельзя срезать раздраженный слой кожи. Это может вызвать серьезные инфекции.
Обратитесь к врачу, если есть большие волдыри
При появлении больших волдырей, которые могут образоваться после долгих прогулок, следует обратиться к врачу. Здесь могут быть травмированы глубокие слои кожи и есть риск инфицирования. В этом случае самолечение пластырями уже невозможно. Также следует обратиться к врачу, если после прокалывания волдыря жидкость пахнет неприятно или гнойно. Даже диабетикам всегда следует обращаться к врачу, если у них на ногах волдыри.
