Что такое Мератрим и помогает ли он похудеть?

Похудеть и удержать его может быть сложно, и многие люди пытаются найти быстрые решения своей проблемы с весом.

Это привело к процветанию индустрии добавок для похудения, которые, как утверждается, облегчают жизнь.

В центре внимания стоит натуральная добавка под названием Мератрим, комбинация двух трав, которые, как говорят, блокируют накопление жира.

В этой статье рассматриваются доказательства того, что Мератрим является эффективной добавкой для похудения.

Что такое Мератрим и как он работает?

Meratrim был создан InterHealth Nutraceuticals как добавка для похудения.

Компания проверила способность различных лекарственных трав изменять метаболизм жировых клеток.

Экстракты двух трав - Sphaeranthus indicus и Гарциния мангустана - оказались эффективными и объединены в Meratrim в соотношении 3: 1.

Обе травы в прошлом использовались в традиционных лечебных целях.

Interhealth Nutraceuticals утверждает, что Мератрим может:

• затруднить размножение жировых клеток
• уменьшить количество жира, который жировые клетки забирают из кровотока
• помогают жировым клеткам сжигать накопленный жир

Имейте в виду, что эти результаты основаны на исследованиях в пробирках. Организм человека часто реагирует совсем иначе, чем изолированные клетки.

РЕЗЮМЕ

Мератрим представляет собой смесь двух трав - Sphaeranthus Индикус и Гарциния мангустана. Его производители утверждают, что эти травы оказывают различное положительное влияние на метаболизм жировых клеток.

Это работает?

В одном исследовании, финансируемом InterHealth Nutraceuticals, изучалось влияние приема Мератрима в течение 8 недель. В исследовании приняли участие 100 взрослых с ожирением.

Исследование было рандомизированным, двойным слепым, плацебо-контролируемым испытанием, которое является золотым стандартом научных экспериментов на людях.

В исследовании участники были разделены на две группы:

• Группа Мератрим. Люди в этой группе принимали 400 мг Мератрима за 30 минут до завтрака и ужина.
• Группа плацебо. Эта группа одновременно принимала таблетку плацебо в дозе 400 мг.

Обе группы придерживались строгой диеты, включающей 2000 калорий, и им было рекомендовано ходить 30 минут в день.

В конце исследования группа Meratrim потеряла 11 фунтов (5,2 кг) по сравнению с всего 3,3 фунта (1,5 кг) в группе плацебо.

Люди, принимавшие добавку, также потеряли 4,7 дюйма (11,9 см) в талии по сравнению с 2,4 дюйма (6 см) в группе плацебо. Это значительный эффект, так как жир на животе напрямую связан со многими заболеваниями.

В группе Meratrim также значительно улучшились индекс массы тела (ИМТ) и окружность бедер.

Хотя потеря веса часто рассматривается в первую очередь как польза для вашего физического здоровья, некоторые из наиболее полезных преимуществ потери веса связаны с качеством жизни.

Люди, принимавшие добавку, сообщили о значительном улучшении физических функций и самооценки, а также об уменьшении общественного стресса по сравнению с группой плацебо.

Улучшились и другие маркеры здоровья:

• Общий холестерин. Уровень холестерина снизился на 28,3 мг / дл в группе Meratrim по сравнению с 11,5 мг / дл в группе плацебо.
• Триглицериды. Уровни этого маркера в крови снизились на 68,1 мг / дл в группе Meratrim по сравнению с 40,8 мг / дл в контрольной группе.
• Глюкоза натощак. Уровни в группе Meratrim снизились на 13,4 мг / дл по сравнению с 7 мг / дл в группе плацебо.

Эти улучшения могут снизить риск сердечных заболеваний, диабета и других серьезных заболеваний в долгосрочной перспективе.

Хотя эти результаты впечатляют, важно помнить, что исследование спонсировалось компанией, производящей и продающей добавку. Источник финансирования исследования часто может повлиять на результат.

РЕЗЮМЕ

Одно исследование показывает, что Мератрим может вызвать значительную потерю веса и улучшить различные показатели здоровья. Однако исследование было оплачено компанией, производящей и продающей добавку.

Побочные эффекты, дозировка и как ее использовать

Ни в одном исследовании не сообщалось о каких-либо побочных эффектах при приеме Мератрима в рекомендуемой дозе 800 мг в день, разделенной на 2 приема. Это кажется безопасным и хорошо переносимым.

Возможные побочные эффекты более высоких доз на людях не изучались.

Безопасность и токсикологическая оценка на крысах пришли к выводу, что при дозе ниже 0,45 грамма на фунт (1 грамм на кг) массы тела побочных эффектов не обнаружено.

Если вы планируете попробовать эту добавку, обязательно выберите 100% чистый Meratrim и внимательно прочтите этикетку, чтобы убедиться, что написано правильно.

РЕЗЮМЕ

Мератрим безопасен и не вызывает побочных эффектов при рекомендуемой дозировке 800 мг в день.

Суть

Meratrim - это добавка для похудения, в которой сочетаются экстракты двух лекарственных трав.

Одно 8-недельное исследование, оплаченное производителем, показало его высокую эффективность.

Однако краткосрочные решения по снижению веса не работают в долгосрочной перспективе.

Как и все добавки для похудения, прием Мератрима вряд ли приведет к долгосрочным результатам, если за ним не последуют постоянные изменения в образе жизни и диетических привычках.