Уровень возбуждения

Уровень возбуждения соответствует уровню активации центральной нервной системы (ЦНС) и связан с настороженностью, настороженностью и готовностью реагировать. Средний уровень азарта - основа максимальной производительности. Если негативное возбуждение сохраняется, возникают дистресс, а иногда и такие явления, как синдром выгорания.

Какой уровень возбуждения?

Восприятие внешних стимулов приводит к реакции на то, что было воспринято на последнем этапе, в соответствии с цепочкой восприятия. Способность реагировать на внешнюю среду существенно зависит от способности человека воспринимать. Функционирующие сенсорные системы создают основу для этой способности реагировать.

Однако люди более или менее хорошо реагируют на раздражители из своего окружения. Насколько хорошо человек может реагировать на раздражители и обрабатывать их, определяется его текущим уровнем возбуждения. Этот «уровень возбуждения» - это уровень физиологического возбуждения или активации человека. Активация или активация - это, в свою очередь, видимая готовность к определенному действию. С этой готовностью всегда связано возбуждение. Степень активации может варьироваться от напряжения до повышенной настороженности до заметного возбуждения и максимально возможного возбуждения. Крайние состояния уровня возбуждения - это жесткий шок и глубокий сон или бессознательное состояние вплоть до комы.

В дополнение к внешним стимулам и сенсорным ощущениям, внутренние стимулы, такие как боль, также являются триггерами для активации. В каждой ситуации внешнего стимула что-то меняется в уровне возбуждения. Помимо психологических процессов, нервные процессы также играют роль в уровне возбуждения и его высоте.

Функция и задача

Так называемый пробуждение известен как термин в психологии и неврологии и описывает степень активации ЦНС. Внимание и бдительность характеризуют возбуждение, а также готовность к реагированию. Самый низкий уровень возбуждения - во время сна. Если, с другой стороны, сенсорные клетки передают боль или связанные с ней состояния возбуждения в центральную нервную систему, это иногда самый высокий уровень. Такие эмоции, как гнев, страх и иногда сексуальное желание, также повышают уровень возбуждения в центральной нервной системе.

Само возбуждение не имеет эмоционального компонента, а имеет биофизиологически измеряемую переменную в ЭЭГ, которая проявляется на разных частотах с более или менее небольшими колебаниями. Распознаваемое на ЭЭГ напряжение и его частота определяют уровень возбуждения.

Чтобы вызвать возбуждение, всегда требуются сенсорные импульсы, которые воздействуют на определенные части ствола мозга, вызывают стимуляцию коры головного мозга и стимулируют выброс гормона стресса адреналина. Со стороны ретикулярной формации степень возбуждения влияет на весь организм, вегетативную нервную систему и, следовательно, на обмен веществ.

Высокий уровень возбуждения требует общей настороженности и готовности реагировать. Человек с высоким уровнем возбуждения особенно восприимчив к внешним опасным раздражителям. Готовность реагировать увеличивается за счет гормона стресса адреналина, который выключает боль и останавливает все мыслительные процессы. Таким образом, люди получают возможность быстро убегать и так же быстро сражаться с врагами. Закон Йеркса-Додсона 1908 года упрощает понимание взаимосвязи между уровнем возбуждения и производительностью. Человек может хорошо справляться с трудными задачами до определенного уровня возбуждения. Однако, если возбуждение поднимется выше этого уровня, общая производительность снизится. При дальнейшем росте легкие задачи становятся нерешаемыми, и люди почти ни на что не способны.

С другой стороны, необходим определенный уровень возбуждения, чтобы иметь возможность выполнять любое представление. Наивысшей эффективности достигают люди со средним уровнем возбуждения, так называемые эустресс. Выше этого уровня может возникнуть усталость, истощение или упадок сил.

Здесь вы можете найти свое лекарство

Болезни и недуги

Стрессоры повышают уровень возбуждения. В то время как некоторые факторы стресса оцениваются как положительные, другие факторы стресса связаны только с отрицательными оценками. Устойчивое возбуждение из-за негативных стрессоров в медицинской практике называется дистрессом и может благоприятствовать различным клиническим картинам. Все раздражители, которые человек оценивает как неприятные, угрожающие или подавляющие, являются отрицательными.

Отрицательная оценка стресса возникает только после частого возникновения и отказа от физической компенсации. Стрессоры, с которыми невозможно справиться в данной ситуации, также имеют негативные последствия. Так обстоит дело, например, с такими факторами стресса, как развод, болезнь или даже смерть членов семьи и собственные болезни. Если ситуация с негативным возбуждением не может быть разрешена, пациенту необходимо сообщить стратегию выживания.

Поскольку информация о возбуждении в результате стресса приводит к отрицательному напряжению во всем теле и высвобождает нейротрансмиттеры или гормоны, такие как гормоны стресса адреналин и норадреналин, постоянный стресс часто меняет что-то в организме навсегда. Внимание пострадавшего падает. То же самое и с их эффективностью, которая автоматически падает, когда возбуждение превышает уровень эустресса.

Долгосрочный эффект дистресса без подходящих стратегий выживания может благоприятствовать клиническим картинам, таким как синдром выгорания. Синдром выгорания соответствует состоянию эмоционального истощения, которое связано с постоянным снижением работоспособности и, таким образом, приводит к еще большему истощению. За фазой идеалистического энтузиазма часто следуют неприятные события, которые в конечном итоге приводят к разочарованию или даже апатии.

В дополнение к выгоранию, типу депрессии, описанный тип возбуждения может вызывать психосоматические заболевания, такие как зависимость или агрессивность.