разочарование

Под термином разочарование становится неприятным и, следовательно, дискомфортным состоянием и неприятным оттенком самочувствия, что чаще всего возникает в результате конфликтов и неудач.

Что такое разочарование?

Разочарование - это эмоциональное состояние, которое возникает, когда желания или ожидания человека не выполняются, или когда цели не достигаются или достигаются недостаточно быстро.

Термин восходит к латинскому языку, «фруста» означает «напрасно». Другой латинский термин - «фрустрация», переводится как «обман ожидания». Для большинства людей разочарование всегда возникает, когда поставленная цель и ожидаемое удовлетворение и успехи не достигаются. Речь идет о неудовлетворенности побуждений, побуждений и потребностей, которая в основном обусловлена ​​внешними обстоятельствами. Однако состояния разочарования также могут возникать из-за личного поведения, которое отклоняется от ожиданий социальной среды и подлежит соответствующим санкциям.

Гипотеза фрустрации-агрессии утверждает, что агрессия чаще всего возникает в результате состояний фрустрации.

Функция и задача

Разочарование - это эмоциональное состояние, которое возникает, когда желания или ожидания человека не выполняются, или когда цели не достигаются или достигаются недостаточно быстро. Если человек не достигает целей, которые он поставил перед собой и с которыми он связывает определенные ожидания успеха, эта неудача часто интерпретируется как неудача. Заинтересованное лицо могло неверно оценить себя и свои способности. Возможно, он также неверно оценил свое социальное окружение и своих собратьев и привязал к ним ложные ожидания, которые не оправдались. Некоторые люди совершают ошибку, ожидая от себя слишком многого, и с самого начала ставят перед собой слишком высокие цели, которые трудно или невозможно достичь.

Гипотеза фрустрации-агрессии основана на тесной причинно-следственной связи между фрустрацией и агрессией, согласно которой состояние фрустрации может (не обязательно) регулярно приводить к агрессивному поведению. И наоборот, состояния агрессии связаны с состоянием разочарования.

Помимо этой гипотезы, термин «разочарование» не может быть определен окончательно, потому что каждый человек переживает состояние разочарования по-разному. Терпимость к фрустрации - это личная черта, которая определяет, насколько быстро человек расстраивается или нет из-за определенного негативного опыта. В зависимости от того, насколько высок или низок этот порог, разочарованные люди будут реагировать злыми, горькими, разочарованными или агрессивными. Вы демотивированы, подавлены или подавлены.

Разочарование делится на два состояния: внутреннее и внешнее расстройство. Внешнее разочарование всегда возникает, когда человек воспринимает созвездия внешнего мира, который также включает непосредственное социальное окружение, как неадекватные и неудовлетворительные. Есть сильное отклонение от собственного восприятия. Внутреннее разочарование контролируется подсознанием. Заинтересованный человек выстраивает различные связи между причиной и следствием. Он упрощает ситуацию (безнаказанная реакция фрустрации), считает себя причиной (интропунитивная реакция фрустрации) или обвиняет свое социальное окружение (экстрапунитивная реакция фрустрации).

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства от депрессивных состояний и для поднятия настроения

Болезни и недуги

Если человек регулярно или часто страдает от предполагаемых или фактических недостатков, если у него нет чувства успеха или если ожидания не оправдываются, возникают состояния разочарования, которые могут в долгосрочной перспективе привести к выгоранию и депрессии. Пострадавшие люди быстро устают, утомляются и теряют мотивацию, им не хватает мотивации, чтобы снова взять под контроль свою жизнь и столкнуться с проблемами и задачами, которые перед ними поставлены.

Также могут возникать психосоматические жалобы, которые также могут включать проблемы с желудком, головой и сердцем. Разочарование в еде также может быть синдромом разочарования.

Лечащий врач должен сначала проверить, нет ли физической причины. Если это исключено, полезна психотерапия, чтобы пострадавший мог выяснить причины своего состояния разочарования и принять контрмеры. Психофизиология изучает связи между основными физическими функциями и психологическими процессами.

Состояния разочарования часто тесно связаны с поведением, изменениями в сознании и эмоциях, с одной стороны, и кровообращением, активностью мозга, дыханием, сердечной деятельностью, высвобождением гормонов и моторикой, с другой. Если человек переживает фактическую или предполагаемую несправедливость, эта ситуация связана со стрессом и приводит к целевой защитной реакции. Сердце бьется быстрее, давление повышается, организм лучше снабжается кислородом. Адреналин нейротрансмиттера высвобождается через воспринимаемый гнев. Мышцы напрягаются, потому что в этом состоянии они лучше реагируют на стрессовую ситуацию.

Этот бессознательный телесный процесс контролируется симпатической нервной системой. Антагонистом является парасимпатическая нервная система, которая становится активной в позитивно воспринимаемых ситуациях, когда человек находится в мире с самим собой и своим окружением. Он регулирует важные процессы в организме, такие как сон, пищеварение, а также нормальную работу органов и психики.

В идеале неприятная ситуация длится только в течение короткого периода времени, чтобы парасимпатическая нервная система могла снова успокоить тело после ощущения стресса. Высокий уровень толерантности к фрустрации предотвращает искаженное восприятие объективных факторов и физиологических жалоб, связанных со стрессом, несмотря на психологическое и физическое напряжение.

Чтобы лучше противостоять этому неприятному эмоциональному состоянию, психологи советуют своим пациентам извлечь из своей неудачи что-то положительное и тем самым освободиться от разочарования и гнева.Они также рекомендуют вам ставить только те цели, которые действительно могут быть достигнуты при реалистичном рассмотрении, и не концентрироваться на невыполнимых желаниях. Они направляют своих пациентов в позитивном направлении, показывая, что это нежелательное состояние также может быть мотивационным подспорьем для поиска новых возможностей и путей, чтобы в конечном итоге все же прийти к положительному результату или, возможно, в совершенно новом направлении. смотреть.