Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Hello Fresh и Sun Basket - две компании, стремящиеся сделать здоровое питание простым и увлекательным с помощью своих ароматных наборов еды.
Хотя оба могут быть хорошими вариантами для повышения вашей кулинарной уверенности, есть несколько ключевых различий между этими двумя услугами, которые следует учитывать.
В этой статье рассматриваются некоторые плюсы и минусы Hello Fresh и Sun Basket, чтобы помочь вам определить, что подходит именно вам.
• предлагает планы с 2–5 рецептами и 1, 2 или 4 порциями в каждом.
• предлагает планы для нескольких режимов питания
• предлагает 2–4 рецепта в неделю по 2 или 4 порции каждый
• предлагает малокалорийные, углеводные и вегетарианские блюда.
• предлагает низкокалорийные, безглютеновые, вегетарианские, палео и диабетические блюда.
• доступны дополнительные дополнения, включая завтрак, обед и закуски
• Две порции: 8,99–12,49 долларов за порцию
• Четыре порции: 7,49–8,99 долларов за порцию
• доставка: 8,99 доллара за коробку.
• Наборы блюд: 10,99–13,99 долларов за порцию
• доставка рассчитывается в зависимости от местоположения
• приготовление большего количества еды дома может помочь похудеть
• соответствует режимам питания, связанным с потерей веса
• побуждает готовить больше домашних блюд
• предлагает разнообразное питание
• доступны несколько вариантов размера порции
• в основном перерабатываемая упаковка
• ингредиенты высокого качества
• экологичная упаковка
• доступны дополнения
• предлагает блюда, требующие небольшой подготовки
• не подходит для людей с тяжелой пищевой аллергией
• использует обычные ингредиенты
• относительно дорого
• не подходит для людей с глютеновой болезнью или тяжелой пищевой аллергией
Надин Грифф / Стокси Юнайтед
Основы
Вот краткий обзор каждой услуги.
Привет свежий
Hello Fresh предлагает простые и вкусные наборы для обеда.
В каждый набор входят предварительно порционированные ингредиенты, а также карта рецептов с простыми инструкциями.
У них есть вращающееся меню с различными рецептами на выбор, которые вы можете смешивать и сочетать, чтобы создать свой собственный план питания.
Каждую неделю вы можете заказывать 2–5 рецептов по 1, 2 или 4 порции каждый, в зависимости от ваших потребностей.
Солнечная корзина
Sun Basket - это служба доставки еды, которая специализируется на предоставлении высококачественных комплектов еды и ужинов, приготовленных в духовке.
У них есть планы, соответствующие различным диетическим ограничениям и предпочтениям в еде, в том числе:
- Средиземноморье: блюда богаты белком, клетчаткой и полезными для сердца жирами
- Выбор шеф-повара: предлагает множество рецептов из свежих сезонных продуктов.
- Вегетарианский: включает блюда без мяса, рыбы или птицы.
- Пескатарианец: предлагает блюда на растительной основе, включая дикие морепродукты.
- С сознанием углеводов: все приемы пищи содержат 25–35 граммов чистых углеводов.
- Подходит для диабета: включает питание, одобренное Американской диабетической ассоциацией.
- Fresh & Ready: закуски готовы к употреблению через 20 минут или меньше.
- Палео: блюда с высоким содержанием белка, приготовленные без кукурузы, молочных продуктов, злаков и сои.
- Без глютена: все рецепты не содержат глютена и используют заменители пшеницы.
- Lean & Clean: обеспечивает здоровую низкокалорийную пищу, богатую важными питательными веществами.
Каждую неделю вы можете выбрать от двух до четырех рецептов с двумя или четырьмя порциями каждый.
Sun Basket также предлагает ассортимент завтраков, обедов и закусок, которые вы можете заказать индивидуально.
Опции меню
Вот список блюд, которые вы можете ожидать от каждой услуги.
Привет свежий
Hello Fresh может похвастаться обширным вращающимся меню с не менее чем 23 вариантами на выбор каждую неделю.
Некоторые из рецептов в их меню включают:
- Тажин из абрикоса, миндаля и нута с цукини, рисом басмати и чермоула
- Тако с креветками юго-запада с пико де галло и кремом в остром соусе
- Острый тропический цыпленок с болгарским перцем и имбирным рисом
- Горячие медовые брюссельские лепешки и лепешки из рикотты с пармезаном и итальянскими сырами
Вегетарианские, калорийные, углеводные и острые продукты отмечены в меню соответствующим образом.
Солнечная корзина
Sun Basket предлагает около 17 наборов обедов и 9 блюд Fresh & Ready каждую неделю.
Вот некоторые примеры блюд, доступных в их недельном меню:
- Куриный плов тикка масала с рисом басмати
- Испанские оладьи с салатом из помидоров и огурцов
- Тостадас из гороха с черными глазами с салатом из кресс-салата и капустой шичими
- Острые слайдеры из тушеной свинины Барбакоа с манговым соусом
При выборе блюд вы можете легко отфильтровать меню, чтобы найти варианты, которые являются веганскими, палео, низкокалорийными или не содержат глютена, сои или молочных продуктов.
Вы также можете заказать дополнительные добавки на завтрак или обед, такие как чашки овсянки, зерновые салаты и мини-пиццы.
Стоимость и доставка
Вот разбивка того, сколько стоит каждая услуга.
Привет свежий
Hello Fresh предлагает несколько вариантов подписки, цена которых различается в зависимости от количества порций и рецептов, которые вы заказываете.
Вот сколько вы можете рассчитывать заплатить за Hello Fresh:
- Одна порция: 8,99–12,49 долларов за порцию
- Две порции: 8,99–12,49 долларов за порцию
- Четыре порции: 7,49–8,99 долларов за порцию
Hello Fresh в настоящее время доступен на всей территории Соединенных Штатов, и для всех подписок взимается плата за доставку в размере 8,99 долларов США.
Солнечная корзина
Цена Sun Basket зависит от типа блюд, которые вы заказываете, а также от количества выбранных вами рецептов и порций.
Например, наборы для еды Sun Basket обычно стоят 10,99–13,99 долларов за порцию.
Между тем, свежие и готовые блюда немного дешевле: от 8,99 до 11,99 долларов за порцию.
Цены на дополнения, такие как завтраки, обеды и закуски, зависят от товара.
Доставка доступна на большей части территории Соединенных Штатов, и ее наличие можно определить, введя свой почтовый индекс на их веб-сайте.
Sun Basket также взимает фиксированную плату за доставку, которая рассчитывается при оформлении заказа и зависит от вашего местоположения.
Эффективность для похудения
И Hello Fresh, и Sun Basket предлагают варианты меню, которые могут быть полезны для похудения.
Привет свежий
Hello Fresh предлагает несколько закусок с разумным количеством калорий, а это означает, что они содержат около 650 калорий на порцию.
Это может быть особенно полезно для тех, кто надеется сократить потребление калорий, чтобы поддержать потерю веса.
Они также маркируют вегетарианские или углеводные блюда, что означает, что они предназначены для тех, кто придерживается диеты с низким содержанием углеводов. И вегетарианская диета, и диета с низким содержанием углеводов связаны с потерей веса.
Кроме того, Hello Fresh разработан, чтобы упростить приготовление пищи и помочь вам самостоятельно приготовить более здоровые блюда.
Некоторые исследования показали, что употребление большего количества домашних блюд может быть связано с улучшением общего качества диеты и уменьшением жировых отложений.
Солнечная корзина
Sun Basket предлагает различные блюда с высоким содержанием белка, причем во многих блюдах содержится 30–50 граммов белка на порцию.
Увеличение потребления белка может уменьшить чувство голода и аппетита, что может быть полезно для похудания.
Большинство блюд также содержат большое количество клетчатки, которая медленно перемещается по пищеварительному тракту, усиливая чувство сытости.
Кроме того, многие блюда также низкокалорийны. Уменьшение ежедневного потребления калорий может быть эффективной стратегией похудания.
Sun Basket также предлагает варианты для многих диет, связанных с потерей веса, включая средиземноморскую, палео, вегетарианскую и низкоуглеводную диеты.
Кроме того, исследования показывают, что приготовление большего количества блюд в домашних условиях может быть связано с улучшением качества диеты и уменьшением жировых отложений.
Другие преимущества
Вот некоторые из других преимуществ, связанных с каждой услугой.
Привет свежий
Hello Fresh стоит всего 7,49 долларов за порцию и может быть доступной альтернативой многим другим комплектам еды на рынке.
Он также предлагает широкий выбор блюд и позволяет вам выбирать основные блюда из их полного меню, чтобы настроить свой недельный план.
Кроме того, он предлагает рецепты, включающие от одной до четырех порций каждый, что упрощает поиск варианта, который соответствует вашим потребностям.
Наконец, Hello Fresh также использует упаковку, которая в большинстве случаев пригодна для вторичной переработки, чтобы минимизировать ее воздействие на окружающую среду.
Солнечная корзина
Все блюда Sun Basket одобрены диетологами и очень питательны. Фактически, все блюда богаты необходимыми питательными веществами, такими как белок и клетчатка.
Sun Basket также использует свежие и сезонные ингредиенты, в том числе экологически чистые фрукты и овощи, мясо, выращенное в ответственных условиях, и морепродукты, полученные из экологически чистых источников.
Кроме того, они используют упаковку, сделанную в основном из перерабатываемых материалов, которые можно повторно использовать, перерабатывать или компостировать.
Sun Basket выделяется среди других сервисов тем, что предлагает дополнительные блюда и закуски помимо ужина.
Более того, для дополнительного удобства они предоставляют как наборы для еды, так и готовые к употреблению закуски, многие из которых готовы к употреблению всего за 6 минут.
Минусы
Вот несколько недостатков, которые следует учитывать при каждой услуге.
Привет свежий
Хотя Hello Fresh предлагает вращающееся меню с широким выбором рецептов, ограниченные варианты доступны для тех, кто придерживается безглютеновой, веганской, кетогенной или палеодиеты.
Наборы для еды также не производятся на объекте, свободном от аллергенов, и могут не подходить для людей с тяжелой пищевой аллергией из-за риска перекрестного заражения.
Кроме того, хотя некоторые рецепты содержат органические ингредиенты, во многих также используются традиционные продукты.
Это может касаться людей, которые предпочитают есть органические продукты из-за опасений по поводу воздействия пестицидов или потенциальных долгосрочных последствий употребления обычных продуктов для здоровья.
Солнечная корзина
При ценах от 8,99 до 13,99 долларов за порцию Sun Basket может быть относительно дорогим по сравнению с аналогичными службами доставки еды.
Кроме того, хотя он предлагает блюда для различных режимов питания, варианты для тех, кто придерживается более строгих диет, таких как веганская или кетогенная диета, могут быть ограничены.
Блюда Sun Basket также производятся на предприятии, которое обрабатывает многие основные пищевые аллергены, что может быть небезопасно для людей с тяжелой пищевой аллергией.
Их безглютеновое меню также не подходит для людей с глютеновой болезнью, поскольку оно может содержать следы глютена.
Суть
Hello Fresh и Sun Basket - две компании, популярные благодаря своим здоровым и вкусным обеденным комплектам.
Хотя Hello Fresh более доступен по цене и предлагает несколько вариантов размера порции, он может быть не идеальным для людей с определенными диетическими ограничениями.
Между тем, хотя Sun Basket немного дороже, в ней есть выбор для нескольких диет и дополнительные дополнения, такие как завтрак и обед.
Начните работу с любой из служб здесь
- Привет свежий
- Корзина для загара
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
