Климактерический период вызывает гормональные изменения в женском организме. Время четко не указано, но менопауза может вызвать некоторые симптомы. Нарушения, как физические, так и психические, можно хорошо контролировать и лечить естественными средствами. К счастью, две трети женщин страдают только легкими или умеренными нарушениями, которые можно облегчить естественными методами. Приложив немного терпения и внимательности, женщины приходят хорошо переживает менопаузу.
Менопауза: когда тело застает вас врасплох
Женские половые гормоны в первую очередь необходимы для воспроизводства, но они также выполняют другие важные функции в организме. С наступлением менопаузы наблюдается дефицит эстрогена и прогестерона, что не только означает конец фертильности, но и приводит к нарушению баланса других функций организма.
Половые гормоны влияют на передающие в мозг вещества серотонин и дофамин. Снижение гормонов при климаксе влияет на настроение. Дефицит вызывает перепады настроения или даже депрессию. Кроме того, иногда возникают очень сильные физические жалобы, такие как потливость, приливы, бессонница, увеличение веса, изменение фигуры, сухость кожи, боль в груди и потеря либидо.
При всех этих неприятных нарушениях неудивительно, что многие женщины чувствуют себя подавленными собственным телом и негативно относятся к периоду менопаузы. Все наоборот. При поддержке женщины около 50 действительно могут добиться успеха. Существуют различные естественные меры и меры без побочных эффектов для облегчения симптомов менопаузы.
Гормональная йога, цигун и тай-чи как нежная поддержка
Долгое время прием синтетических гормональных препаратов для лечения симптомов менопаузы был естественным и обязательным. Еще до того, как стали заметны первые признаки менопаузальных симптомов, женщины использовали гормоны, чтобы оставаться в форме, оставаться молодыми и здоровыми. Большое исследование около десяти лет назад, в котором гормональная терапия подвергалась резкой критике и даже классифицировалось как опасная, заставило переосмыслить.
Все больше и больше женщин выбирают естественное облегчение симптомов менопаузы. Здоровый и позитивный образ жизни помогает пережить менопаузу с меньшим количеством симптомов. У женщин, которые хорошо осведомлены о менопаузе, меньше физических и психологических проблем с принятием перемены в жизни.
Имеет смысл поискать способы минимизировать симптомы задолго до переключения. Почти у всех женщин преобладает желание естественным образом вмешаться и облегчить или устранить нарушения без гормонов.
Симптомы менопаузы можно лечить с помощью цигун, йоги или тай-чи без гормонов. Движение полезно для тела и улучшает качество жизни. Женщины, которые выбирают цигун, йогу или тай-чи, гораздо меньше жалуются на беспокойство, раздражительность или депрессивное настроение во время менопаузы.
Упражнения и спорт не только помогают во время менопаузы, но также имеют еще один важный побочный эффект: риск развития сахарного диабета или сердечных заболеваний значительно снижается при регулярных физических упражнениях.
Лечебные травяные чаи - употребляйте только в умеренных количествах
Как уже упоминалось, многие женщины во время менопаузы страдают от легких до умеренных симптомов. Поэтому употребления растительных веществ в виде пищевых добавок или чаев обычно достаточно. Важными растениями, которые используются для приготовления лечебных травяных чаев при симптомах менопаузы, являются: красный клевер, соя, черный кохош, шалфей, зверобой, хмель ямса, ночной корень и перец монашеский.
Изофлавоны, входящие в состав так называемых вторичных растительных веществ, получают из сои и красного клевера. Это вещества, которые производят растения, чтобы защитить себя от повреждений и болезней. Употребляя эти растения, женщины также поглощают их защитные вещества.
Лечебные травяные чаи, употребляемые в умеренных количествах, могут облегчить симптомы менопаузы, но следует соблюдать осторожность. Некоторые растения не одобрены в качестве лекарственных растений, и недостаточно длительных научных исследований того, какие растения действительно приводят к желаемому успеху и какие растения могут вызывать побочные эффекты.
Иглоукалывание против приливов и др.
Если жалобы превращают повседневную жизнь в пытку, женщины хотят что-то с этим делать. Некоторые не хотят или не имеют права использовать гормональную терапию и сознательно отказываются от продуктов с гормональным или фитоэстрогенным действием. Иглоукалывание - хорошая и эффективная альтернатива лекарственным растениям. Значительное уменьшение приливов.
Натуропатическая форма терапии может даже превзойти лекарственную терапию. Плюс в этом: иглоукалывание действует эффективно и без побочных эффектов. Абсолютными противопоказаниями для гормонального лечения являются перенесенные ранее тромбозы или эмболии, тяжелые заболевания сердца, почек или печени, а также гормонозависимый рак. Иглоукалывание позволяет этим женщинам облегчить симптомы менопаузы.
Терпение и внимательность облегчают переход
Благодаря инновационным методам лечения изменения женского тела, которые приносит с собой менопауза, больше не являются неизбежным злом. Индивидуальность каждой женщины также отражается на индивидуальном подходе к лечению симптомов менопаузы. Каждое изменение дает возможность для нового положительного начала.
Терпение и внимательность облегчают переход. Симптомы стрессовой менопаузы не должны влиять на качество жизни. Различные формы лечения позволяют пережить климактерический период с силой и по-настоящему наслаждаться жизнью во время и после перехода. Важно, чтобы каждая женщина развивала позитивное чувство своего тела и принимала свое тело во время и после изменения.
.jpg)
.jpg)
