Люди, у которых часто бывает заложенность носа, знают о проблеме. Спреи для носа не помогают, они только усугубляют проблему. Хорошим и эффективным домашним средством может стать одно Орошение носа быть.
Что такое промывание носа?
При полоскании носа носовые ходы промываются теплым солевым раствором. При полоскании физиологическим раствором слизистые оболочки набухают и очищаются, улучшается состояние ресничек. Это способствует самовосстановлению носа. Чаще всего для этого используют носовые души, емкости из стекла или пластика, которыми промывают нос.
Жидкость для полоскания должна содержать определенное количество поваренной соли, чтобы полоскание носа подействовало. Если он содержит слишком мало или слишком много поваренной соли или его просто промывают водой, слизистые оболочки носа раздражаются и горят. Соответствующие смеси доступны в аптеках.
Функция, эффект и цели
Некоторым людям полоскание носа неприятно, но это хорошее домашнее средство для улучшения функции слизистых оболочек и очищения носа. Полоскание разжижает вязкую слизь в носу и выводит патогены наружу. Многие люди также склонны к заложенности носа, затрудняющей носовое дыхание, по разным причинам.
Любой, кто пользуется спреями для носа, знает, что при длительном использовании слизистые оболочки больше не отекают из-за зависимости от спрея для носа. Также к показаниям относятся простуда, инфекции носовых пазух, сухость слизистых оболочек носа и средний отит, а также аллергическая простуда. Полоскание носа вызывает набухание слизистых оболочек носа и улучшает их функцию, так что они могут лучше отражать патогены и инородные тела.
Промыть нос можно несколькими способами: Простой, но очень эффективный метод - набрать физиологический раствор из ладони. Однако для этого вам нужно хорошо разбираться в правильной смеси соли и воды. Вы можете сами смешать жидкость в стакане. Физиологический раствор несколько раз всасывается из руки и затем снова смывается. Затем нос высморкается и становится легче.
Если это неудобно, вы также можете купить носовой душ. Их можно купить в аптеках. Существуют также готовые к употреблению изотонические солевые растворы для получения оптимальной солевой смеси, которая не раздражает слизистые оболочки носа. При носовом душе голову также нужно держать над раковиной, но наклонить в сторону. Пока жидкость течет из одной ноздри в другую, рот остается открытым. После ополаскивания одной стороны процесс повторяется с другой стороны. Рот всегда нужно открывать достаточно широко, чтобы жидкость не попала в глотку. Если вы используете носовой душ, вы должны хорошо промывать его после каждого использования и снова полностью сушить.
Солевой раствор для полоскания носа легко приготовить самому. Чтобы найти правильную смесь соли и воды, потребуется немного практики, но ваш нос указывает путь. Если он горит, значит, в жидкости слишком много или слишком мало соли. Неважно, используете ли вы морскую соль, гималайскую соль или обычную поваренную соль, она просто не должна содержать йод, фтор или мелкие добавки. При полоскании носа спринцеванием очищающий эффект более интенсивный, но полоскания вручную вполне достаточно для увлажнения слизистых оболочек при заложенном носу.
Здесь вы можете найти свое лекарство
➔ Лекарства от простуды и заложенности носаРиски, побочные эффекты и опасности
Орошение носа часто рекомендуется как естественная и эффективная профилактическая мера для сохранения здоровья слизистых оболочек носа. В преподавании йоги Дальнего Востока ежедневное полоскание носа является одним из обязательных ежедневных ритуалов. Современная наука также признает положительный эффект орошения носа.
Хотя орошение носа, несомненно, полезно при различных проблемах с носом, не следует переусердствовать. В случае гнойных инфекций носовых пазух и кровотечений из носа промывание носа не рекомендуется.
Эксперты спорят о том, действительно ли регулярное полоскание носа предотвращает инфекции и рекомендуется ли его использование в течение длительного периода. Немецкий фонд легких более критично относится к этому и не рекомендует длительное использование, поскольку, по его мнению, частые полоскания носа имеют тенденцию повреждать слизистые оболочки носа и тем самым способствовать развитию инфекций, а не предотвращать их. Некоторые ЛОР-врачи также скептически относятся к регулярным спринцеваниям. По ее мнению, здоровым людям орошение носа не требуется. Постоянное полоскание носа приводит к потере естественной иммунной защиты слизистых оболочек носа и нарушению функции ресничек, что способствует проникновению патогенов.
В двухлетнем исследовании 68 пациентов с частыми инфекциями носовых пазух было показано, что частое спринцевание фактически увеличивает риск инфекций. Участники должны продолжать регулярно полоскать носы в первый год, но не во второй год. После того, как участники перестали делать полоскания на втором году, их риск заражения снизился. Другое исследование с участием 24 человек также показало связь между регулярным полосканием носа и частыми инфекциями.
Как и во многих вещах, доза создает яд. В случае заложенности носа и острых инфекций может оказаться полезным промывание носа, а также обеспечение кратковременного облегчения при сенной лихорадке. Однако, как показали исследования, они довольно контрпродуктивны в качестве постоянного раствора для ежедневного использования и поэтому не рекомендуются.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
