Думайте о сне как о силе - вот почему вы не ленитесь в нем нуждаться
То, как мы смотрим на мир, формирует то, кем мы выбираем быть, а обмен интересным опытом может изменить наше отношение друг к другу к лучшему. Это мощная перспектива.
Вы когда-нибудь думали о сне и отдыхе как о части возмещения ущерба? У меня есть.
В репарациях меня всегда восхищало то, что они касаются того, что мы должны (и под нами я имею в виду конкретно тех, кто является потомками африканцев, которые были порабощены). Что-то столь же повсеместное, как потребность в отдыхе, превратилось в нечто такое повсеместное, как потребность в отдыхе. почти недостижимая фантазия, который заработал только через поколение напряженной работы, даже если он не должен быть подарком на всех.
Может возникнуть некоторая путаница в том, что именно такое возмещение и почему они так важны. Это определяется как «акт возмещения ущерба… или предоставление удовлетворения за проступок или травму» (обычно в виде денежной, материальной, трудовой компенсации и т. Д.).
Но это легче сказать, чем сделать. Рабство остается важным поворотом в американской истории, но попытки исправить это (во время Реконструкции формально порабощенным народам обещали «сорок акров и мул») не зашли достаточно далеко, чтобы компенсировать насилие.
Возможность отдыхать - значит восстанавливать наш дух, концентрировать наше исцеление и напоминать нам, что мы нет наша продуктивность.
Таким образом, при рассмотрении вопроса о том, какие репарации по-прежнему имеют задолженность, мы должны уделять первоочередное внимание необходимости того, чтобы чернокожие отдых. Тогда роскошь отдыха переходит из недосягаемой в неотъемлемую часть этих возмещений.
Дар отдыха должен быть частью возмещения, которое мы должны
Отдых - такой товар - привилегия сама по себе. Если вы зайдете на YouTube и поищете «ночные распорядки», вы найдете сотни видео, в которых влиятельные лица создают распорядки, из-за которых отдых кажется длительным процессом, к которому нужно подготовиться.
Но что является отдых, и почему раса играет здесь?
Давайте вспомним прошлый год, когда аспирантка Йельского университета Лоладе Сионбола вызвала к ней полицию, потому что другой студент не поверил, что Сионбола «принадлежит» этой стране.
Если подумать об этом инциденте, в частности, возможность отдыхать может быть еще одним способом для не-чернокожих людей контролировать чернокожих: хотя мы обязаны миром там, где мы можем его найти, даже в общественных местах, мы увидели, что это благодать не так. не предоставлены нам в равной степени.
Также необходимо понимать, каким образом стереотипы формируют наше понимание отдыха.
Нам продемонстрировали преимущества для здоровья, связанные с ранним и в одно и то же время ложиться спать каждый день, но они все же в значительной степени стирают культурные причины, по которым Почему люди могут упустить это.
Для чернокожих, в частности, отдых помогает им избавиться от стереотипов о «сверхличности», которые сохраняются в нашем сообществе. Для чернокожих женщин и особенно женщин отдых также может быть средством самопомощи, потому что он заставляет нас сознательно выделять время для отдыха.
Это так важно, потому что чернокожие женщины и женщины созданы, чтобы быть доступными для всех и способны вынести так много, не уделяя времени удовлетворению собственных нужд.
Отдых, на мой взгляд, так сильно связан с нашим пониманием границ и заботой о себе - рассказывать партнерам, друзьям, семье, что мы не можем выполнить просьбы, потому что нам нужен отдых, по-прежнему кажется эгоистичным и глупым.
Сон, в свою очередь, является такой же валютой, как монеты и долларовые купюры, потому что он позволяет нам обменивать время на драгоценное желание или потребность. Это может казаться такой простой вещью, но когда вы не получаете его достаточно, отдых может стать неуловимым маркером привилегий и доступа.
Способность отдыхать после расовых, гендерных, способностей, полицейского надзора и наблюдения идет намного дальше, чем денежные подарки - возможность отдыхать - это омолодить наш дух, сосредоточить наше исцеление и напомнить нам, что мы не являемся нашей продуктивностью. .
И все же так много чернокожих и коричневых людей все еще борются с расстановкой приоритетов в отдыхе, когда он нам нужен.
Миллениалы в особенности становятся все более зависимыми от гиг-экономики, а ее нестабильность заставляет многих из нас работать дольше.
Мы все больше определяем себя своей продуктивностью, но это может принести гораздо больше вреда, чем пользы. Выбирая продуктивность перед отдыхом до крайности, идея отдыха становится несоразмерной своей реальности.
Без надежности справедливой оплаты - не говоря уже о том, что все время, посвященное нашей работе, - невозможно ожидать, что люди смогут отдавать предпочтение отдыху над другими делами, которые необходимо сделать.
Кроме того, отдых наиболее роскошен и недоступен для людей из рабочего класса или людей, чья работа не постоянна. Когда мы думаем о людях, которые выполняют трудоемкую работу или работают в сфере услуг, например, курьеров, они остаются наиболее перегруженными и низкооплачиваемыми за свои услуги.
Это едва ли покрывает риск и потери, которые могут потребоваться для их работы.
Тем не менее, для многих из нас отдых - это роскошь. И в мире, когда мы перегружены работой и мало платим, черные люди особенно склонны отказываться от всего остального, в котором мы нуждаемся, чтобы не отставать от требований других сфер нашей жизни.
Мы не говорим о том, что это привилегия.
Мы думаем о том, чтобы ходить без отдыха как о знаке силы. Ночью или отказом от сна, чтобы подпитывать нашу прокрастинацию, более социально приемлемо, чем рекомендуемые 8 часов каждую ночь. (Илон Маск написал в Твиттере в ноябре прошлого года, что работы по 40 часов в неделю недостаточно, чтобы внести изменения, в другом твите он побуждал людей работать «по 80–100 часов»).
Снова и снова нам демонстрируют преимущества для здоровья, связанные с ранним и ежедневным отходом ко сну в одно и то же время. Тем не менее они по-прежнему в значительной степени стирают культурные причины Почему люди могут упустить это.
Я думаю о том, что такая необходимая вещь, как отдых, все еще остается тем, о чем не празднуют и о чем не говорят. Месяц черной истории поднимает основные моменты мастерства чернокожих, но во многих из этих событий мы часто используем эти истории, чтобы усилить наше культурное пренебрежение признанием того, что нам нужен отдых.
Крупные общественные движения требуют невероятного времени и энергии, но после того, как марши завершены и организация завершена, как активисты восстанавливаются после отдыха? И почему мы не включаем это в рассказы о превосходстве черных?
Потому что отдых - это часть нашего доступа к здоровью и право на то, чтобы быть самыми здоровыми. И да, отдых особенно необходим людям, которые исторически были маргинализированы и вынуждены были усерднее работать, чтобы так легко получить половину того, что люди с привилегированным доступом.
Я не единственный, кто думал об этом
Другие усилия, чтобы сломать идеи, остальное слабость, или что-то заработать.
В Instagram у нас есть The Nap Ministry, находящаяся в Атланте и Чикаго организация, которая «исследует [с] освобождающую силу сна» с помощью красочных мемов и семинаров, посвященных темнокожим людям.
Есть также Black Power Naps, инсталляция, созданная афро-латиноамериканскими художниками Фанни Соса и Нивом Акостой. В январе в Нью-Йорке была проведена инсталляция, которая «превращает лень и праздность в силу».
Я думаю, что работа по устранению стыда вокруг отдыха должна быть частью нашего понимания демонтажа угнетения, потому что оно напрямую связано с нашими человеческими потребностями.
Почему?
Потому что отдых - это часть нашего доступа к здоровью и право на то, чтобы быть самыми здоровыми. И да, отдых особенно необходим людям, которые исторически были маргинализированы и вынуждены были усерднее работать, чтобы так легко получить половину того, что люди с привилегированным доступом.
Правильный сон так привязан к социальной справедливости, потому что без отдыха мы не смогли бы справиться. что-либо: организовывать, объединять, писать, работать, любить или праздновать наши победы. Без отдыха мы не можем надеяться сопротивляться или демонтировать - или даже в меньшем масштабе, иметь возможность испытывать удовольствие, которое по праву принадлежит нам как людям в этом мире.
Сон заставляет нас чувствовать, что мы имеем право на уважение и на здоровые люди в мире. Не имея права на отдых, мы ведем битву, которую становится еще труднее выиграть.
Я благодарен тем, кто прошел до меня и проложил пути, которые помогли мне упростить жизнь, и тем, кто придет после меня. Но я также использую это время, чтобы сделать отдых приоритетом, когда могу.
Потому что моя потребность в отдыхе не делает меня слабым или менее чем - это мое право, и это справедливо.
Кэмерон Гловер - писатель, секс-педагог и цифровой супергерой. Она писала для таких изданий, как Harper’s Bazaar, Bitch Media, Catapult, Pacific Standard и Allure. Вы можете связаться с ней в Твиттере.
.jpg)
.jpg)
