Острая стрессовая реакция

Всем людям на протяжении жизни приходится преодолевать трагические удары судьбы. Но если переживания настолько сильны для человека, о котором идет речь, что с ними больше нельзя справиться с помощью собственных механизмов тела, тогда дело доходит до одного. острая стрессовая реакция.

Что такое острая стрессовая реакция?

Полученные травмы могут довести человеческую психику до предела и сокрушить ее. Тогда возникает кризисная ситуация - острая стрессовая реакция.

Острая реакция на стресс - это прежде всего нормальная реакция психики человека на стрессовый жизненный опыт. По этой причине это не болезнь.

Скорее, это проявление необычайного эмоционального стресса, для которого пострадавшие не могут найти адекватной стратегии преодоления. Собственный механизм выживания организма не работает из-за слишком сильного стресса. В результате появляется множество симптомов, которые выражаются как на психологическом, так и на физическом уровне.

причины

Острая реакция на стресс может наблюдаться, особенно когда человек лично испытал насилие. Независимо от того, играет ли роль опыт войны, физическое или психологическое насилие. Все эти пережитые травмы могут довести человеческую психику до предела, сокрушить ее. Тогда возникает кризисная ситуация - острая стрессовая реакция.

Помимо смерти близкого человека, такую ​​реакцию могут спровоцировать и серьезные аварии. Конечно, реакция на тяжелое событие зависит еще и от психики человека. Острая реакция на стресс может также возникнуть, если переживания извне не воспринимаются как серьезные.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства успокаивающие и укрепляющие нервы

Симптомы, недуги и признаки

Сразу во время стрессового события и после него человек ошеломлен. Она ощущает себя не собой, воспринимая себя как будто через фильтр.Это явление называется деперсонализацией. Это сопровождается тем, что пострадавшие странно себя ведут и совершают, казалось бы, бессмысленные действия.

Психологические нарушения в этой фазе включают нарушение восприятия, дезориентацию и сужение сознания. Человек в шоке. Также бывают сильные перепады настроения. Если человек в один момент полон горя, он может наброситься на гнев в следующий и впасть в апатию чуть позже.

Психологическое напряжение также поражает и тело. Потливость, сердцебиение и тошнота могут быть связаны с острой стрессовой реакцией. Кроме того, человека могут мучить жестокие кошмары и повторяющиеся воспоминания о том, что произошло. Для этой кризисной ситуации также характерны нарушения сна, снижение чувствительности и повышенная раздражительность.

Диагностика и курс

В острой фазе, то есть во время стрессового события и вскоре после него, соответствующий человек похож на другого человека. Его личность меняется, он ведет себя странно и отклоняется от своего обычного поведения. Другим людям сложно за него ухватиться, в том числе из-за резко выраженных перепадов эмоционального настроения.

Острая реакция на неприятное событие может длиться от часов до дней, а в крайних случаях даже недель. В острой фазе возникают другие симптомы, чем в последующей фазе обработки. На этапе обработки воспоминания о плохом событии продолжают возвращаться. Сон может быть нарушен, и кошмары - обычное явление. То, что произошло, обрабатывается днем ​​и ночью.

В это время человек более раздражителен и напуган, чем обычно. На этапе обработки жалобы уменьшаются по интенсивности и рано или поздно исчезают полностью. Однако, если типичные симптомы длятся более четырех недель и глубоко влияют на повседневную жизнь человека, острая стрессовая реакция становится посттравматическим стрессовым расстройством. Это обязательно нужно лечить психотерапевтически, потому что, в отличие от реакции на стресс, это болезнь.

осложнения

Острая реакция на стресс также может иметь психологические последствия в остром периоде. По мере развития это может перерасти в посттравматическое стрессовое расстройство или расстройство адаптации. Однако в результате психического шока возможны и другие психические заболевания: тяжелое бремя может служить спусковым крючком для расстройств, к которым уже имеется предрасположенность.

Такие критические жизненные события также могут спровоцировать возврат к предыдущим психическим заболеваниям или деструктивным образцам мышления и поведения. Кроме того, некоторые люди, страдающие от психологического шока, представляют собой временную опасность для окружающих или для самих себя. В некоторых случаях происходит целенаправленное самоповреждение, такое как порезы, ожоги, выдергивание волос или притупление. Также может иметь место суицидальность.

Агрессия - еще одно возможное осложнение острой стрессовой реакции. Человек может временно казаться полностью отчужденным и перестать быть самим собой по своему характеру. При неправильном лечении острого стрессового расстройства также возможны осложнения.

Слишком ранняя конфронтация с травмирующим событием может иметь эффект повторной травмы: вместо того, чтобы проработать травму, она мысленно переживается и укрепляется. Насильственные и нечувствительные реакции на агрессивное или самоповреждающее поведение также могут стать дополнительным бременем для пострадавшего или даже сами по себе иметь травмирующий эффект. По этой причине требуется осторожный подход.

Когда нужно идти к врачу?

Если заинтересованное лицо представляет непосредственную опасность для себя или других людей, требуется профессиональная помощь. Примерами таких ситуаций являются стойкие или сильные мысли о самоубийстве, самоповреждении или физическом насилии по отношению к другим. Первый контакт можно установить через семейного врача. Любой, кто уже лечится у психиатра или психотерапевта по другим причинам, также может связаться с ними напрямую. В Германии направление к психиатру или психотерапевту не требуется.

Многие кризисные ситуации наступают поздно вечером или ночью. Поэтому в большинстве крупных городов есть службы кризисного вмешательства, с которыми можно связаться в случае возникновения чрезвычайной психической ситуации. Особенно в случае очень сильных, неотложных мыслей о самоубийстве пострадавшие также могут обратиться в отделение неотложной помощи больницы, если на месте нет специализированной клиники для острых случаев, в которую можно попасть также и ночью.

Не всегда нужно обращаться к врачу или психотерапевту в случае острой стрессовой реакции. Например, посещение врача обычно не требуется, если сильное воздействие длится менее двух недель и нет других неотложных причин (например, суицидальность).

Услуги низкопорогового консультирования предлагаются по телефону, с которым в Германии можно связаться бесплатно по общенациональному телефону 0800 111 0 111 круглосуточно.

Врачи и терапевты в вашем районе

Лечение и терапия

В случае острой стрессовой реакции сначала обращаться за помощью не нужно. На первых порах появление тяжелых симптомов у больного является нормальным явлением. Однако они должны исчезнуть сами по себе через несколько недель на этапе обработки. Однако если этого не происходит или человек находится в таком отчаянном состоянии, следует обратиться за профессиональной помощью.

Здесь показано психотерапевтическое лечение опытным терапевтом. В ходе терапии можно выделить три фазы: фаза стабилизации, конфронтация с событием и фаза интеграции. Первая часть пытается эмоционально успокоить пострадавшего и помочь ему в новой перспективе. Цель - вывести его из отчаянного состояния.

Конфронтация с травмой заключается в том, чтобы подробно рассказать заинтересованному лицу о том, что произошло. Сообщив о событии, он может обработать травму очень подробно. В третьей части, фазе интеграции, пострадавшему помогают вернуться к нормальной жизни. Родственники также могут быть включены в терапию.

Если у заинтересованного человека есть серьезные проблемы с повседневной жизнью, использование антидепрессантов и седативных средств оказалось эффективным. В случае травмирующего события человеку можно помочь двумя мерами. С одной стороны, это первая психологическая помощь, при которой человека оказывает помощь компетентное контактное лицо во время действия.

С другой стороны, с отсроченным психологическим вмешательством на раннем этапе, которое направлено на облегчение симптомов и предотвращение посттравматического стрессового расстройства.

Прогноз и прогноз

Не всегда удается правильно отреагировать на острую стрессовую ситуацию. Травматические переживания часто становятся заметными лишь позже в результате острого стрессового расстройства или посттравматического стрессового синдрома. В этом случае прогноз хорош только в том случае, если заинтересованный человек уверенно обращается к специалисту. Если он все чаще отстраняется из-за своих проблем, острая стрессовая ситуация может перерасти в опасную. Это может привести к депрессии и самоубийству.

Даже острая стрессовая ситуация может казаться драматичной. Игнорирование может привести к выгоранию или нервному срыву. Поэтому тем более важно немедленно отреагировать на острый стресс. Разговор об этом и обращение за помощью часто могут разрядить ситуацию. Если стрессовые ситуации длятся несколько дней, прогноз хуже. Острая ситуация превратилась в беспорядок. Степень, в которой это требует лечения, варьируется.

Симптомы стрессового расстройства часто можно облегчить с помощью разговора. Если пострадавшие не хотят обременять этим свои семьи, дневная психологическая клиника - подходящее место. Продолжительное время ожидания психологической помощи часто ухудшает ситуацию. Семейный врач лучше всего может решить, когда необходимо медицинское вмешательство, а когда может быть достаточно медицинской помощи.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства успокаивающие и укрепляющие нервы

профилактика

Поскольку острая стрессовая реакция - это не болезнь, а реакция психики на травмирующий опыт, профилактических мер, которые можно было бы предпринять заранее, нет.

уход за выздоравливающим

Последующее лечение обычно имеет место только в том случае, если произошел серьезный опыт, и заинтересованное лицо не может предвидеться не в состоянии обработать все обстоятельства. В этом случае грозит развитие посттравматического стрессового расстройства. Жалобы возвращаются.

Реальная терапия - это ответственность психолога или психотерапевта. Иногда они назначают дополнительные лекарства, которые поддерживают способность к самовосстановлению. Цель лечения - избежать осложнений. В ярко выраженной форме острое стрессовое расстройство может привести к суициду.

В таком случае необходимо стационарное размещение. Близкое окружение часто играет роль в том, насколько быстро выздоровеете. Последующий уход направлен не только на облегчение повседневной жизни и устранение осложнений. Скорее, речь идет также о предотвращении рецидива. В зависимости от тяжести заболевания лечащий семейный врач назначит встречу для нового обследования.

Однако это исключение после окончательного выздоровления: вместо этого пациент выписывается как вылеченный. Если острое стрессовое расстройство возникает из-за другого явления, ему необходимо снова начать терапию. Пострадавшие не могут предотвратить повторение. Собственный механизм выживания организма может выйти из строя в любой момент.

Ты можешь сделать это сам

Острая реакция на стресс - это временное психическое заболевание, которое может привести к ограничениям в социальной, профессиональной и семейной жизни. В зависимости от того, насколько серьезна острая стрессовая реакция, человек может быть не в состоянии работать. В этом случае возможно, например, чтобы ваш семейный врач оставил вас больным.

Пострадавшие люди, которые не живут одни, могут сообщить соседям по комнате или членам семьи об острой стрессовой реакции. Таким образом, они могут, например, попросить поддержки или рассмотрения. Если возможно, пострадавшие должны четко сообщить, могут ли им помочь семья и друзья, и как это сделать. Повседневная жизнь с острой стрессовой реакцией часто характеризуется высоким уровнем стресса. Ресурсы могут помочь снизить этот стресс. Сюда входят социальные ресурсы (например, семья, друзья и т. Д.), А также практические возможности для отвлечения внимания, занятий спортом и вещей, которые полезны для обычного человека.

Хотя острая стрессовая реакция носит временный характер, она может сохраняться как посттравматическое стрессовое расстройство или способствовать развитию других психических заболеваний. По этой причине имеет смысл внимательно следить за острой стрессовой реакцией и своевременно обращаться за профессиональной помощью. Мало кто из пострадавших своевременно находит место к психотерапевту. Поэтому в случае серьезных симптомов или суицидального поведения рекомендуется рассмотреть возможность лечения в стационаре или сначала проконсультироваться с семейным врачом.