Переедание

Так как Переедание один описывает психологическое расстройство пищевого поведения, при котором пострадавший потребляет большое количество пищи в периодическом переедании (английское слово binge означает что-то вроде «пиршества»). Хотя булимия и анорексия в первую очередь поражают молодых девушек, переедание происходит независимо от возраста. Около 30 процентов пострадавших - мужчины. По оценкам, около двух процентов населения Германии страдают от переедания.

Что такое переедание?

Люди, страдающие от переедания, страдают от тяги к еде снова и снова несколько раз в неделю, в течение которых они проглатывают большое количество пищи за короткий период времени. В основном калорийные продукты съедаются наскоро. Пациенты едят не с удовольствием, а компульсивно и далеко за пределами чувства сытости, пока не возникает неприятное чувство сытости.

В этих ситуациях они больше не контролируют свое пищевое поведение и не могут предотвратить возникновение приступов или сознательно прекратить их, поэтому переедание следует классифицировать как расстройство пищевого поведения - сравнимо с анорексией или булемией. Однако, в отличие от последнего, переедание не пытается компенсировать переедание рвотой, чрезмерными упражнениями или голоданием - в результате люди, которые переедают, обычно имеют избыточный вес.

С другой стороны, не каждый человек с избыточным весом также переедает: большинство пациентов с ожирением не переедают, а вместо этого постоянно потребляют слишком много еды. Пострадавшие испытывают переедание как дискомфорт и связаны с сильным страданием.

причины

Причин переедания много; Как и в случае с большинством расстройств пищевого поведения, нарушение пищевого поведения часто связано с эмоциональными трудностями. Бывает, что переедание помогает избежать неприятных ощущений и подавить их. Затем переедание преследует цель замаскировать гнев, разочарование или печаль.

Соответственно, Binge Eatig часто ассоциируется с депрессией или тревожными расстройствами. Иногда люди с эмоциональными расстройствами также не могут правильно воспринимать негативные чувства или эмоциональные потребности и принимать их за голод. Конфликты с самооценкой также часто играют роль в развитии компульсивного переедания.

Симптомы, недуги и признаки

Чтобы это было диагностируемое переедание, должны сосуществовать несколько симптомов. Отдельных симптомов, таких как эпизодическая тяга к еде, недостаточно. Переедание определяется как неконтролируемое переедание не реже одного раза в неделю.

Кроме того, это вызывает психологический стресс, который может привести к депрессии у человека. Кроме того, в отличие от других расстройств пищевого поведения, таких как булимия, заинтересованное лицо не приводит в действие механизм компенсации (рвота, интенсивные упражнения). Переедание как таковое неконтролируемо и предполагает потребление большого количества пищи за короткий период времени.

Есть также пять других симптомов, связанных с перееданием. Они включают еду в одиночестве (из-за стыда), пожирание, прием пищи без чувства голода, прием пищи до тех пор, пока вы не почувствуете чрезмерное насыщение, и чувство стыда после еды или чувство отвращения после еды. Люди с компульсивным перееданием испытывают по крайней мере три из этих симптомов в связи с перееданием.

Косвенно переедание может вызвать симптомы, связанные с слишком жирной или слишком сладкой диетой. Диабет, плохие показатели крови, ожирение, поврежденные зубы и другие симптомы могут возникнуть после многих лет переедания. Причина в том, что поспешно потребляемые продукты часто представляют собой нездоровую пищу с высокой физиологической теплотворной способностью.

курс

С одной стороны, переедание приносит с собой физические последствия избыточного - они могут варьироваться от сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний с диабетом к серьезным заболеваниям суставов и всей опорно-двигательной системы.

Однако помимо этого, перееды страдают от психологических последствий своей болезни. Повторяющееся переедание, неподконтрольное пациенту, вызывает сильное чувство вины; стыд, связанный с этим, часто является серьезным препятствием для обращения за профессиональной помощью.

Страх того, что другие люди узнают о переедании, может привести к социальной изоляции и одиночеству. Многие любители переедания также страдают от депрессии.

осложнения

Расстройство переедания имеет немедленные физические и психологические последствия; в долгосрочной перспективе часто возникают серьезные физические, психологические и финансовые проблемы. В первую очередь, переедание приводит к ожирению со всеми его последствиями, включая серьезные заболевания и сердечно-сосудистые проблемы, остеоартрит, инсульт и диабет. Если переедание связано с булимией, часто добавляются серьезные проблемы с желудком, неприятный запах изо рта и боль в горле.

Позже застой в глотке может перерасти в пневмонию. Кроме того, обычно быстрое увеличение веса приводит к повреждению костей, нагрузке на желудочно-кишечный тракт и часто приводит к психическим расстройствам. Пострадавшие часто страдают от самоуничижения и депрессии после приступа еды, что может привести к социальной изоляции и развитию психологических проблем.

Долгосрочными последствиями компульсивного переедания являются тревога и ненависть к себе, а также злоупотребление алкоголем и развитие обсессивно-компульсивного расстройства. Если не лечить, пострадавшие могут быстро оказаться в негативной спирали, последствия которой невозможно предвидеть. Кроме того, обильное потребление пищи часто приводит к финансовым проблемам, которые усиливаются с увеличением частоты переедания. Больные должны сообщить о своем заболевании врачу или члену семьи из-за возможных осложнений.

Когда нужно идти к врачу?

Людям, страдающим от переедания, следует обращаться к врачу не позднее, чем когда они становятся более напряженными. Это может быть лишний вес или общее недомогание. Даже когда социальная жизнь находится под влиянием - например, заинтересованный человек начинает скрывать свое пищевое поведение ложью - требуются действия.

Проблема в том, что люди, страдающие этим расстройством пищевого поведения, обычно не говорят о своей проблеме. Соответственно, импульс обратиться к врачу за советом часто исходит от родственников. Контактными лицами могут быть психологи, диетологи и, конечно же, семейный врач, с которым складываются доверительные отношения.

В большинстве случаев простое употребление большого количества пищи за короткое время не является решающим фактором для обращения к врачу. Гораздо важнее выявить возможные причины и, наряду с изменением диеты, лечить их. Часто причиной переедания могут быть психологические проблемы. Поскольку их всегда стоит лечить, необходимо посетить врача.

Возможно, пострадавшие люди также могут использовать диагностические критерии (установленные в 1990-х годах Психиатрической ассоциацией США), чтобы проверить, является ли их переедание результатом тяги или серьезного расстройства. Анализ собственной ситуации можно провести с человеком, которому вы доверяете.

Врачи и терапевты в вашем районе

Лечение и терапия

С помощью поведенческой психотерапии пациенты, страдающие перееданием, могут научиться правильно воспринимать свой спектр эмоций, лучше справляться с этими чувствами и разработать методы эмоционального регулирования себя, даже без приступов переедания. Нормализация пищевого поведения и веса также является важной целью терапии.

Используя дневник питания, пациент и терапевт могут распознать, какие ситуации и эмоциональные состояния вызывают переедание, и выработать альтернативное поведение для таких стрессовых ситуаций. Антидепрессанты также могут быть полезны для поддержки лечения.

Существуют концепции амбулаторного, стационарного и частичного стационарного лечения; В зависимости от индивидуальной проблемы могут быть с успехом использованы дополнительные семейные или групповые методы лечения. Искусство и музыкальная терапия, а также формы терапии с использованием животных, такие как терапевтическая верховая езда, могут помочь в развитии эмоционального выражения.

Прогноз и прогноз

Прогноз при переедании зависит от тяжести расстройства пищевого поведения и доступности терапии. Например, было показано, что выпускники терапии, адаптированной к их потребностям, могут чувствовать себя намного лучше через год после терапии. Из-за скудности данных показатели успеха колеблются от 30 до 75 процентов.

Расстройство может быть преодолено до 70 процентов людей, затронутых примерно через двенадцать лет (это означает количество лет, в течение которых расстройство существовало, хотя терапия может начаться только через несколько лет), с низким риском рецидива, особенно в стрессовых жизненных ситуациях. остается. Кроме того, такое расстройство пищевого поведения коррелирует с повышенным риском развития тревожного расстройства или злоупотребления психоактивными веществами в дальнейшем. Соответственно, нарушение контроля над импульсами все еще сохраняется у многих из них.

Лечение необходимо начинать как можно раньше, чтобы добиться хороших результатов. Вновь усвоенный образец, соответствующий расстройству пищевого поведения, легче сломать, чем давнюю потерю контроля над приемом пищи. Однако, если его не лечить, переедание происходит поэтапно: периоды нормального питания чередуются с чрезмерным перееданием; Пострадавшие переживают обострение своего расстройства, особенно в стрессовых ситуациях. Не считается, что расстройство пищевого поведения можно преодолеть самостоятельно.

профилактика

Как и в случае со всеми психическими расстройствами, в отношении переедания также верно то, что сбалансированный образ жизни и хорошая психическая гигиена являются важными защитными факторами. Любой, кто обнаруживает, что личные проблемы или стрессовые ситуации влияют на пищевое поведение или что чувства скуки, пустоты и печали компенсируются приемом пищи, должен на ранней стадии обратиться за психологической консультацией, чтобы избежать развития патологического расстройства пищевого поведения.

уход за выздоравливающим

Расстройства пищевого поведения с перееданием иногда требуют постоянного наблюдения на протяжении всей жизни. Не исключено, что переедание привело к склонности к самоубийству, снижению самооценки или ожирению, нуждающемуся в лечении, с соответствующими побочными эффектами и последствиями заболевания. В ходе последующего наблюдения врачи могут посвятить себя устранению этих последствий.

В некоторых случаях психологическое вмешательство необходимо только в жизненных кризисах. Вопрос в том, обращаются ли пострадавшие за помощью, потому что они сами видят риск рецидива. В других случаях после длительной терапии можно говорить об исцелении. Профилактика рецидивов - важная область терапии и последующего ухода за больными.

Последующее наблюдение также так важно, потому что переедание, как и любое другое расстройство пищевого поведения, имеет определенную функцию для тех, кто страдает от этого. Следовательно, существует риск развития другого расстройства или зависимости, которая заменит эту функцию после терапии. Пострадавших не только нужно обследовать на предмет органических последствий во время реабилитации. Также важна постоянная психологическая поддержка. Всегда ли это делается в достаточной степени, по разному.

Проблема в том, что компульсивное переедание слишком долго не признавалось расстройством пищевого поведения. Поэтому не существует стандартизированных концепций терапии. Существуют разные мнения о продолжительности и объеме, а также о важности последующего ухода.

Ты можешь сделать это сам

Поскольку переедание включает в себя в основном сладкую и жирную пищу, для пострадавших имеет смысл либо запретить им выходить из дома, либо запереть их партнером, семьей или соседом по комнате. Таким образом можно предотвратить переедание или, по крайней мере, направить его на здоровую альтернативу (фрукты или овощи в пределах досягаемости).

Поскольку причины переедания в основном имеют психологический характер, и это расстройство пищевого поведения является в первую очередь формой поведения избегания, для пострадавших важно справиться со своими негативными чувствами и стрессом. Пострадавшие могут улучшить качество своей жизни с помощью спорта, методов релаксации и улучшить свое личное положение с помощью дискуссий и, при необходимости, психотерапевтической помощи. Во многих случаях это приводит к меньшей импульсивности в еде.

Поскольку отсутствие индивидуального переедания также устраняет чувство вины, которое впоследствии испытывают многие затронутые люди, положительное влияние на собственную психику дополнительно усиливается.

Это также может помочь распределить приемы пищи в течение дня. Несколько небольших порций с большой питательной ценностью обеспечивают больше энергии, более сбалансированный уровень сахара в крови и предотвращают чувство голода - поскольку это связано с перееданием. Контролируемое приготовление и употребление пищи также возвращает пострадавшим чувство контроля.