Можно ли пить кофе, когда вы больны?

Когда вы больны, вполне естественно хотеть успокаивающую еду и напитки, к которым вы привыкли. Для многих это относится и к кофе.

Для здоровых людей кофе в умеренных количествах имеет мало негативных последствий. Он может даже принести пользу для здоровья, поскольку богат антиоксидантами. Кроме того, кофеин может немного помочь в сжигании жира.

Однако вы можете задаться вопросом, безопасно ли пить кофе во время болезни. У напитка есть свои плюсы и минусы в зависимости от типа заболевания. Он также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

В этой статье выясняется, можно ли пить кофе во время болезни.

Может помочь вам почувствовать себя более энергичным

Утренний кофе не подлежит обсуждению для многих людей, которые обнаруживают, что содержащийся в нем кофеин помогает их разбудить. Фактически, даже кофе без кофеина может оказывать на людей мягкий стимулирующий эффект из-за эффекта плацебо.

Для многих любителей кофе это воспринимаемое увеличение энергии является одним из ключевых преимуществ кофе, а также одной из причин, по которой вы можете пить его во время болезни.

Например, это может дать вам импульс, если вы чувствуете себя вялым или утомленным, но все еще достаточно хорошо себя чувствуете, чтобы ходить на работу или в школу.

Кроме того, если вы страдаете легкой простудой, кофе может помочь вам прожить день, не вызывая серьезных побочных эффектов.

Резюме

Кофе может дать вам заряд энергии, что может быть полезно, если вы находитесь в легкой погоде, но достаточно хорошо себя чувствуете, чтобы ходить на работу или в школу.

Может вызывать обезвоживание и диарею

Кофе также может иметь негативные последствия. Кофеин в кофе обладает мочегонным действием, то есть он может вытягивать жидкость из вашего тела и заставлять вас выводить ее с мочой или калом.

У некоторых людей употребление кофе может привести к обезвоживанию организма в результате диареи или чрезмерного мочеиспускания. Однако некоторые исследователи отмечают, что потребление кофеина в умеренных количествах - например, 2–3 чашки кофе в день - не оказывает значимого влияния на баланс жидкости.

Фактически, те, кто регулярно пьет кофе, с большей вероятностью привыкнут к мочегонному эффекту кофе до такой степени, что он не вызывает у них никаких проблем с балансом жидкости.

Если вы испытываете рвоту или диарею - или если у вас грипп, сильная простуда или пищевое отравление - вы можете отказаться от кофе и выбрать более увлажняющие напитки, особенно если вы не пьете его регулярно.

Некоторые примеры более увлажняющих напитков включают воду, спортивные напитки или разбавленные фруктовые соки.

Однако, если вы регулярно пьете кофе, вы можете продолжать пить кофе без повышенного риска обезвоживания во время болезни.

Резюме

У людей, которые серьезно болеют, страдают рвотой или диареей, кофе может усугубить эти проблемы и привести к обезвоживанию. Однако у тех, кто регулярно пьет кофе, этих проблем может не быть.

Может вызвать раздражение язвы желудка.

Кофе является кислым, поэтому у некоторых людей он может вызвать раздражение желудка, например, у тех, у кого активная язва желудка или проблемы с пищеварением, связанные с кислотой.

Согласно исследованию, проведенному с участием 302 человек с язвой желудка, более 80% сообщили об усилении боли в животе и других симптомов после употребления кофе.

Однако другое исследование с участием более 8000 человек не обнаружило связи между потреблением кофе и язвой желудка или другими желудочно-кишечными проблемами, связанными с кислотой, такими как язвы кишечника или кислотный рефлюкс.

Связь между кофе и язвой желудка очень индивидуальна. Если вы заметили, что кофе вызывает или усугубляет язву желудка, вам следует избегать его или перейти на холодный кофе, который менее кислый.

РЕЗЮМЕ

Кофе может еще больше раздражать язву желудка, но результаты исследований неубедительны. Если кофе раздражает желудок, вам следует избегать его или перейти на холодный напиток, который не такой кислый.

Взаимодействует с некоторыми лекарствами

Кофе также взаимодействует с некоторыми лекарствами, поэтому вам следует избегать кофе, если вы принимаете одно из них.

В частности, кофеин может усиливать действие стимулирующих препаратов, таких как псевдоэфедрин (Судафед), который часто используется для облегчения симптомов простуды и гриппа. Он также может взаимодействовать с антибиотиками, которые вы можете получить, если у вас какая-либо бактериальная инфекция.

Опять же, люди, регулярно пьющие кофе, могут переносить эти лекарства во время употребления кофе, поскольку их организм привык к их воздействию.

Однако вам следует поговорить с врачом, прежде чем пить кофе с этими препаратами.

Другой вариант - пить кофе без кофеина во время приема этих лекарств, поскольку кофеин в кофе вызывает эти взаимодействия. Несмотря на то, что кофе без кофеина содержит следовые количества кофеина, маловероятно, что такие небольшие количества вызывают взаимодействие с другими лекарствами.

Резюме

Кофеин в кофе может взаимодействовать со стимуляторами, такими как псевдоэфедрин, а также с антибиотиками. Вам следует поговорить с врачом, прежде чем пить кофе во время приема этих препаратов.

Суть

Хотя умеренный кофе обычно безвреден для здоровых взрослых, вы можете отказаться от его употребления, если заболели.

Можно пить кофе, если вы страдаете легкой простудой или болезнью, но более серьезные заболевания, сопровождающиеся рвотой или диареей, могут привести к обезвоживанию, а употребление кофе может усугубить эти эффекты.

Однако, если вы регулярно пьете кофе, вы сможете продолжать пить кофе во время более тяжелого заболевания без каких-либо побочных эффектов.

Вы также можете ограничить употребление кофе, если заметите, что он вызывает или раздражает язву желудка.

Наконец, вам также следует избегать кофе - или, по крайней мере, кофе с кофеином - если вы принимаете какие-либо лекарства, которые могут взаимодействовать с кофеином, например псевдоэфедрин или антибиотики.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу употребления кофе во время болезни, лучше проконсультироваться с врачом.