Массаж промежности

Массаж промежности подходит для беременных, которые хотят подготовить свое тело к родам. Массаж промежностной области между влагалищем и анусом ослабляет ткани в этом месте и часто может предотвратить разрыв или порез промежности и способствовать лучшему расслаблению во время родов. Массаж легко можно делать дома.

Что такое массаж промежности?

Массаж промежности является частью подготовки к родам и часто рекомендуется акушерками. Цель состоит в том, чтобы сделать область между влагалищем и анусом более эластичной, чтобы уменьшить вероятность разрыва при рождении.

Во время родов промежность подвергается сильному давлению. При регулярном массаже промежности соответствующая область становится более гибкой за счет увеличения кровотока. Есть и психологическая составляющая: массаж промежности мысленно подготавливает женщину к растяжке во время родов, что снимает шок в соответствующей ситуации. В идеале, запоминание ритуала массажа также поможет вам расслабиться во время родов, что облегчит процесс родов.

Массаж можно сделать легко и самостоятельно в домашних условиях за короткое время и не требует других вспомогательных средств, кроме подходящего масла. Регулярный массаж промежности следует начинать как минимум за 1,5 месяца до родов - либо самой беременной женщиной, либо ее партнером.

Функция, эффект и цели

Промежуточный массаж предназначен для помощи беременным женщинам в подготовке тела и психики к родам. Регулярный массаж области промежности следует начинать не позднее, чем за пять, а лучше за шесть недель до родов, чтобы добиться максимального эффекта.

Цель этого специального массажа - сделать область промежности более эластичной для родов и стимулировать кровообращение в этой точке, чтобы ткань не рвалась во время родов или даже не подвергалась резекции по медицинским показаниям. Конечно, массаж промежности не является гарантией отсутствия осложнений при родах, но он значительно снижает риск разрыва промежности или необходимого разреза промежности.

Не реже одного раза в два дня на массаж промежности следует уделять от пяти до десяти минут. Однако для максимально возможного расслабления его не следует проводить в сжатые сроки. Вы можете делать массаж самостоятельно или это может делать ваш партнер. Мягкое растительное масло, такое как масло жожоба или миндальное масло, может помочь. В крайнем случае подойдет и смазка. На рынке также есть специальные масла для массажа промежности, но они не являются абсолютно необходимыми.

Важно, чтобы женщина чувствовала себя комфортно во время массажа промежности, так как расслабление является важным фактором. Тихая, знакомая комната, возможно, обставленная свечами или чем-то подобным, может помочь, а также пенная ванна перед массажем. Также немаловажно удобное положение. Большинство женщин предпочитают полусидячее положение на кровати или диване, но массаж промежности также можно выполнять лежа, на корточках или стоя с опорой.

Когда будет найдено удобное положение, на очищенные руки наносится немного масла. Затем большой палец осторожно вводится во влагалище, а указательный и, возможно, средний палец массируют внешнюю область промежности мягкими круговыми движениями. Внешними пальцами можно массировать промежность - под пространственным изображением часов - до высоты примерно трех и девяти часов.

Второй шаг - растянуть влагалище по направлению к промежности большим пальцем внутренней стороны. Затем вставляются два пальца, которые дополнительно разводятся на третьем этапе. Если беременной женщине трудно попасть во влагалище двумя пальцами, большой палец, введенный немного глубже, также можно использовать для растяжения бокового и нижнего входа во влагалище. Возникающее давление следует увеличивать так медленно, чтобы можно было почувствовать сопротивление, но не было боли.

Заключительный этап массажа промежности - слегка выгнуть промежность большим пальцем наружу, особенно внизу. Опять же, должно быть сопротивление, но не боль. Любой, кто не уверен в выполнении массажа промежности, может попросить совета у акушерки. Здесь с радостью проконсультируют беременную в случае затруднений и дадут ценные индивидуальные советы.

Риски, побочные эффекты и опасности

При проведении массажа промежности, конечно, важно иметь чистые руки и короткие ногти, чтобы массаж мог проходить гигиенично и без травм.

При инфекциях в области гениталий лучше избегать массажа промежности, так как в противном случае инфекция может обостриться или даже распространиться. Например, грибковая инфекция требует лечения у гинеколога, прежде чем беременная женщина сможет выполнять массаж промежности.

Любой, кто уже знает, что он склонен к преждевременным родам, должен посоветоваться с акушеркой перед массажем промежности. Неправильное давление в области промежности может еще больше способствовать преждевременным родам у некоторых женщин. Многим женщинам массаж и самомассаж промежности просто неудобны. В таких случаях возможной альтернативой могут быть теплые расслабляющие ванны для бедра. Они также расслабляют область промежности и улучшают местное кровообращение.