Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект существенно отличается от общего интеллекта тем, что имеет ярко выраженную эмоциональную жизнь. Это выражение включает в себя как собственную эмоциональную жизнь, так и жизнь других людей, и может быть решающим фактором личного успеха.

Что такое эмоциональный интеллект?

В то время как общий интеллект больше связан с рациональными и логическими факторами мышления, эмоциональный интеллект показывает развитие и особое восприятие в области чувств.

Впервые понятие эмоционального интеллекта было введено в психологию различными учеными в 1990 году. С другой стороны, эмоциональный интеллект стал популярен в 1995 году благодаря психологу Дэвиду Гоулману. С самого начала научных дебатов по этой теме было проведено множество исследований, которые показали, что эмоциональный интеллект (EQ) часто может иметь более решающее значение в жизни, чем общий интеллект (IQ) для личного успеха в отношениях, а также в работе.

Функция и задача

Чувства сопровождают людей с рождения. Будь то печаль, радость, похоть, гнев, ненависть или даже гнев и любовь - жизнь не может продолжаться без чувств. Однако интеллект эмоций оказывается особой чертой, потому что тот, кто обладает высоким уровнем эмоционального интеллекта, может более четко и ясно воспринимать не только свои собственные чувства, но и чувства других людей.

Многие люди без эмоционального интеллекта часто чувствуют себя во власти собственных чувств. Факт, который часто приводит к тому, что человек борется с самим собой и не может принять и принять свои чувства, такие как ревность, зависть и гнев.

Иная ситуация, если личное восприятие собственного эмоционального мира сильно. Сопротивление самому себе, которое часто передается другим людям, может быть принято и обработано даже спустя долгое время. В этом процессе эмоционально интеллигентный человек учится целенаправленно справляться со своими чувствами, а также контролировать их и показывать их другим, в основном с позитивным намерением.

В основном есть четыре основных области эмоционального интеллекта: восприятие, использование, понимание и влияние на эмоции. Восприятие относится как к собственным чувствам, так и к чувствам других людей. Это включает позу, голос, жесты и мимику собеседника. С другой стороны, использование воспринимаемых чувств оказывается важным, когда, среди прочего, о решении проблем. Оценка и анализ, а также возможные эмоциональные изменения подпадают под категорию понимания эмоций. Наконец, полезно знать, как личное влияние может улучшить свои чувства и чувства других людей.

Любой, кто имеет высокий уровень EQ (эмоционального коэффициента), может положительно повлиять на свою профессиональную карьеру и отношения с ними, а также на их личные отношения. Даже при приеме на работу и собеседовании компании сосредотачиваются на том, насколько выражен эмоциональный интеллект потенциального нового сотрудника. Часто это также связано с так называемыми «мягкими» навыками, фактором, который может быть более решающим, чем ярко выраженное логическое мышление, когда речь идет о лидерстве, руководящих должностях и деловых отношениях.

Важно, чтобы способность сопереживать другим людям не только приводила к улучшению рабочей атмосферы или экономическому росту компании. Ваше собственное благополучие также может быть разумно и эффективно улучшено, а личные отношения улучшены. Высокий EQ оказывается чрезвычайно полезным, если партнер выражает чувства через позу, жесты или выражения лица, которые иногда сначала неправильно понимаются. С другой стороны, у эмоционально интеллигентного человека развивается острое чувство этого и обычно быстро развивается понимание партнера. Это означает, что недопонимание и возможные конфликтные ситуации могут быть устранены гораздо быстрее.

Здесь вы можете найти свое лекарство

Болезни и недуги

В зависимости от личного присутствия, высокий уровень эмоционального интеллекта, безусловно, может привести к эмоциональным жалобам. Если выражение сильное, есть вероятность, что негативные чувства других будут присвоены. Стрессовое состояние для пострадавших, которое может привести к перепадам настроения или даже депрессии. Ваше собственное непонимание вспышек чувств или подавленных эмоций может привести к психологическому стрессу.

Более того, существует риск того, что эмоционально высокоинтеллектуальный человек манипулирует другими людьми в негативном смысле для достижения личной цели. Это, в свою очередь, может привести к конфликтам различной степени.

Другими жалобами, вызванными (внешне или внутренне) ошибочно воспринимаемым эмоциональным интеллектом, являются неудовольствие, жажда мести, застенчивость, неуместные эмоциональные всплески, боль напряжения, развивающееся чувство вины и склонность к перфекционизму и пристрастиям, таким как игровая зависимость или наркотики.

В результате человек может не только привносить в жизнь положительные стороны с помощью эмоционального интеллекта, но иногда так сильно страдать, что может потребоваться терапевтическая поддержка. Затем терапия имеет дело с целевым восприятием, а также с личным влиянием эмоций, которые возникают в разной степени, чтобы понять их и лучше общаться с внешним миром.