Расслабляющая ванна

Расслабляющая ванна это оздоровительное приложение с использованием воды для ванн с расслабляющими веществами. Эфирные масла и питательные вещества добавляются в воду для ванны в качестве добавок; кроме того, в ванне для релаксации можно использовать другие расслабляющие оздоровительные методы.

Что такое расслабляющая ванна?

Большинство релаксационных ванн малоэффективны или не приносят никакой пользы. Релаксационная ванна в основном используется в сфере оздоровительных процедур и используется для физического и умственного расслабления. Эмоциональная составляющая окутана приятными ароматами, которые трансформируются в ароматерапию. Например, во многих ваннах для релаксации используются ароматы лаванды и другие подобные ароматы, которые, как говорят, обладают расслабляющим эффектом. Пока человек лежит в расслабляющей ванне, он интенсивно вдыхает эти ароматы.

Добавка для расслабляющей ванны также часто содержит питательные ингредиенты для кожи, которые предназначены для ее регенерации и восстановления после типичных повседневных воздействий. Релаксационная ванна - это средство, которое каждый, у кого есть подходящая добавка для ванн, может делать дома. Он также предлагается в качестве услуги в оздоровительных студиях и оздоровительных отелях, где в основном сочетается с другими оздоровительными процедурами.

Уход за кожей, пилинг до или после ванны, а также различные техники массажа могут сопровождать расслабляющую ванну. Дома каждый может усилить расслабляющую ванну музыкой, свечами или бокалом вина.

Функция, эффект и цели

Одна из областей применения в медицине - это релаксационная ванна в акушерстве. В рамках естественных родов акушерка предлагает женщинам в клиниках, больницах и родильных домах расслабляющую ванну во время их первых схваток, если она того пожелает. Расслабляющая ванна помогает расслабить мышцы благодаря теплу воды в ванне и может облегчить схватки.

В случае напряжения, боли в мышцах или таких заболеваний, как ревматизм, также рекомендуется расслабляющая ванна с теплой водой для ванны, чтобы облегчить боль в домашних условиях без лекарств или для поддержки приема лекарств. Однако в случае уже имеющихся заболеваний следует проконсультироваться с лечащим врачом о том, как долго можно принимать ванну и целесообразно ли это вообще. Людям с простудой также рекомендуются расслабляющие ванны с подходящими добавками для ванн. Соответствующие холодные ванны обычно содержат эфирные масла, с помощью которых можно хорошо очистить дыхательные пути вместе с теплым паром.

Такие расслабляющие ванны улучшают сон и облегчают дыхание в течение дня и, в зависимости от ингредиентов, могут использоваться даже для младенцев. В дополнение к медицинским или, по крайней мере, рекомендованным с медицинской точки зрения применениям, расслабляющая ванна в основном используется для оздоровительных процедур. Он идеально подходит, например, для ароматерапии, так как ароматные ингредиенты можно легко распределить по комнате в расслабляющей ванне. Кроме того, ароматы остаются на коже некоторое время после расслабляющей ванны, и их можно вдохнуть. Многие люди используют расслабляющую ванну дома как возможность расслабиться вечером после работы, когда им нужны техники релаксации.

В связи с этим ванна может даже быть рекомендована психологами или альтернативными практиками, когда пациент проходит лечение из-за стресса. Простая расслабляющая ванна в домашних условиях может эффективно снизить стресс. В конечном итоге, расслабляющая ванна, конечно же, также используется для личной гигиены и уборки. Тщательную очистку можно производить как в ванне, так и в душе, мыть волосы можно в расслабляющей ванне, а бритье под водой часто проще в зависимости от толщины волос.

Здесь вы можете найти свое лекарство

Риски, побочные эффекты и опасности

Поскольку добавка для расслабляющей ванны обычно не содержит каких-либо фармакологически активных ингредиентов, серьезных рисков, опасностей или побочных эффектов практически нет. В основном полная ванна для взрослых не должна длиться дольше, чем до тех пор, пока кожа на кончиках пальцев не станет немного морщинистой, а может быть короче. Максимум рекомендуется около получаса. Для детей он должен составлять 10-20 минут, в зависимости от состояния здоровья.

На добавке для ванны для релаксации обычно указывается рекомендуемая продолжительность ванны, которой следует придерживаться, так как это также зависит от ингредиентов. Холодные ванны и, в частности, ароматерапия не следует принимать часами, даже если вода в ванне долгое время остается приятно теплой на ощупь. Поскольку активные ингредиенты могут проникать в кожу, они могут раздражать ее через некоторое время в воде для ванны, даже если это случается редко - чтобы полностью предотвратить это, никогда не следует оставаться в воде слишком долго. Кроме того, в редких случаях и при высоких концентрациях активных ингредиентов на коже возникают аллергические или чувствительные реакции на расслабляющую ванну.

Это можно распознать по покраснению, небольшому отеку и зуду на коже. Лучше всего предварительно протестировать добавку для ванн на небольшом участке кожи - если ничего не происходит, вы можете без колебаний использовать расслабляющую ванну. В редких случаях добавки для расслабляющей ванны также могут слегка окрасить кожу, если активные ингредиенты содержатся в особенно высоких концентрациях. Особенно это касается холодных ванн. Обычно после полной ванны помогает промыть кожу, чтобы удалить любые остатки добавки для ванн.

В противном случае масляные добавки могли бы вызвать дискомфорт на коже. Незначительные изменения цвета кожи со временем исчезнут сами по себе, обычно они больше не видны на коже самое позднее через день после расслабляющей ванны. В любом случае они безвредны.