Как распознать сексуальный нарциссизм - и что делать дальше

Сексуальный нарциссизм, иногда называемый сексуальным правом, предполагает в значительной степени эгоцентричный взгляд на сексуальную активность.

Люди с чертами сексуального нарциссизма обычно преувеличивают свои сексуальные навыки и поведение в спальне и сосредотачиваются в первую очередь на том, что Oни хотеть.

Они также, как правило, не заинтересованы в развитии эмоциональной близости и не проявляют особого интереса к тому, чего хотят их партнеры. Эти люди нередко манипулируют или принуждают партнеров добиваться удовлетворения своих потребностей.

Фактически, эксперты связывают людей, демонстрирующих принудительное поведение, с неверностью, сексуальной агрессией и другим вредным поведением.

Если вы связаны с кем-то, кто проявляет признаки сексуального нарциссизма или пересматриваете свои собственные представления о сексе, у нас есть ответы на ваши вопросы ниже.

Что именно означает сексуальный нарциссизм?

Нет ничего плохого в том, чтобы быть уверенным в своих сексуальных способностях. Фактически, сексуальная самооценка может даже положительно повлиять на общее самочувствие.

Также совершенно нормально время от времени погружаться в момент во время секса и зацикливаться на собственном удовольствии. Эти вещи не предполагают автоматически сексуальный нарциссизм, особенно когда вы заботитесь о желаниях партнера и хотите установить связь на эмоциональном уровне.

Ключевое отличие заключается в том, что люди с сексуальным нарциссизмом обычно считают, что имеют право на секс, особенно в контексте романтических отношений.

Они занимаются сексом для физического удовольствия, а не для эмоциональной связи, и они могут эксплуатировать или манипулировать партнерами, чтобы заняться сексом.

Более ранние исследования показывают, что корни этого поведения лежат в незащищенности и низкой самооценке.

Черты сексуального нарциссизма проявляются в чьих-то сексуальных отношениях, а не только с одним партнером или в течение короткого периода.

Люди с сексуальным нарциссизмом стремятся к сексу, потому что это приносит им пользу. Секс предлагает не только физическое удовольствие, но и подтверждение их физического мастерства. Тем не менее, они не обязательно могут быть озабочены сексуальными мыслями или поведением.

Есть ли разница между сексуальным нарциссизмом и обычным нарциссизмом?

Короче да. Сексуальный нарциссизм и то, что эксперты называют глобальным нарциссизмом, - это две взаимосвязанные, но разные концепции.

Сексуальный нарциссизм относится к нарциссическим чертам, таким как право, низкое сочувствие или превосходство, которые проявляются конкретно в сексуальном поведении.

Этот термин описывает модель поведения, которая проявляется в чьем-либо отношении и убеждениях в отношении секса. Это не считается расстройством личности или определенным психическим заболеванием.

Нарциссизм является расстройство личности (НПЛ). Эксперты пришли к общему мнению о его типичных чертах, и вы найдете конкретные диагностические критерии в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам.

Черты и поведение, связанные с этим заболеванием, обычно проявляются во многих сферах жизни.

Определенно возможно, что кто-то с сексуальной ориентацией также может соответствовать критериям NPD, но это не всегда так.

Исследователи отметили, что люди с нарциссизмом часто демонстрируют какие-то сексуальные права, однако критерии, которые специалисты по психическому здоровью используют для оценки нарциссических черт, конкретно не упоминают сексуальное поведение.

Другое ключевое различие между ними заключается в связи между сексуальным нарциссизмом и сексуальной агрессией. В отличие от сексуального нарциссизма, одно только NPD не обязательно предполагает более высокую вероятность сексуально агрессивного поведения.

Как выглядит сексуальный нарциссизм?

Вообще говоря, сексуальный нарциссизм включает в себя многие черты, связанные с НПЛ.

Такое поведение сохраняется, проявляясь постоянно, а не время от времени, но оно проявляется в контексте сексуальных взаимодействий и отношений, а не во всех сферах жизни.

Партнер с сексуальным нарциссизмом может:

• считают, что они заслуживают секса и имеют право требовать его, когда захотят, даже если вы работаете, спите или занимаетесь чем-то другим
• ожидайте секса в обмен на подарки или услуги
• чувствовать себя готовым обмануть, обмануть или манипулировать вами, чтобы заставить вас заняться сексом
• мало заботишься о том, что ты хочешь в постели
• нужно много подтверждения и восхищения их сексуальной активностью
• верят, что обладают превосходными сексуальными навыками и что все остальные считают их фантастическими сексуальными партнерами
• плохо реагировать, когда вы отказываетесь от секса или не предлагаете достаточно похвалы и одобрения
• Унизить вас, часто, чтобы легче манипулировать вами
• чувствовать беспокойство или неудовлетворенность мыслью о том, что другие занимаются сексом больше или занимаются сексом лучше, чем они

Убеждение, что они заслуживают секса, когда они этого хотят, может побудить их заняться сексом вне ваших отношений. Они могут оправдать такое поведение, и вам может показаться, что вы виноваты в том, что не стали доступны для секса.

Хотя мы хотим подчеркнуть, что не все люди с сексуальным нарциссизмом будут обмануть или предпринять попытку сексуального насилия, эксперты обнаружили доказательства связи между сексуальным нарциссизмом и неверностью, а также сексуальной агрессией, включая сексуальное принуждение и изнасилование.

Людям с признаками сексуального нарциссизма часто не хватает сочувствия, поэтому они могут не чувствовать особого беспокойства из-за своего поведения или заботы о том, что они причинили боль другим.

Существуют ли разные типы сексуального нарциссизма?

Существующие данные не описывают конкретные подтипы сексуального нарциссизма, но важно понимать, что этот образец поведения может проявляться по-разному.

Как и нарциссизм, он проявляется в некотором спектре. Более высокий уровень сексуального нарциссизма обычно приводит к более суровому и стойкому поведению.

Не все люди с сексуальным нарциссизмом проявляют все потенциальные признаки или пытаются эксплуатировать или принуждать партнеров. Некоторые люди могут казаться скорее невнимательными, чем агрессивными, когда дело доходит до секса.

Может быть, им нужно много восхищения и одобрения, чтобы повысить самооценку, или они настаивают на том, чтобы заниматься сексом так, как им нравится, вместо того, чтобы спрашивать о ваших интересах.

Если вы не хвалите их, они могут ответить отказом в любви и близости.

Тем не менее, это определенно не является здоровым или позитивным сексуальным поведением, и это отсутствие сочувствия может привести к большому количеству страданий.

Что делать, если ты узнал это в себе?

Возможно, некоторые из ваших прошлых партнеров упомянули некоторые из вышеперечисленных признаков, или вы сами заметили их, и вам интересно, как вы можете начать строить более здоровые сексуальные отношения.

Признание этих характеристик - отличный первый шаг к переменам. Без желания меняться у вас меньше шансов увидеть улучшения, поэтому вы на правильном пути.

Помните, что для партнерского секса требуется как минимум два человека. Нет ничего плохого в желании наслаждаться определенным типом секса, но для того, чтобы наслаждаться здоровым и уважительным половым актом, вам также необходимо учитывать потребности других людей.

Другой способ взглянуть на это может заключаться в том, чтобы спросить себя (и их), что вы можете сделать, чтобы они тоже получили удовольствие от встречи.

Никогда не помешает поговорить о границах и о том, что вы оба ищете с сексуальной точки зрения, прежде чем заняться сексом с кем-то новым.

Регулярное обсуждение этих вопросов с постоянными партнерами также может положительно повлиять на ваши отношения.

Также стоит изучить, как чувство сексуальной уверенности или превосходства может повлиять на ваши основные мотивы занятия сексом. Секс - это больше, чем способ заслужить восхищение и одобрение.

Конечно, это весело и приятно, но помимо этого, это дает возможность общаться с партнерами на более глубоком эмоциональном уровне и развивать более полноценные отношения.

Когда вы готовы приложить усилия, развитие сочувствия становится возможным. Повышенное сочувствие и внимание к партнеру может дать несколько преимуществ, в том числе лучший секс и более крепкие отношения.

Более здоровые отношения могут, в свою очередь, привести к улучшению самочувствия и общей удовлетворенности жизнью.

Что, если вы узнаете это в партнере?

Иметь эгоцентричного партнера - это одно. Совсем другое дело - справиться с последствиями сексуального нарциссизма.

Лучший способ справиться с ситуацией может зависеть от вашего партнера, а также от его типичного поведения по отношению к вам.

Если кажется, что они в целом заботятся о вас и проявляют интерес к поддержанию ваших отношений, открытый разговор может стать отправной точкой для начала.

Вы можете, например, сказать что-нибудь вроде:

• «Мне нравится заниматься с тобой сексом, и я считаю физическую близость важной частью наших отношений. Но меня расстраивает, когда я говорю, что не чувствую этого, и ты сразу же закрываешь меня. Я не отвергаю вас, но я существую не только для удовлетворения ваших сексуальных потребностей ».

Вы также можете установить некоторые границы:

• «Если эти отношения будут работать, мне нужно ваше уважение и понимание, когда я не в настроении для секса. Я не хочу иметь отношения с кем-то, кто молчит меня или угрожает переспать с кем-то еще ".

Также можно мягко напомнить им, что ваши сексуальные интересы тоже имеют значение:

• «Нам очень нравится заниматься сексом, но я заметил, что вы почти всегда выбираете, где и что мы делаем. Интересно, сможем ли мы в следующий раз попробовать несколько моих идей ».

Но знайте, что вы не сможете изменить их самостоятельно. Их поведение, скорее всего, не изменится, если они не захотят с этим справиться.

Если они по-прежнему игнорируют или отмахиваются от ваших предложений, обращение за поддержкой к консультанту может оказаться полезным.

Терапия предлагает безопасное пространство для работы над устоявшимися моделями поведения, которые влияют на ваши отношения, но специалисты в области психического здоровья обычно не рекомендуют консультирование по вопросам взаимоотношений, если вы переживаете жестокое обращение в отношениях.

Сексуальный нарциссизм может полностью включать насилие, включая сексуальное принуждение и другие манипулятивные методы. Индивидуальная терапия и работа над планом безопасности могут быть лучшим вариантом, когда они проявляют оскорбительное, гневное или агрессивное поведение по отношению к вам.

Как это может повлиять на вас в долгосрочной перспективе?

Отсутствие сочувствия и внимания к сексуальным потребностям других людей не сулит ничего хорошего для полноценных или удовлетворительных отношений.

Сексуальный нарциссизм, ведущий к неверности, может положить конец отношениям. Оскорбительное или принудительное поведение может вызвать боль и травму для вашего партнера, а также юридические последствия для вас.

Даже при отсутствии обмана и агрессивного поведения вы можете переходить от одних отношений к другим, чувствуя неудовлетворенность, даже не зная почему. Если вы начнете сомневаться в себе и своих способностях, у вас может возникнуть чувство тревоги, депрессии, пустоты или гнева.

Однако имейте в виду, что эта помощь всегда доступна. Специалист в области психического здоровья может предложить руководство и поддержку без осуждения, если вы продолжаете бороться с:

• низкая самооценка или самооценка
• незащищенность, в целом или конкретно связанная с сексом
• трудности в отношениях
• сочувствие или отношение к партнерам

Что в итоге?

Сексуальная уверенность - это великая вещь (и совершенно здоровая) до тех пор, пока эта уверенность не превратится в чувство права, которое приводит к негативным последствиям для других.

Терапия с профессионалом, специализирующимся на консультировании по вопросам секса и отношений, может помочь вам начать исследовать и прорабатывать проблемные, обоснованные или потенциально вредные идеи о сексуальном поведении и развить навыки для здоровых и успешных отношений.

Терапевт также может предложить поддержку и руководство, когда ваш партнер считает, что заслуживает секса, пытается манипулировать вами или проявляет другие признаки сексуального нарциссизма.

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сфера ее интересов: азиатские языки и литература, перевод на японский язык, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.