Из Тяга говорят, когда у заинтересованного человека внезапно возникает сильный голод и он запихивает в себя все, что может найти. В долгосрочной перспективе это приводит к значительным проблемам с весом.
Что такое тяга к еде?
Тяга описывает состояние, в котором пострадавшие едят все, что могут найти, без разбора, даже если еда обычно им не нравится. После этого они полностью перенасыщены, их может тошнить, и иногда их по желанию или непроизвольно вырвет.
Тяга возникает примерно с той же частотой, что и разовая вещь, или возникает снова и снова.Однако, прежде всего, тяга не служит необходимому приему пищи; пораженный человек пытается удовлетворить неудовлетворенную потребность, которая не имеет ничего общего с голодом, а скорее с психикой.
Во время приступа тяги к еде в организм попадает все больше и больше нездоровой пищи с высоким содержанием сахара.
причины
Есть 3 причины тяги: физические потребности, психика и их сочетание. Физически индуцированная тяга к еде возникает при гипогликемии или при заболевании, таком как сахарный диабет. Беременные женщины также едят необычные продукты или просто необычное количество, но причиной их тяги является гормональный беспорядок в первые несколько месяцев беременности.
Расстройства пищевого поведения, такие как булимия или анорексия, играют определенную роль в психической сфере, а пациенты с ожирением также страдают от возобновляющейся тяги. Стресс и негативные чувства являются прямыми спусковыми крючками, потому что нездоровая пища выделяет серотонин, и вы снова счастливы на короткое время.
Смешанная форма содержит компоненты из обоих миров и чаще возникает в случае психологического стресса, который затем сопровождается гипогликемией и заставляет организм усваивать сахар - таким образом, чтобы он мог быстро метаболизироваться.
Заболевания с этим симптомом
- Сахарный диабет
- тучность
- Алкогольное опьянение
- Болезнь печени
- булимия
- Глистные болезни
- гипертиреоз
- Нарушение обмена веществ
- Переедание
диагностика
Медицинский работник может распознать тягу к еде по тому факту, что пациент действует без реального контроля над своим поведением. Анамнеза достаточно, чтобы признать, что заинтересованный человек страдает от влечения к еде рывками и что это не служит чистому поддержанию субстанции тела.
Тяга к еде возникает вне обычного времени приема пищи, и пострадавшие часто психологически страдают от того, что позволили себе увлечься. Точный диагноз ставится на основании медицинского осмотра, такого как забор крови и, при необходимости, беседы с психологом.
В случае тяги к еде часто необходимо поставить более подробный диагноз и определить основное заболевание. Однако, если беременные страдают от тяги к еде, это не требует отдельного диагноза, причины ясны, и это не вызывает проблем.
осложнения
Тяга бывает даже у здоровых людей. Если это не станет постоянным, это не проблема. Однако тяга к еде также может указывать на более серьезные физические и психологические проблемы. Первоначально тяга может быть вызвана рядом органических расстройств, но часто не распознается как симптом и поэтому не воспринимается всерьез.
В частности, речь идет о метаболических нарушениях, но также возможны гормональные проблемы. Поскольку многие люди считают периодическое пристрастие к еде признаком стресса, в таких случаях они не осознают, что следует обратиться к врачу. Эта идея на самом деле не совсем ошибочна, потому что, по крайней мере, так же часто за частой тягой кроется еще и психическая проблема, которую не распознают сразу. Это может быть не только нездоровый стресс, но и депрессия или расстройство пищевого поведения.
В частности, в случае тяги к еде по эмоциональным причинам, люди, страдающие от этого, не любят признаваться себе в том, что у них есть проблема, поэтому нелеченная тяга может постепенно сделать их от избыточного веса до ожирения. С другой стороны, ожирение - очень опасное состояние, потому что ожирение может привести к вторичным заболеваниям, таким как гормональный дисбаланс, повышенный риск некоторых видов рака или сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому необходимо всегда показывать врачу повторяющуюся тягу, которая сохраняется в течение длительного периода времени.
Когда нужно идти к врачу?
Ни в коем случае не следует путать тягу с обычным сильным голодом. Люди с тягой отвечают почти неконтролируемым приемом пищи. Речь идет не о необходимости повышенного приема пищи, как это обычно бывает, например, после долгого ожидания еды или после физических нагрузок.
Если тяга к еде не разовая, а происходит регулярно, следует обратиться к врачу. В противном случае возникнут серьезные проблемы с весом. Кроме того, существует риск возникновения вторичных заболеваний, например сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака.
Возникновение тяги может иметь как физические, так и психологические причины, а также их сочетание. В случае тяги к еде в первую очередь обращаются к семейному врачу. В зависимости от физической причины тяги он может провести лечение самостоятельно или обратиться к терапевту. Нарушения обмена веществ, такие как сахарный диабет, в случае физической гипогликемии могут вызвать тягу.
Тяга к еде часто носит психологический характер и требует лечения у психолога или психотерапевта. Типичные ключевые слова для определения психологической тяги - анорексия, булимия, переедание, стресс и депрессия.
Врачи и терапевты в вашем районе
Лечение и терапия
Физическую тягу можно лечить, устранив основную проблему. Пациентам с ожирением предлагается, например, липосакция, уменьшение живота или аналогичный хирургический метод, который должен привести к успеху быстрее и облегчить тело. Возможно, потребуется отменить прием уже введенных лекарств, чтобы предотвратить тягу к еде в будущем.
Лечение сложнее, если у вас есть психологическая причина или психическое заболевание, такое как булимия или переедание. Пострадавшие люди часто даже не видят, что они больны, и должны сначала получить эти знания, прежде чем психиатр сможет что-либо предпринять. Пребывание в больнице необходимо для предотвращения возможной смерти больных.
Для устранения более простых психологических причин предлагаются более эффективные стратегии преодоления, чем пристрастия, такие как медитация, упражнения или хобби, которое приносит удовольствие и расслабляет. В смешанной форме соответствующие проблемы решаются индивидуально, так что приступы голода прекращаются.
Прогноз и прогноз
Тяга проявляется в виде приступа сильного голода или связана с одним или несколькими конкретными продуктами или вкусами в течение длительного периода времени. Если тяга вызвана недостатком питательных веществ, тяга будет сохраняться в течение некоторого времени даже после изменения диеты или приема пищевых добавок. По мере того как дефицит постепенно уменьшается, тяга также улучшается.
Если, с другой стороны, у него есть гормональные или лекарственные причины, тяга будет повторяться снова и снова, пока состояние сохраняется или пока принимается провоцирующий препарат. Он становится еще более постоянным, если имеет психологическую причину, например, расстройство пищевого поведения. В этих случаях тягу можно контролировать только с помощью психотерапевтического лечения, и она может возвращаться на всю жизнь, например, с компульсивным перееданием.
Когда это происходит, индивидуальные пристрастия к пище обычно связаны с определенными продуктами или вкусами и могут быть удовлетворены, по крайней мере на короткое время, употреблением соответствующей пищи. Поскольку при появлении тяги больше не возникает здорового чувства аппетита, пострадавший больше не имеет представления о том, сколько он ест и когда наелся. В долгосрочной перспективе это может привести к ожирению, если в образе жизни мало физических упражнений, а тяга не возникает спорадически.
профилактика
Тягу можно предотвратить другими способами успокоиться и сделать себя счастливыми, когда вы переживаете психологический стресс. Разговоры, занятия спортом, тренировки или другие стратегии выживания приносят гораздо больше удовлетворения, чем тяга - вы скоро сами это заметите.
Расстройства пищевого поведения можно предотвратить, сознательно придерживаясь разумной диеты и пытаясь стать спортивным и стройным вместо того, чтобы голодать и худеть. Медиа-идеалы красоты не соответствуют действительности, нужно постоянно осознавать это, особенно молодежь.
Ты можешь сделать это сам
Различные домашние средства и меры могут помочь с тягой. Простая уловка - выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи и во время острой тяги к еде, чтобы наполнить желудок. Банан, глюкоза и другие продукты с высокой энергетической плотностью также быстро и эффективно уменьшают чувство голода.
Жевание сушеных листьев шалфея также избавляет от тяги. Чашка чая мате расслабляет желудок и помогает уменьшить тягу к еде. Кроме того, следует избегать пищи, богатой глутаматом. Если вы чувствуете голод, вы также можете есть сырые овощи, квашеную капусту или нежирный творог. Приступы к сладкому можно уменьшить, почистив зубы, а тягу к соленой пище можно уменьшить за счет острого перца, огурцов или моркови. Против тяги также помогает стакан воды с рюмкой Магги.
В дополнение к диетическим мерам, точечный массаж часто может уменьшить тягу к еде, эффективные точки находятся, например, непосредственно на скулах под глазами или на борозде между носом и верхней губой. Если эти домашние средства и самостоятельные меры не оказывают заметного эффекта, сначала необходимо найти и устранить причины тяги.
.jpg)
.jpg)
