Психотерапия тела

Под термином Психотерапия тела Обобщены различные психотерапевтические методы. Они одинаково относятся к психологическому и физическому опыту человека.

Что такое телесная психотерапия?

Термин телесная психотерапия служит собирательным термином для методов психотерапии, в которых тело включается в лечение.

Термин телесная психотерапия служит собирательным термином для методов психотерапии, в которых тело включается в лечение. Чувства выражаются через тело. Психотерапия тела также носит название Телесно-ориентированная психотерапия.

В телесной психотерапии предполагается, что психика и тело не могут быть отделены друг от друга и представляют собой единое целое. Различные телесно-ориентированные психотерапевтические процедуры имеют общую глубинную психологическую или гуманистическую направленность. Поэтому они используют восприятие тела как возможность раскрыть бессознательные процессы психики. При этом эти процессы становятся осведомленными. Основное внимание в лечении уделяется тому, как тело чувствует себя во время терапии.

Психотерапия тела берет свое начало в психоанализе начала 20 века и в реформировании движений танцев и гимнастики. Немецкий учитель гимнастики Эльза Гиндлер (1885-1961) оказала сильное влияние на процесс. То же самое и с австрийским психоаналитиком Вильгельмом Райхом (1897-1957), заложившим основы телесной психотерапии с развитием вегетотерапии. Однако до 1990-х годов телесно-ориентированная психотерапия имела тенденцию к призрачному существованию в медицинском мире. Однако, благодаря новым результатам нейробиологических исследований, в последние годы возрос интерес к телесной психотерапии.

Функция, эффект и цели

Психотерапия тела направлена ​​на одновременное лечение ума и тела. Таким образом можно более эффективно разрешить внутренние конфликты пациента.

Согласно телесно-ориентированной психотерапии, человеческое тело, разум и душа существуют не отдельно друг от друга, а как единое целое. Направления терапии, находящиеся под влиянием глубинной психологии, основаны на воздействии бессознательных психологических процессов на человеческое мышление, чувства и действия. Если кому-то удается сделать бессознательные процессы сознательными, это становится важным основным требованием для процесса исцеления. Телесная психотерапия хочет получить доступ к бессознательному через тело.

В телесно-ориентированной психотерапии предполагается, что в теле взрослого человека есть эмоциональные данные, берущие начало в раннем детстве. Это могут быть основные убеждения, например, убеждение, что вы недостаточно хороши. Согласно телесной психотерапии, человеческое тело хранит эти основные убеждения, которые определяют дальнейшие убеждения людей в отношении мира. Это основное убеждение сохраняется независимо от того, каких услуг человек уже достиг или что он видел в его уме.

С точки зрения телесной психотерапии, убеждение, которое стало эмоционально закрепленным, может быть изменено только другими переживаниями, происходящими на ощутимом физическом уровне. Связанный с реальностью, непосредственно ощущаемый альтернативный опыт также упоминается как «противоядие». Например, человек, который раньше думал, что он недостаточно хорош из-за противоядия, в конце концов считает, что он достаточно хорош.

В телесной психотерапии существует множество техник, которые затрудняют наблюдение. В целом, различают три разные технические категории. Это включает в себя работу с помощью телесного осознания, работу с физическими упражнениями и работу через физический контакт. Индивидуальные техники различаются в зависимости от метода телесно-ориентированной психотерапии. Например, есть очень нежные прикосновения к телу, но есть и массивные процедуры. Все они служат цели физического изменения и осознания. В рамках физических упражнений u. а. Принятие напряженных позы, в которых присутствует сильное напряжение. Есть и минималистичные эксперименты.

Терапевт исследует, какое влияние на сознание человека оказывают даже самые незначительные изменения в теле. Осознание тела используется, когда внимание пациента сосредоточено как на внутреннем, так и на физическом опыте.Внимательность - это состояние сознания, в котором пациент становится свидетелем текущего опыта, не делая внутренней оценки.

Есть множество телесно-ориентированных методов, которые являются частью телесной психотерапии. Это включает а. Психотерапия Альберта Пессо, структурная терапия тела (СКТ), биодинамическая психология и работа с телом, биоэнергетический анализ и интегративная психотерапия тела. Другие методы включают вегетотерапию, функциональную релаксацию, аналитическую психотерапию тела и глубокую психологическую психотерапию тела.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства от напряжения и мышечной боли

Риски, побочные эффекты и опасности

У телесной психотерапии нет побочных эффектов, как и у других психотерапевтических процедур, при которых используются наркотики. Большинство методов не предполагают приема лекарств.

Однако у некоторых пациентов есть риск побочных эффектов, например, у тех, кто тревожится или страдает депрессией. Таким образом, любая психотерапия вмешивается в наиболее сложные запутанные ситуации пациента. Это означает, что существует риск появления новых или новых жалоб психологического характера. Иногда пациенты чувствуют себя подавленными или зависимыми от терапевта. Некоторые люди приходят в замешательство или утомляются после посещения сеанса.

Еще одна проблема - эффективность индивидуальных психотерапевтических процедур, которые варьируются от метода к методу. В Германии телесная психотерапия еще не является одной из процедур, признанных государственными страховыми компаниями, которые соответствуют рекомендациям по психотерапии. По этой причине телесно-ориентированная психотерапия в этой стране не считается единственной процедурой. Однако терапевты имеют право включать в свою работу отдельные элементы телесной психотерапии.