На санскрите карма буквально означает «действие». По мнению экспертов, часто возникают неправильные представления о том, что такое карма на самом деле и как она применяется в нашей жизни.
Эта статья поможет пролить свет на то, что такое карма, на стоящую за ней философию и ее основные принципы, известные как 12 законов кармы.
Что такое карма?
Истинное определение кармы может варьироваться в зависимости от того, кого вы спрашиваете. Некоторые люди придерживаются традиционного значения, основанного на восточных религиях, в то время как другие интерпретируют его, исходя из более западного взгляда на добро и зло. В результате это может привести к разным взглядам на то, как карма применима к жизни.
Например, Центр религии, мира и мировых отношений Беркли Джорджтаунского университета говорит, что карма - это индуистский взгляд на причинность, при котором хорошие мысли, дела и слова могут приводить к благотворным последствиям, в то время как плохие мысли, дела и слова могут привести к вредным последствиям.
Однако многим экспертам нравится смотреть на карму как на нечто большее, чем просто «хорошую» или «плохую».
По словам доктора Дженнифер Роудс, лицензированного психолога, карма - это просто те ситуации или взаимодействия, которые помогают нам ориентироваться на нашем пути к нашей высшей цели.
«Мы часто легко отвлекаемся и пропускаем сообщения, которые заставляют нас думать, что у нас много« плохой »кармы. Но эти ситуации - просто знаки для нас, чтобы исправить курс и двигаться вперед к нашей высшей цели », - объясняет Роудс.
«Путешествие заключается не в том, чтобы быть совершенным, а в том, чтобы уничтожить то, что не является нами, и стать тем, кем мы являемся на самом деле», - добавляет она.
Теджал Патель, эксперт по медитации и внимательности, рассматривает карму как причинно-следственный цикл, связанный с действием, а не результатом.
«Карма - это философия того, как жить своей жизнью, чтобы мы действительно могли стать лучшей версией самих себя и прожить наиболее полноценную жизнь, которую мы желаем», - говорит она.
А поскольку будущее не высечено на камне, Патель говорит, что мы можем изменить свой жизненный путь с помощью выбора, мыслей и поступков, которые мы выбираем прямо сейчас.
Каковы 12 законов кармы?
Все является энергией, включая ваши мысли и эмоции, которые являются энергией в движении. По сути, все, что вы делаете, создает соответствующую энергию, которая возвращается к вам в той или иной форме, объясняет Патель.
«Просто все, что вы делаете, приводит либо к положительным, либо к отрицательным последствиям», - говорит она.
Использование кармы как набора действенных руководящих принципов для вашей жизни может побудить вас быть более внимательными к своим мыслям, действиям и поступкам, прежде чем принимать решения.
Помня об этом, думайте о законах кармы как о руководящих принципах, которым нужно следовать в повседневной жизни. 12 законов кармы могут помочь вам понять, как на самом деле работает карма и как создать хорошую карму в вашей жизни.
Давайте рассмотрим каждый из этих законов более подробно.
1. Великий закон или закон причины и следствия
Когда большинство людей говорят о карме, они, вероятно, имеют в виду великий закон причины и следствия, говорит Патель.
Согласно этому закону, какие бы мысли или энергия вы ни излучали, вы получите обратно - хорошие или плохие. Чтобы получить то, что вы хотите, вы должны воплотить эти вещи и быть достойными их. Это концепция того, что вы пожинаете, вы сеете.
«Например, если вы хотите любви в своей жизни, любите себя», - говорит она.
2. Закон творения
Закон творения подчеркивает важность того, что жизнь не случается с нами просто так. Чтобы что-то происходило в вашей жизни, вам нужно действовать, а не ждать, пока что-то волшебным образом произойдет на вашем пути.
«Вы являетесь соавтором создания того, что хотите, исходя из своих намерений», - говорит Патель.
Она рекомендует спросить себя, что вам нужно выпустить, чтобы вы могли создать пространство для того, что вы хотите показать.
Также подумайте, как вы можете использовать свои навыки, таланты и сильные стороны для создания чего-то, что принесет пользу не только вам, но и другим.
3. Закон смирения
По словам Пола Харрисона, создателя The Daily Meditation, закон смирения основан на том принципе, что вы должны быть достаточно скромными, чтобы принять, что ваша текущая реальность является результатом ваших прошлых действий.
Например, если вы обвиняете своих коллег в своей плохой работе, Харрисон говорит, что вы должны признать, что создали эту реальность, не работая так хорошо, как могли бы.
4. Закон роста
Рост начинается внутри нас. Чтобы изменить мир к лучшему, нужно начать с себя. Это потому, что настоящие изменения или личностный рост начинаются с того, что вы контролируете, а именно с себя, а не с других.
Закон роста также смотрит на вещи, которые вы не можете контролировать, и на то, как вы справляетесь с этой судьбой. В конечном счете, ваше внимание должно быть сосредоточено на вас, а не на попытках контролировать людей или вещи вокруг вас.
5. Закон ответственности
Алекс Тран, инструктор по йоге из Сиэтла, штат Вашингтон, говорит, что закон ответственности - ее любимый закон для преподавания в классе.
«Это напоминание о том, что все, что с вами происходит в жизни, принадлежит вам. Это отличное напоминание о том, что все, что с вами происходит, происходит из-за вас. Это лишает вас возможности смотреть вовне и искать причину своих проблем », - объясняет Тран.
Ей нравится использовать это, чтобы описать закон кармы ответственности: «Вы - продукт сделанного вами выбора».
6. Закон связи
Этот закон основан на том принципе, что все в вашей жизни, включая ваше прошлое, настоящее и будущее, взаимосвязано.
«То, кем вы являетесь сегодня, - это результат ваших предыдущих действий», - говорит Харрисон.
А то, кем вы станете завтра, будет результатом ваших действий сегодня.
7. Закон фокусировки.
Сосредоточение внимания на слишком многих вещах одновременно может замедлить вас и привести к разочарованию и негативу. Вот почему закон сосредоточения побуждает вас концентрироваться на одном деле за раз.
«Если вы сосредоточитесь на более высоких ценностях, таких как любовь и мир, то вряд ли вас отвлекут тяжелые чувства обиды, жадности или гнева», - говорит Патель.
8. Закон щедрости и гостеприимства.
Вы должны отдавать тому, во что верите. Этот закон помогает вам понять важность ваших действий, отражая ваши более глубокие убеждения.
Например, если вы хотите жить в мирном мире, вам нужно сосредоточиться на культивировании мира для других, - объясняет Харрисон.
9. Закон здесь и сейчас
Чтобы обрести душевный покой, вы должны принять настоящее. Это может произойти только тогда, когда вы избавитесь от негативных мыслей или поведения из своего прошлого.
Если вы слишком сосредоточитесь на прошлых событиях, вы продолжите их переживать. Одно из упражнений, которое Патель рекомендует использовать здесь и сейчас, - это погрузиться в свои чувства.
«Осмотрите комнату, в которой находитесь, сфокусируйте взгляд на чем-то, моргните и скажите:« Я здесь », - говорит она.
10. Закон изменения
Согласно этому принципу, история будет повторяться до тех пор, пока вы не извлечете уроки из этого опыта и не предпримете шаги, чтобы сделать что-то по-другому, чтобы остановить цикл.
Изменения дают вам новый путь, чтобы вы могли создать новое будущее и лучшую версию себя, свободную от шаблонов прошлого.
11. Закон терпения и награды.
Харрисон говорит, что для того, чтобы произвести изменения в будущем, мы должны быть последовательны в наших кармических делах сегодня.
«Плохо вести здоровый образ жизни в один день, а на следующий день вредить ему», - говорит он.
Будьте последовательны в своих целях, и они обязательно осуществятся.
12. Закон значимости и вдохновения.
Мы все играем свою роль и можем внести свой вклад в этот мир. То, что мы разделяем, может иногда казаться нам незначительным, но может иметь огромное значение в чьей-то жизни.
Патель говорит, что закон значимости и вдохновения - отличный закон, на котором нужно сосредоточиться, когда вам нужно повысить мотивацию или когда вы начинаете чувствовать, что у вас нет цели или дела.
Согласно этому закону, каждый ваш вклад повлияет на мир. Вы были рождены с особым даром, миссией и целью, которые только вы можете принести в мир своей уникальностью. Вы искренне делитесь своими навыками и талантами.
Суть
12 законов кармы могут служить руководством или дорожной картой, которой вы будете следовать в своей повседневной жизни. Эти законы могут помочь вам понять, как на самом деле работает карма, и какое влияние ваши мысли и действия могут оказать на вас и окружающий мир.
Использование кармы в качестве набора руководящих принципов в вашей жизни может побудить вас быть более внимательными к своим мыслям, действиям и поступкам, прежде чем вы примете решение.
.jpg)
.jpg)
