Травмы мышц

Травмы мышц являются одним из наиболее частых последствий спортивных травм, неправильных движений или неловких действий на работе. Обычно они не тяжелые и требуют отдыха в течение нескольких дней. Однако в некоторых исключительных ситуациях требуется медицинское вмешательство. В принципе, травмы мышц излечимы - шансы на успех всегда очень высоки.

Что такое мышечные травмы?

В Травмы мышц это трещины или другие повреждения мышц. Следовательно, они могут образовывать разрывы целых пучков или отдельных волокон. Поэтому мышечные травмы обычно заметны или даже болезненны.

Обычно они сопровождаются легким натяжением. Если разорвать целые пучки мышц, травмы мышц будут связаны со значительной болью. Обычно только одна операция может восстановить полную функциональность опорно-двигательного аппарата.

С другой стороны, более мелкие мышечные травмы можно вылечить с помощью успокаивающих мазей, ванн, массажа и тепловой терапии. Если симптомы сохраняются в течение нескольких дней, в качестве меры предосторожности следует обратиться к врачу. Он может определить, действительно ли дело в травмах мышц или даже в повреждении костей и органов.

причины

Травмы мышц обычно возникают там, где тело еще недостаточно разогрелось во время занятий спортом. Аналогичным образом, при поднятии тяжелых грузов так называемые неправильные движения могут неоднократно приводить к наклону или перенапряжению и, следовательно, к травмам мышц.

Нередко пораженный человек даже не замечает легкого повреждения мышц - однако при беге в лесу или на футбольном матче это усиливается и может сопровождаться болезненными последствиями. Мышечные травмы обычно возникают там, где требуется много движений.

В некоторых ситуациях такие мышечные травмы также могут быть вызваны скольжением по гладкой ледяной дорожке или ошибкой на лестнице. Таким образом, каждый человек несколько раз в жизни получает мышечные травмы.

Симптомы, недуги и признаки

Мышечные травмы иногда связаны с различной степенью боли. Как правило, тягу еще можно почувствовать. Вдобавок скелетно-мышечная система ограничена. Однако могут возникать и мышечные травмы, которые не замечает заинтересованный человек. Мышечные травмы часто возникают во время занятий спортом.

Растяжение мышц, незначительный тип мышечной травмы, вызывает неестественное растяжение мышц. Нарушается мышечное напряжение, мышца твердеет, наступает боль. Это рефлекторное напряжение должно избежать серьезных последствий. Симптомы могут исчезнуть после непродолжительного выздоровления. Разрыв мышечного волокна вызывает внезапную боль из-за разрыва мышечных волокон, несущих нервы.

Боль резкая, похожа на травму ножом. Нагрузка или движение вряд ли возможны. Ограничение кровотока вызывает воспалительную реакцию в этой области. Происходит массивное длительное затвердевание мышц. Боль выражается спазматически. Видимый синяк часто образуется при разрыве мышечного пучка, поскольку сосудистые травмы более интенсивны.

Это связано с повреждением, разрывом соединительнотканного мышечного покрытия. Разорванное мышечное волокно или мышечный пучок должны быть точно расположены. Их можно точно почувствовать. К тому же болевые ощущения можно ощутить только выборочно на мышечной травме. В случае осложнений и в тяжелых случаях боль в покое может привести к серьезным нарушениям сна в течение более длительного периода времени.

Диагностика и курс

Разнообразие Травмы мышц заинтересованный человек не чувствует этого вообще, потому что это происходит без боли. Замечаются лишь малейшие тяги в бедре или ограничение подвижности.

Такие мышечные травмы могут происходить каждый день и обычно забываются через день или два. С другой стороны, во время занятий спортом могут появиться более сильные мышечные травмы, которые не только заметны, но и требуют вмешательства. В большинстве случаев больной помогает себе согревающими мазями.

Если этого недостаточно, следует проконсультироваться со специалистом. В частности, часто приходится лечить те мышечные травмы, которые сопровождаются полным или частичным разрывом мышечных пучков и повреждением хрящей и сухожилий. В некоторых случаях травмы мышц также требуют хирургического вмешательства.

осложнения

Травмы мышц могут вызывать различные жалобы и осложнения. Дальнейшее течение этого заболевания во многом зависит от самой травмы и ее степени тяжести. Как правило, пострадавшие от мышечных травм в первую очередь страдают от сильной боли и, следовательно, от ограничений в повседневной жизни.

Это не редкость, что приводит к ограничению мобильности и снижению качества жизни. Пациенты также могут зависеть от помощи других людей и страдать от пониженной устойчивости. Осложнения обычно возникают при мышечных травмах, если после травмы мышцы продолжают подвергаться нагрузке.

Это может привести к различным косвенным повреждениям, таким как отек или болезненные спазмы. Боль в мышцах также может распространяться на другие части тела и вызывать там дискомфорт. Боль в покое часто приводит к нарушению сна.

Лечение мышечных травм обычно не приводит к дальнейшим осложнениям. Точный вид лечения сильно зависит от травмы. Однако в большинстве случаев течение болезни всегда положительное.

Когда нужно идти к врачу?

Мышечные травмы всегда должны быть уточнены врачом, если они усиливаются, возникают внезапно или становятся стойкими. Если они возникают после серьезного падения или несчастного случая, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы можно было определить степень общего ущерба. В случае незначительных травм для восстановления симптомов часто бывает достаточно достаточного отдыха.

После интенсивных занятий спортом или физических нагрузок происходит перенапряжение мышц, что не имеет серьезных последствий. Благодаря подаче тепла можно добиться облегчения, а часто и восстановления. В этих случаях медицинская помощь не требуется.

Врач должен проводить консультации, если костно-мышечная система ограничена, поза неправильная или если есть боль. Если возникает боль в состоянии покоя или повышенная чувствительность к сенсорным раздражителям, организму требуется помощь в исцелении.

Если общая физическая сопротивляемость снижается, возникает внутренняя слабость или если спортивные и повседневные занятия больше не могут выполняться в обычном режиме, требуется врач. Если через некоторое время после травмы мышцы появляются новые синяки, есть нарушения, которые следует исследовать и лечить. Боль в покое, нарушения сна и скованность суставов нехарактерны. При возникновении судорог, невозможности выполнения поворотных движений или сбоя функции захвата рекомендуется визит к врачу.

Лечение и терапия

Для точного лечения Травмы мышц Всегда необходимо знать, в какой стадии находится страдание. Если спортсмен немного напряг свои мышцы из-за недостаточной разминки перед футбольным матчем или бегом трусцой, обычно будет достаточно нескольких дней отдыха и поддерживающего крема, чтобы уменьшить напряжение в пораженной части тела.

Травмы мышц, которые связаны со значительной болью или которые не зажили в течение нескольких дней, следует оставить на рассмотрение врача. Часто достаточно нескольких сеансов, чтобы добиться успеха с помощью массажа, электротерапии и термотерапии.

Если обнаруживаются мышечные травмы с разрывами волокон или даже пучков, необходимо взвесить следующее: Если пациенту не позволяют заниматься своей профессией в течение длительного времени без пораженной части тела, операция обычно выполняется как можно скорее, чтобы лучше исправить последствия травм мышц.

Такая мера также сопровождается занятиями реабилитационными видами спорта, на которых поощряется подвижность и поддерживается мышца. Однако хирург-ортопед должен решить, что делать с отдельными мышечными травмами.

Прогноз и прогноз

В случае мышечных травм прогноз основывается на типе и интенсивности травмы. Растянутая мышца заживает в течение четырех-шести дней. Затем вы можете снова начать тренировку. Лечение и отдых - залог быстрого выздоровления. Если вы продолжите тренироваться, несмотря на напряжение, мышечное волокно может порваться. Обычно разорванная мышца не вызывает серьезных осложнений, но время восстановления значительно дольше. Травма заживает в течение двух-шести недель без дальнейшего дискомфорта.

Если вы начнете тренироваться слишком рано, может возникнуть другая травма. В худшем случае мышца будет повреждена навсегда. В зависимости от серьезности мышечной травмы могут существовать постоянные ограничения способности мышцы двигаться. Иногда это приводит к психологическим жалобам. Спортсмены особенно подвержены стрессу из-за мышечной травмы, особенно если симптомы сохраняются в течение более длительного периода времени.

Раннее лечение улучшает внешний вид. Мышечные травмы обычно не ограничивают продолжительность жизни. Однако серьезные травмы могут привести к нарушению кровообращения, повреждению нервов и другим осложнениям, снижающим качество жизни.

профилактика

В принципе, вы можете Травмы мышц Избегайте интенсивных тренировок и достаточной разминки перед тренировкой. Кроме того, никогда не следует начинать деятельность на высокой скорости. Скорее, тело должно медленно привыкнуть к проблемам и в то же время дать ему возможность разогреться. Однако полностью избежать мышечных травм невозможно.

уход за выздоравливающим

Хорошие перспективы выздоровления означают, что пострадавшие после мышечной травмы снова полностью восстановлены. Поэтому нет причин для регулярных контрольных осмотров после выздоровления. Однако заниматься спортом следует медленно. Чем более обширна терапия, тем дольше должно пройти вводное обучение.

Лечащий врач предоставляет соответствующую информацию в рамках начальной терапии. Ответственность за выполнение лежит на пациенте. Последующее наблюдение также направлено на предотвращение повторения болезни. В случае опухолей и других заболеваний это делается под тщательным медицинским наблюдением.

Однако эта процедура невозможна при травмах мышц. Потому что причины кроются в перегрузках и насилии. Они возникают в течение нескольких секунд и не поддаются медицинскому предсказанию. Скорее пациенты могут предотвратить новые мышечные травмы в повседневной жизни.

Начало занятий спортом следует только медленно увеличивать после долгой вакансии. Кроме того, фаза разминки важна для адекватного кровотока в мышцах. Профилактические меры также включают использование подходящего защитного снаряжения, если есть риск травмы, как в случае с регби и другими физическими видами спорта. Спортивные врачи делятся соответствующими знаниями в контексте начальной терапии.

Ты можешь сделать это сам

Травмы мышц всегда требуют лечения. В случае появления острых симптомов сначала следует прекратить физические нагрузки. В противном случае это может привести к растяжению или даже разрыву мышечного волокна. Затем мышцу нужно охладить льдом и отложить вверх. Спортивную мазь можно применять при закрытых травмах. Давящая повязка регулирует кровоток и предотвращает ухудшение травмы. Особенно подходят растительные препараты, обладающие обезболивающим и противоотечным действием.

После медицинского обследования и лечения травмы отдых и покой. Пораженную мышцу не следует напрягать как минимум два-три дня, чтобы не подвергать опасности процесс заживления. Травы, такие как бромелайн и папаин, также помогают во время выздоровления. Проконсультировавшись с семейным врачом или спортивным врачом, вы можете через несколько дней постепенно снова начать тренировку. Желательно вначале хорошо расслабить мышцы. Однако на время следует избегать массажа, поскольку разминание и растяжка могут нарушить процесс заживления.

В случае серьезных мышечных травм следует сделать спортивный перерыв от трех до шести недель. Кроме того, травма должна регулярно проверяться врачом.