Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Лучшее детское питание
- Лучшее детское питание в банках: Beech-Nut Naturals Stage 1
- Лучшие органические пакеты для детского питания: Plum Organics Stage 1
- Лучшее недорогое детское питание: Gerber Organic 1st Foods
- Лучшее детское питание при запоре: Gerber Natural 1st Foods (Груша)
- Лучшее детское питание в органической банке: Happy Baby Clearly Crafted Stage 1
- Лучшая служба подписки на детское питание: Юми
- Лучшая детская закуска: закуски Happy Family Organics
- Лучшее свежее детское питание: Once Upon a Farm Органическое детское питание холодного отжима
- Лучшая первая детская каша: Однозерновая каша Gerber Organic 1st Foods
После месяцев грудного вскармливания или кормления из бутылочки может быть удивительно осознавать, что ваш все еще крошечный ребенок действительно готов к «настоящей» пище.
Этот захватывающий (хотя и беспорядочный!) Переход может быть немного горьковато-сладким и может показаться подавляющим, но мы собрали некоторые из лучших продуктов детского питания, чтобы помочь вам встать на правильную ногу - э-э, ложка.
Когда начинать детское питание?
И Всемирная организация здравоохранения, и Американская академия педиатрии (AAP) рекомендуют кормить младенцев исключительно грудью в течение первых 6 месяцев жизни. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, готовы переходить на твердую пищу, когда у них появляются признаки готовности.
В некоторых случаях вы можете начать принимать твердую пищу примерно через 4 или 5 месяцев, но лучше обсудить это со своим педиатром. Если ваш врач не дает другой рекомендации, большинство младенцев готовы начать есть мягкую или протертую пищу к тому времени, когда им исполнится около 6 месяцев.
Как выбрать лучшую первую пищу для ребенка
Если вы выбираете коммерческое детское питание (а не делаете свое собственное), разумно начать с простого детского питания, состоящего из одного ингредиента. Большинство коммерческих продуктов для детского питания имеют маркировку стадии 1, 2 или 3 в зависимости от текстуры и количества ингредиентов.
Например, детское питание стадии 1 имеет гладкую консистенцию и обычно содержит один ингредиент (например, протертые груши). Итак, вашему ребенку от 4 до 6 месяцев нужно начинать с детского питания первой стадии.
Принятие одного продукта за один раз поможет вам отслеживать любые побочные реакции или пищевую аллергию. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI) рекомендует контролировать каждый прием пищи в течение 3-5 дней.
На самом деле не существует идеального первого блюда - выбор за вами! Некоторые хорошие варианты для начала включают каши для младенцев (предпочтительно овсяные или цельнозерновые), мясные пюре, такие как курица или индейка, или пюре из отдельных ингредиентов из фруктов или овощей.
Если вы обсуждаете, с чего начать, с фруктов или овощей, AAP предполагает, что предпочтения младенцев в отношении сладостей не изменятся, даже если первыми будут вводить овощи. Пюре из гороха становится не таким приятным на вкус после того, как вы съели яблочное пюре.
Как мы выбирали лучшее детское питание
Мы болтали с педиатрами, читали исследования, опрашивали реальных родителей, читали обзоры и использовали наших собственных детей в качестве дегустаторов (хотя мы не можем сказать, что их мнение о пищевой ценности является авторитетным), чтобы показать вам некоторых из лучших детей. доступные бренды продуктов питания.
Healthline Parenthood выбирает лучшее детское питание
Лучшее детское питание в банках
Beech-Nut Naturals Этап 1
Эти простые и доступные по цене баночки для детского питания пользуются успехом у всех фанатов. Они поставляются в стеклянных банках, пригодных для вторичной переработки, и доступны как в натуральном, так и в органическом вариантах. Смеси Beech-Nut представлены на всех этапах: от однокомпонентных продуктов для новичков (например, мускусной тыквы и сливы) до смешанных пищевых продуктов с более крупной текстурой для детей старшего возраста.
Ингредиенты детского питания Beech-Nut просты и понятны, без искусственных добавок. Кроме того, эти маленькие стеклянные баночки можно купить в большинстве продуктовых магазинов, поэтому их легко найти. И хотя стекло отлично подходит для вторичной переработки, оно может быть опасным - всегда следите за своим малышом, работающим со стеклом.
Лучшие органические пакеты для детского питания
Plum Organics Этап 1
Если для вас важны экологичность, органические продукты и ингредиенты, не содержащие ГМО, у Plum Organics есть отличная линейка вариантов детского питания, которые вы можете попробовать!
Их пакеты без BPA очень удобны и доступны в различных фруктах, овощах и зернах для каждого этапа приема пищи. В них нет добавленных солей или сахаров, которые сохраняют эти продукты здоровыми и простыми для взрослеющей пищеварительной системы ребенка. Они также широко доступны и могут быть приобретены оптом для большей экономии.
И хотя эксперты по кормлению определенно не одобряют использование исключительно пакетов, нельзя отрицать, что они очень удобны для периодического кормления на ходу. Чтобы убедиться, что ваш ребенок все еще прогрессирует в своем путешествии по твердой пище, попробуйте выдавить содержимое пакетика ложкой. И не забудьте остерегаться маленьких пластиковых колпачков, так как они могут подавиться.
Лучшее бюджетное детское питание
Gerber Organic 1st Foods
Gerber - это классический бренд детского питания, и за последние несколько лет они внесли изменения, чтобы сделать их продукты более полезными для здоровья (например, запустили линию органических продуктов). Тем не менее, они сохранили свой статус одного из самых доступных брендов готового детского питания на рынке.
Вы можете найти такие преимущества, как стеклянные банки, органические ингредиенты и широкий выбор блюд, без стоимости некоторых других брендов из нашего списка.
Лучшее детское питание при запоре
Gerber Natural 1st Foods (Груша)
Иногда у младенцев возникает небольшой запор, когда они начинают свой путь к твердой пище (особенно если они едят много молочных продуктов или обогащенных железом хлопьев). Помимо грудного молока, некоторые продукты, которые могут помочь облегчить пищеварительный дискомфорт вашего малыша, включают в себя все фрукты марки P.
Таким образом, чернослив, груши, сливы и персики - это некоторые варианты, которые помогут сохранить крошечный кишечник в движении. Вы можете найти отличные фруктовые пюре любого бренда из нашего списка, но одним из наиболее экономичных является бренд Gerber. Хорошая новость заключается в том, что большинство детей любят фрукты, поэтому не составит большого труда угостить малыша черносливом или грушей.
Лучшее детское питание в органической банке
Счастливый малыш, ясно созданный, этап 1
Еще один отличный вариант органического детского питания, компания Happy Family предлагает свои органические банки для детского питания в большинстве магазинов (хотя и не так широко, как Beech-Nut и Plum Organics).
Банки Happy Baby предлагают широкий выбор продуктов, от капусты и манго до шпината, персиков и семян чиа. Вы можете начать с их банок с одним ингредиентом (что важно для исключения аллергии, а также для того, чтобы помочь ребенку научиться любить шпинат, даже если он не замаскирован грушами), и перейти к их фруктово-овощным смесям, как ваш малыш растет.
Высококачественные ингредиенты, оригинальные ароматы и отсутствие искусственных ингредиентов - все это делает Happy Baby Organics надежным (без каламбура) выбором.
Лучший сервис по подписке на детское питание
Юми
По разным причинам вы можете беспокоиться о детском питании в банках, но у вас нет времени, чтобы приготовить его дома. Введите свежее детское питание, доставленное к вашей двери. Да, это звучит волшебно, но на самом деле существует.
Юми предлагает разнообразные продукты (от сладкого картофеля до пудинга с семенами чиа и смешанных зеленых овощей) на каждом этапе, чтобы ваш ребенок развил вкус и навыки питания. Вы можете подписаться на различные планы в зависимости от того, сколько дней в неделю и сколько приемов пищи в день вы предпочитаете.
Это супер свежий, органический вариант, который дает вам все преимущества домашнего детского питания без временных затрат. Хотя может быть более рентабельно комбинировать его с домашней едой или детским питанием в банках.
Лучшая еда для младенцев
Закуски Happy Family Organics
Happy Family Organics также предлагает разнообразную мягкую пищу для пальцев для вашего ребенка, поскольку он находится в возрастном диапазоне от 9 до 12 месяцев и ест твердую пищу (а не пюре).
От капель йогурта до слоеного риса - здесь есть много вариантов, которые предоставят вам органические, натуральные ингредиенты и сэкономят вам время на приготовление отдельной еды пальцами для вашего ребенка. Их линия Happy Tots также предлагает питание для малышей после первого года приема пищи.
Лучшее свежее детское питание
Однажды на ферме Органическое детское питание холодного отжима
Эти органические пакеты и чашки для детского питания холодного отжима можно найти в охлаждаемом отделении вашего продуктового магазина (и да, их нужно хранить в холодильнике дома). Также у компании есть возможность доставки по подписке, чтобы детское питание было еще удобнее в вашем плотном графике.
Такие креативные названия, как «Wild Rumpus Avocado» и «Magic Velvet Mango» заставят вас улыбнуться, а разнообразие вкусов (надеюсь!) Понравится вашему малышу. Once Upon a Farm предлагает множество этапов питания, так что вы можете начать с их пюре и переходить к еде для пальцев и малышей по мере роста вашего ребенка.
Лучшая первая детская каша
Однозерновые злаки Gerber Organic 1st Foods
Эта простая каша - отличная первая еда для ребенка. Имея только один ингредиент, вы можете смешать эту цельнозерновую кашу с грудным молоком, смесью или водой, чтобы обеспечить вашего малыша некоторыми важными питательными веществами (такими как железо) и получить опыт работы с ложками и консистенциями.
AAP рекомендует овсяные или мультизерновые злаки по сравнению с рисовыми хлопьями, поскольку они имеют меньший риск воздействия химических веществ, таких как мышьяк (что иногда является проблемой для рисовых продуктов).
По мере того, как ваш ребенок привыкает к другой пище, вы также можете смешивать эту крупу с фруктами или йогуртом, чтобы получить более сытный обед.
На что обращать внимание в детском питании
В качестве общего правила рекомендуется начинать с обогащенных железом каш или мясного пюре, если ваш ребенок находится на грудном вскармливании (младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, с большей вероятностью нуждаются в дополнительном железе, чем дети, вскармливаемые смесью).
Также желательно начать с простых однокомпонентных пюре из мяса, овощей и фруктов.
Выбор брендов, которые сертифицированы как органические, используют материалы без бисфенола А и осознают необходимость использования цельных пищевых ингредиентов (например, они не добавляют «дополнительных», таких как соль, сахар, кукурузный сироп), - это поможет обеспечить здоровое начало для вашего малыша.
Продукты, которых следует избегать
Согласно AAP, вы не должны давать детям младше 1 года коровье молоко, мед, непастеризованные молочные продукты или недоваренное мясо, поскольку они могут представлять риск заражения для развивающейся иммунной системы ребенка.
Вам также следует избегать твердых, острых продуктов или продуктов с риском удушья (например, чипсов, орехов, попкорна, изюма, сырых яблок, сырой моркови, цельного винограда и т. Д.). Более подробное руководство о том, какие продукты давать и чего избегать, можно найти в нашей статье о детском питании и твердой пищи.
Раньше советовали подождать и вводить продукты с высокой аллергенностью (такие как молочные продукты, пшеница, орехи и яйца) до истечения первого года жизни, но теперь эксперты говорят, что отсроченное введение этих продуктов может увеличить риск пищевой аллергии у ребенка. Итак, под руководством вашего педиатра продолжайте вводить эти продукты в течение первого года.
Советы по введению детского питания
Некоторым младенцам не терпится отведать еду, в то время как другим может показаться более убедительным. В любом случае, обязательно включите режим видео, потому что по пути обязательно будут несколько веселых лиц и впечатляющая еда.
Вот несколько профессиональных советов, которые помогут сделать процесс максимально плавным:
- Подождите, пока ваш ребенок не покажет признаки готовности к твердой пище.
- Продолжай пытаться. Чтобы ребенок принял новую пищу, может потребоваться от 5 до 10 экспозиций.
- Сделайте это весело и глупо.
- Готовьте и ешьте как можно больше всей семьей.
- Пусть ваш малыш поиграет с ложкой и даже с едой! Хотя это невероятно беспорядочно, это помогает им привыкнуть к текстуре, запаху и вкусу новых продуктов.
- Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, поговорите со своим педиатром. Они - отличный ресурс, и они хотят помочь вам вырастить счастливого и здорового ребенка.
Забрать
Может показаться, что выбор лучшего питания для вашего ребенка вызывает сильное давление (особенно если вы пытаетесь извлечь выгоду из лет, прежде чем они начнут требовать куриные наггетсы и мороженое), но для вас доступно множество отличных и полезных для здоровья вариантов.
Независимо от того, решите ли вы приготовить собственное детское питание, купить баночки или пакеты или воспользоваться услугой подписки на детское питание, существует ряд ресурсов, которые помогут вам накормить ребенка.
.jpg)
