Когда вы беременны, вы нажимаете на педаль тормоза для множества забавных вещей, чтобы сохранить здоровье себе и вашему ребенку: катание на американских горках, купание в джакузи, прогулка по пабам… вы уловили суть.
Учитывая все, что вам запрещено делать во время беременности, мы не будем винить вас за то, что вы задаетесь вопросом, можно ли вам по-прежнему заниматься обычной человеческой деятельностью, например принимать душ, гулять по пляжу и садиться за руль автомобиля.
По большей части, ответ на все эти вопросы - утвердительный ответ! Вы все еще можете жить своей жизнью во время беременности.
Тем не менее, есть несколько серьезных опасений по поводу безопасности вождения во время беременности.
Вот как узнать, следует ли вам по-прежнему прижимать ребенка к водителю автомобиля или передавать ключи партнеру, маме, лучшей подруге или даже дружелюбному водителю Uber по соседству.
Риски управления автомобилем во время беременности
В девяти с половиной случаях из 10 водить машину во время беременности - это нормально. Мы почти уверены, что мир полностью остановился бы, если бы беременность мешала сесть за руль.
Но нам нужно быть настоящими с тобой: там является странно более высокий риск, связанный с вождением автомобиля во время беременности, по сравнению с небеременным. Исследование 2014 года показало, что у женщин на 42 процента больше шансов попасть в серьезные автомобильные аварии во втором триместре, чем у небеременных.
Ага, только во втором триместре. В первом и третьем триместрах риски были такими же, как и вне беременности.
Повышенный риск также не относится к беременным, которые едут в автомобилях в качестве пассажиров или участвуют в каких-либо других физических действиях, часто связанных с травмами во время беременности.
Напрашивается вопрос - что с этим ?!
Что ж, исследователи исследования не выяснили, почему это происходит, хотя эксперты предполагают, что виноваты гормоны беременности (честно говоря, что еще нового?).
Во втором триместре из-за этих гормонов часто возникает множество отвлекающих факторов, таких как усталость и недосыпание. И это может способствовать тому, что вы будете менее внимательны во время вождения.
Ремень безопасности во время беременности
Вождение автомобиля по-прежнему считается довольно безопасным занятием во время беременности. Однако если вы собираетесь сесть за руль, вам нужно обезопасить себя: всегда пристегивайте ремень безопасности, в том числе во время беременности.
Если вы пристегиваете ремень безопасности правильно, маловероятно, что ребенок получит травму при обычном вождении или даже во время дорожно-транспортных происшествий. Тот маленький шанс, который существует, бледнеет по сравнению с риском не пристегнутого ремня безопасности.
Вот несколько советов относительно того, как удобно использовать типичный трехточечный ремень безопасности во время беременности (и делать это безопасно):
- Расположите поясную часть ремня как можно дальше под животом, а не прямо поперек.
- Держите сиденье водителя как можно дальше от рулевого колеса, сохраняя при этом легкий доступ к важным вещам, таким как тормоза, переключение передач и фары.
- Попробуйте отрегулировать угол наклона рулевого колеса вверх, чтобы нижний край колеса не располагался прямо параллельно вашему животу.
- Убедитесь, что плечевая часть ремня расположена правильно (через плечо и по центру груди).
Если вам так удобнее, вы можете использовать фиксатор ремня безопасности во время беременности.
Это позволяет закрепить поясной ремень между ног, а не с одной стороны, чтобы он лежал на бедрах, а не под животом. Тем не менее, мы рекомендуем сначала проконсультироваться с вашим акушером-гинекологом или акушеркой, чтобы узнать, безопасно ли это для вас.
Теперь, когда вы знаете, как безопаснее водить машину во время беременности, когда вам следует вообще отказаться от вождения? Вот шесть сценариев.
1. Не садитесь за руль, если… вас сильно тошнит
Если ваша тошнота настолько сильна, что вы не можете встать с дивана (или, честно говоря, с пола в ванной), вам не следует садиться за руль.
Вы думали, что страшно справиться с неожиданным чиханием за рулем? Неожиданный барф намного хуже. Не говоря уже о том, что тошнота часто сопровождается головокружением и дурнотой, еще два запрета на вождение автомобиля во время беременности.
2. Не садитесь за руль, если… вы не можете занять безопасное положение.
Вы должны отодвинуть сиденье назад от руля так, чтобы не дотянуться до педали тормоза. Вам нужно заправить плечевой ремень за собой, потому что он слишком плотно прилегает к вашей * хм * только что наделенной груди. Вы должны повернуть свое тело наполовину в сторону, чтобы снять напряжение с ноющего правого бедра.
Какое бы приспособление вы ни делали, если беременность вынуждает вас садиться за руль в небезопасном положении, вам нужно бросить курить - по крайней мере, до тех пор, пока вы не сможете вернуться к привычному сидению.
Любые другие действия увеличивают риск дорожно-транспортных происшествий, не говоря уже о телесных повреждениях даже при нормальном вождении, например, если вам нужно внезапно остановиться.
3. Не садитесь за руль, если… вы не можете часто останавливаться.
Говоря о внезапных остановках, не садитесь в машину, если у вас нет возможности запланировать несколько остановок по пути к месту назначения.
Когда вы беременны, вы подвергаетесь более высокому риску так называемого тромбоза глубоких вен (ТГВ), тромба, который часто начинается в ноге и может продвигаться к вашим легким, вызывая серьезные и потенциально смертельные последствия.
Лучший способ избежать серьезного тромба во время вождения? Держи эту кровь в потоке, детка, с множеством перерывов на растяжку. И оставайтесь гидратированными! (Что также будет означать частые перерывы на горшок.)
4. Не садитесь за руль, если ... беременность ограничивает ваши движения.
Если вы не можете обернуться, чтобы увидеть свое слепое пятно, у вас возникнут проблемы, когда в нем будет реальный автомобиль!
Если у вас огромный живот, бушует боль в спине или вы слишком жестко и неловко, чтобы смотреть в зеркала или вращать верхнюю часть тела из стороны в сторону во время вождения, вам следует отказаться.
5. Не садитесь за руль, когда… вы не можете уделять дороге пристальное внимание.
Все и везде должны сосредотачиваться на дороге и только на дороге во время вождения.
Но это предупреждение звучит особенно верно, если вы беременны: вы уже более восприимчивы к отвлечению внимания из-за тошноты, изжоги, бессонницы, болей, стресса, беспокойства и беременности.
А отвлечение внимания делает вас еще более уязвимыми для человеческой ошибки.
Если вы не доверяете своей способности водить машину, как будто вам снова 16 лет, а ваш инструктор автошколы сидит на пассажирском сиденье, готовый судить и критиковать каждое ваше движение, посмотрите, сможете ли вы получить поездку от кого-то другого.
6. Не садитесь за руль, когда ... у вас роды
Это может показаться очевидным, но, пожалуйста, не садитесь за руль в больницу или родильный дом во время родов! Это просто небезопасно: даже самые легкие схватки могут внезапно обостриться и усилиться, оставив вас недееспособным.
Если вы дома один и у вас быстро начались роды, или вы боитесь, что не успеете вовремя добраться до места родов, пока ждете поездки, позвоните в службу 911 и попросите скорую помощь.
Вы будете чувствовать себя глупо? Наверное! Но вы будете чувствовать себя ужасно, если сбежите себя или кого-то еще с дороги во время схватки.
Дополнительные меры предосторожности при вождении
Будь вы водитель или пассажир, сесть в машину во время беременности обычно не причинит вам вреда. Тем не менее, вам все же следует принять некоторые базовые меры предосторожности, чтобы обезопасить себя в дороге.
Принесите закуски и напитки
Вешалка для беременных - настоящая. Вы же не хотите, чтобы вас поймали за много миль от дома без возможности пополнить запасы жидкости и заправиться.
Если у вас все еще есть утреннее недомогание, держите в машине крекеры, имбирный эль и мятные леденцы - или любое другое средство от тошноты, а также запас пластиковых пакетов для покупок, салфеток и дезинфицирующих салфеток на всякий случай. начинающиеся pukies.
Планируйте частые остановки
Мы упоминали об этом ранее, но оставаться в сидячем положении в течение длительного периода времени во время беременности небезопасно. Чтобы избежать образования тромбов, наметьте места, где вы можете выйти и размять ноги по маршруту, хотя бы раз в час.
И пока вы это делаете, знайте, где вы сможете использовать ванную комнату, потому что вам нужно будет использовать ванную комнату.
Выключите мобильный телефон (и любые другие отвлекающие факторы)
Ваш беременный мозг уже повсюду - вам не нужно больше ничего отвлекать от дороги. Замолчите эти тексты и звонки, люди.
Убедитесь, что ваши подушки безопасности в рабочем состоянии.
Согласно исследованию 2010 года, нет никакого дополнительного риска травмирования вашего ребенка при использовании подушки безопасности.
Подушка безопасности не обезопасит вашего ребенка во время аварии, но и не повредит ему - и, скорее всего, поможет ты избегать серьезных травм.
Всегда обращайтесь к своему провайдеру после любого дорожно-транспортного происшествия
Независимо от того, насколько незначительным является изгиб крыльев или насколько хорошо вы себя чувствуете после этого, позвоните своему акушеру-гинекологу или акушерке и попросите его пройти обследование, на всякий случай. В лучшем случае это окажется ненужным, но мы сомневаемся, что вы пожалеете об этом душевном спокойствии.
Последнее слово
Безопасно ли водить машину во время беременности? В большинстве случаев да - при здоровой беременности вождение безопасно, если вы правильно пристегиваете ремень безопасности.
Бывают ситуации, когда следует позволить кому-то другому сесть за руль или вообще пропустить поездку. Но это не норма: если вы можете удобно и безопасно сидеть на водительском сиденье, не беспокоясь о отвлекающих факторах, недомогании или ограниченном движении, вы готовы отправиться в круиз.
.jpg)
