Pavor nocturnus

Pavor nocturnus - это медицинский термин, обозначающий расстройство сна. Это особенно заметно у детей и также известно как ночные кошмары.

Что такое pavor nocturnus?

Типичный симптом ночного страха - громкий крик, который ребенок издает через два-три часа после засыпания. Кроме того, возникают такие побочные эффекты, как учащенное дыхание, учащенное сердцебиение и холодный пот.
© brinsky - stock.adobe.com

Понятие Pavor nocturnus происходит от латинского и означает «ночной страх». Расстройство сна еще называют Ночные кошмары или Ночные кошмары назначенный. Pavor nocturnus - это одна из парасомний (аномалий во время сна), которая встречается в основном у маленьких детей или школьников.

Однако в некоторых случаях взрослые люди страдают от этой проблемы со сном всю оставшуюся жизнь. Ночные кошмары нередко ассоциируются с лунатизмом или разговором во сне, но обычно считаются безвредными. От одного до шести процентов всех детей страдают Pavor nocturnus. Расстройство сна обычно возникает в семье.

Ночные кошмары чаще всего появляются в возрасте от 5 до 7 лет. Pavor nocturnus редко возникает после полового созревания. Заболевание чаще встречается у мальчиков, чем у женщин. Однако не более одного процента всех пострадавших детей страдают от ночных кошмаров чаще одного раза в неделю. Младенцы редко страдают расстройством сна.

причины

Причины ночного страха пока не выяснены. Медицина относит ночные кошмары к психическим расстройствам. Однако нарушение сна - это не психическое заболевание. Неправильное воспитание не имеет ничего общего с этим явлением.

Пострадавшие дети просыпаются, когда нарушается чередование глубокого сна и сновидений. В определенном смысле нервная система чрезмерно возбуждена. Особые процессы созревания в центральной нервной системе также считаются возможными триггерами ночных ужасов. В большинстве случаев ночной страх у детей проходит самостоятельно со временем.

Взрослые, испытывающие ночные кошмары, испытывают необычно большое количество фаз глубокого сна. Врачи видят в этом признак семейного расположения. Есть также некоторые факторы риска, которые могут положительно повлиять на возникновение ночного страха.

Помимо влияния семьи, это включает психологический и физический стресс, такой как недостаток сна, сильный стресс, прием определенных лекарств, особые переживания, сон в незнакомой обстановке или жар. Если ребенок не может заснуть в течение одной ночи, возможно, на следующую ночь он погрузится в глубокий сон, что увеличивает риск ночных ужасов.

Симптомы, недуги и признаки

Типичный симптом ночного страха - громкий крик, который ребенок издает через два-три часа после засыпания. Кроме того, возникают такие побочные эффекты, как учащенное дыхание, учащенное сердцебиение и холодный пот. Хотя пораженный ребенок выглядит тревожным, с ним нельзя ни поговорить, ни разбудить.

Иногда глаза ребенка широко открыты или даже выпрямляются, но они все равно не просыпаются. В крайних случаях ребенок вскакивает с кровати и убегает, не обращая внимания на свое окружение, что может привести к травмам.

Нормальный сон обычно возобновляется примерно через 15 минут после этого процесса. На следующее утро дети не помнят ночных ужасов. Хотя большинство родителей очень обеспокоены ночным страхом, нарушение сна не считается опасным для здоровья ребенка. Поскольку обычно нет памяти о процессе, нет и психологических расстройств.

Диагностика и течение болезни

Если ноктюрнус случается только изредка, не о чем беспокоиться. Однако если в возрасте от 6 до 7 лет ночные страхи появляются чаще, чем раз в неделю, рекомендуется проконсультироваться с врачом. При постановке диагноза врач должен различать Pavor nocturnus и другие нарушения сна.

Прежде всего, это могут быть кошмары, которые имеют эффекты, похожие на ночные ужасы. Эффективным считается обследование в лаборатории сна. Чтобы диагностировать pavor nocturnus, врач спрашивает, как ребенок ведет себя ночью, в какое время возникают ночные кошмары, есть ли воспоминания об этом событии и как часто оно происходит.

Также представляют интерес любые перенесенные ранее заболевания, такие как эпилепсия. Врач получает информацию от родителей или посторонних лиц. В большинстве случаев ночной страх бывает положительным, потому что со временем он проходит сам по себе. В некоторых случаях также может потребоваться медицинское лечение. У некоторых людей ночные страхи сохраняются и во взрослой жизни.

осложнения

Pavor nocturnus может быть связан со значительными нарушениями сна. Это происходит в основном у детей и может привести к серьезным психологическим жалобам или даже депрессии. Кроме того, развитие ребенка может явно нарушаться и задерживаться. Пострадавшие страдают учащенным сердцебиением и холодным потом по ночам.

Также может возникнуть учащенное дыхание. В большинстве случаев дети плачут во сне и страдают от замешательства и беспокойства. В течение дня дети в основном устают из-за недосыпания. Это приводит к проблемам с концентрацией внимания. Ночью ребенок может травмироваться этим заболеванием. Сами дети уже не помнят крик во сне.

Однако родственники и родители особенно страдают от психологических жалоб на pavor nocturnus. Прямое и причинное лечение ночного страха обычно невозможно. Избегание стресса может уменьшить дискомфорт. Ребенку также может потребоваться психологическое лечение. Невозможно предсказать, приведет ли это к положительному течению болезни.

Когда нужно идти к врачу?

Любой, кто просыпается снова и снова и замечает беспокойство и физические симптомы, такие как холодный пот или учащенный пульс, должен проконсультироваться с врачом. Родителям, заметившим у своего ребенка соответствующие нарушения сна, лучше всего обратиться к педиатру. Pavor Nocturnus в основном безвреден, но его следует диагностировать так, чтобы человек мог избавиться от страха.

Детям рекомендуется посещение лаборатории сна, где пациенты могут выяснить причины ночного беспокойства и тем самым уменьшить его. Если проблемы со сном возникают в связи с лунатизмом и другими нарушениями, иногда полезно лечение. Прием легких седативных средств и других препаратов может уменьшить ночной страх и любые сопутствующие симптомы.

Это снижает вероятность панических атак, несчастных случаев и других осложнений. Ночные кошмары диагностируются и лечатся неврологом или специалистом в области психиатрии и психотерапии. Пострадавшие могут сначала поговорить со своим семейным врачом, который часто может поставить подозреваемый диагноз на основании анамнеза и, таким образом, дать пациенту направление для дальнейших действий.

Лечение и терапия

Лечение ночного страха в детстве требуется редко. В большинстве случаев затем используются психотерапевтические меры для уменьшения стресса, поскольку он способствует ночным припадкам. Важно, чтобы ребенок расслаблялся, регулярно ложился спать и имел безопасные условия для сна.

Ночные ужасы вызывают особый стресс в зрелом возрасте. В этом случае имеют смысл такие методы релаксации, как прогрессивное расслабление мышц или аутогенная тренировка. Также считается, что поведенческая терапия помогает справиться с нарушением сна. Лекарства для лечения ночного страха назначают лишь изредка.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства от нарушений сна

Прогноз и прогноз

Нарушение сна чаще всего встречается у детей ясельного и школьного возраста. Прогноз для этих пациентов почти всегда благоприятный. Существует временная нерегулярность сна, которая возникает в основном в возрасте от пяти до семи лет и заканчивается спонтанным выздоровлением. Нарушения длятся несколько месяцев или лет и исчезают в процессе развития так же внезапно, как и возникли. Может случиться так, что рецидивы повторяются до зрелого возраста. Они краткосрочные и обычно не вызывают беспокойства.

Прогноз ухудшается для тех, кто страдает длительными нарушениями сна.В частности, у взрослых это может привести к значительным нарушениям повседневного выполнения обязательств. Как только перерывы во сне становятся продолжительными и интенсивными, можно ожидать дальнейших проблем со здоровьем. Последующие расстройства возникают из-за эмоционального стресса, поэтому для облегчения симптомов необходима интенсивная медицинская помощь.

Психологическая поддержка обычно требуется для документирования улучшений. Многие из пострадавших выбирают способ оказания медицинской помощи без соответствующей медицинской консультации. Это создает повышенный риск осложнений. Кроме того, следует ожидать увеличения числа других нарушений здоровья.

профилактика

Профилактические меры против ноктюрна неизвестны. Пока точные причины нарушения сна не обнаружены.

уход за выздоравливающим

Из-за ночного страха страдают различными нарушениями сна. Это происходит в основном у детей и может привести к серьезным психологическим жалобам или даже депрессии. Кроме того, развитие ребенка может явно нарушаться и задерживаться. Пострадавшие страдают учащенным сердцебиением и холодным потом по ночам.

Также может возникнуть учащенное дыхание. В большинстве случаев дети плачут во сне и страдают от замешательства и беспокойства. В течение дня дети чаще всего устают от ночного страха, потому что они не выспались. Это приводит к проблемам с концентрацией внимания. Ночью ребенок может травмироваться этим заболеванием.

Однако родственники и родители особенно страдают от психологических жалоб на pavor nocturnus. Прямое и причинное лечение ночного страха обычно невозможно. Избегая стресса, можно уменьшить симптомы. Ребенку также может потребоваться психологическое лечение. Невозможно предсказать, приведет ли это к положительному течению болезни.

Ты можешь сделать это сам

Людям, страдающим бессонницей, следует контролировать и оптимизировать гигиену сна. Выбор матраса и спальных принадлежностей должен быть адаптирован к потребностям организма. Температура окружающей среды во время ночного сна не должна быть слишком холодной или слишком теплой. Важное значение имеет адекватная подача кислорода и минимизация окружающего шума.

За несколько часов до сна нельзя употреблять пищу, сладкую пищу или продукты, содержащие кофеин. Потребление жидкости также следует постепенно сводить к минимуму в конце дня, чтобы исключить возможность пробуждения из-за посещения туалета. Полезны регулярный цикл сна и бодрствования и полноценный сон. Организм работает в определенных ритмах, которых следует придерживаться для оптимальной регенерации организма. Недостаток сна приводит к ухудшению здоровья, выходящему за рамки проблем со сном. Пребывание в лаборатории сна может быть полезным и принести новые знания.

Поскольку дети в основном страдают ночным страхом, их нельзя оставлять без присмотра на ночь. Мы рекомендуем спать в собственной кровати с быстрым доступом в спальню родителей. Если ребенок просыпается ночью, могут помочь успокаивающие слова. Следует избегать стресса, суеты или критики. Чтобы как можно быстрее возобновить ночной сон, ребенку помогают забота и понимание.