Домашние средства от напряжения

Это знают все, жесткая шея или болит спина. Оба часто основаны на напряжениекоторый может вызвать сильную боль у многих людей. Этим людям очень важно знать, какие домашние средства доступны от такого напряжения, а какие быстро помогают.Кроме того, альтернативные средства для этих людей часто являются выходом из боли, вызванной напряжением.

Что помогает от напряжения?

Горячие камни расслабляют мышцы и вызывают немедленное заметное облегчение.

Есть ряд домашних средств, которые можно использовать для снятия напряжения. Особой популярностью пользуется лечение напряжения с помощью тепла. Здесь используются и грелка, и красный свет, и грелка.

В частности, метод горячего камня вдохновляет все больше и больше людей. Это массаж горячими камнями. Их кладут на спину пострадавшего, слегка нагревая. Это расслабляет мышцы и тем самым помогает ослабить напряжение. На кровообращение и теплообмен также положительно влияет давление камней, что обеспечивает быстрое и приятное облегчение. Подобного эффекта можно добиться в домашних условиях с помощью подушек из вишневой косточки.

Их слегка подогревают в микроволновой печи и кладут на пораженный участок. Как и камни, эти подушки также оказывают легкое давление на напряжение и обеспечивают положительный эффект за счет тепла.

Также могут помочь расслабляющие ванны. Сюда добавляют такие добавки для ванн, как мелисса, имбирь или лаванда. Здесь пострадавшие могут особенно хорошо расслабиться и снять напряжение.

Также могут помочь растительные масла. Масла особенно известны тем, что особенно хорошо снимают эту боль. Здесь очень эффективны имбирное масло, дьявольский коготь, масло цветов арники или ладан. Болезненную область осторожно растирают маслом, здесь также рекомендуется легкий массаж.

Вы можете самостоятельно снять напряжение с помощью простого точечного массажа рук. Нажмите, чтобы увеличить.

Если вы носите старую одежду, масло можно наносить на кожу часами и снова и снова освежать. Также существуют мази, специально разработанные для снятия напряжения. Здесь особенно рекомендуются мази с активным ингредиентом капсаицином.

Одновременные упражнения на расслабление также могут быстро помочь пострадавшему. Полезны круговые движения плечами, головой или всем телом. Однако, если во время движений возникает боль, эти упражнения следует прекратить. Если боль не проходит через некоторое время с помощью домашних средств, визит к врачу зачастую неизбежен. Даже при очень сильной боли стоит спросить у них совета. Потому что нерв также может быть защемлен, вызывая боль, особенно в области шеи.

Быстрая помощь

Никто не хочет вечно ждать, пока напряжение наконец не спадет. Поэтому для пострадавших очень важно быстро облегчить боль и связанный с ней дискомфорт. Напряжение снимается быстро, особенно с помощью грелок. Они могут поддерживать постоянную температуру в течение нескольких часов и поэтому очень хорошо и быстро работают против напряжения.

Пострадавшие люди неоднократно сообщают, что напряжение значительно уменьшается, если они просто кладут грелки на соответствующее место и осторожно продолжают свою повседневную жизнь. Через несколько часов эти люди обычно могут двигаться без боли.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства от напряжения и мышечной боли

Альтернативные средства

Помимо обычных домашних средств сегодня очень популярны и народные средства. Гомеопатия, в частности, играет важную роль. Если шея жесткая, особенно используются Ledum palustre и Dulcamara.

С другой стороны, Cimicifuga, Nux Vomica и Bryonia используются специально для снятия мышечного напряжения. Гомеопатия также предлагает эффективное лечение особенно болезненного напряжения.

С помощью Arnica, Causticum Hahnemanni и Colocynthis эти боли эффективно лечатся и обеспечивают быстрое облегчение пострадавшему.

Иглоукалывание также может помочь людям, особенно если они постоянно испытывают напряжение.