Опоясывающий лишай - это заболевание, которое возникает при реактивации вируса ветряной оспы (VZV). VZV - это вирус, вызывающий ветряную оспу. Одним из симптомов опоясывающего лишая является сыпь с пузырями, которая часто бывает болезненной или покалывающей. Другие симптомы могут включать:
- Головная боль
- высокая температура
- усталость
Иногда чувство усталости может длиться долго - даже после того, как исчезли другие симптомы опоясывающего лишая. Это может произойти по нескольким причинам.
Продолжайте читать, чтобы узнать, почему может сохраняться усталость, а также что с этим можно сделать.
Почему опоясывающий лишай утомляет после выздоровления
Есть несколько причин, по которым опоясывающий лишай может быть причиной того, что вы чувствуете усталость после того, как избавились от него.
Постгерпетическая невралгия
Постгерпетическая невралгия (ПГН) - потенциальное осложнение опоясывающего лишая. Люди с PHN испытывают боль в течение 3 месяцев и более после того, как у них появился опоясывающий лишай.
ПГН возникает из-за воспаления или травмы нервов во время опоясывающего лишая.
Непонятно, почему одни люди развивают PHN, а другие - нет. Некоторые факторы риска включают пожилой возраст и наличие серьезных симптомов опоясывающего лишая.
Боль от PHN можно охарактеризовать как шок, который ощущается как:
- колющий
- горящий
- электрический
Описанная выше боль возникает в области, пораженной опоясывающим лишаем. Со временем симптомы ПГН могут ослабнуть. Однако у некоторых людей это может занять от нескольких месяцев до нескольких лет.
ПГН и утомляемость
ПГН может быть косвенной причиной усталости у людей, перенесших опоясывающий лишай. Область воздействия PHN обычно более чувствительна, чем обычно, и возможно, что даже очень легкое прикосновение может вызвать боль.
Это может включать ощущение или движение простыни по пораженному участку. Фактически, симптомы PHN могут усиливаться в течение дня и ухудшаться ночью.
Из-за этого многие люди с PHN страдают бессонницей. Эти бессонные ночи могут вызвать повышенное чувство усталости в течение дня.
Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости (СХУ) - это состояние, характеризующееся крайним уровнем утомляемости. Эти чувства:
- последние 6 месяцев или дольше
- становится хуже после физических или умственных упражнений
- не улучшайся с отдыхом
Точные причины CFS в настоящее время неизвестны. Ученые продолжают исследовать несколько областей как потенциальных причин CFS, одна из которых - инфекции.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно у 1 из 10 человек, заразившихся определенными инфекциями, разовьются симптомы, соответствующие диагностическим критериям CFS.Эти инфекции:
- Вирус Эпштейна-Барра
- Вирус реки Росс
- Ку-лихорадка
КФС и опоясывающий лишай
Помимо упомянутых выше инфекций, ученые также изучают другие как потенциальные причины СХУ. Хотя и немного, но некоторые исследования опоясывающего лишая и CFS были выполнены.
В обзоре исследований 2009 года было предложено изучить опоясывающий лишай как потенциальную причину СХУ, потому что VZV находится в спящем (неактивном) состоянии в нервных клетках людей, переболевших ветряной оспой. Когда VZV реактивируется, вызывая опоясывающий лишай, некоторые симптомы частично совпадают с симптомами CFS.
В одном исследовании 2014 года группа исследователей сравнила заболеваемость СХУ у 9 205 человек, у которых был опоясывающий лишай, и у 36 820 человек, у которых его не было. Они обнаружили, что люди, болевшие опоясывающим лишаем, чаще болеют или заболевают СХУ.
Важно помнить, что исследования по этой теме все еще очень ограничены. Ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, действительно ли связаны эти два состояния, и если да, то как они связаны друг с другом.
Что делать, если опоясывающий лишай утомляет
Если вы чувствуете усталость во время или после опоясывающего лишая, попробуйте некоторые из приведенных ниже предложений, которые помогут вам справиться с этим.
- Настройте режим сна. Боль из-за опоясывающего лишая или ПГН может затруднить сон. Однако регулярный режим сна может помочь вам заснуть немного легче. Попробуйте установить твердое время отхода ко сну или сделайте что-нибудь расслабляющее перед сном.
- Уменьшить стресс. Стресс действительно может истощить вашу энергию. Кроме того, если у вас опоясывающий лишай, стресс может усугубить ваши симптомы. Из-за этого постарайтесь найти способы эффективно снизить уровень стресса.
- Ешьте часто. Частое питание может помочь вам поддерживать уровень энергии, пока вы чувствуете усталость. Постарайтесь отложить приемы пищи и полезные перекусы, чтобы есть что-нибудь каждые несколько часов.
- Оставайтесь гидратированными. Обезвоживание может вызвать у вас усталость или вялость, поэтому убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости.
- Протяни руку. Постарайтесь обратиться к семье и друзьям за их поддержкой и пониманием. Если усталость значительно влияет на ваше настроение и повседневную жизнь, также может быть полезно обратиться в группу поддержки или к специалисту в области психического здоровья.
Разговор с врачом
Если у вас есть симптомы опоясывающего лишая или PHN, важно проконсультироваться с врачом. Ваш врач может вместе с вами разработать план лечения, который поможет устранить ваши симптомы.
Противовирусные препараты могут помочь в лечении опоясывающего лишая. Когда они начинаются вскоре после появления симптомов, они могут уменьшить ваши симптомы и продолжительность вашего заболевания.
Есть также несколько типов лекарств, которые могут помочь при боли при ПГН. Некоторые примеры включают трициклические антидепрессанты (ТЦА), противосудорожные препараты и местные обезболивающие.
Как предотвратить усталость от опоясывающего лишая
Единственный способ уберечь вас от опоясывающего лишая - не заболеть опоясывающим лишаем, и единственный способ сделать это - пройти вакцинацию.
Вакцинация от опоясывающего лишая может помочь вам избежать опоясывающего лишая, PHN и усталости, связанной с этими состояниями. Вакцинация важна, даже если у вас уже был опоясывающий лишай или если вы болели ветряной оспой в детстве.
CDC рекомендует вакцину против опоясывающего лишая всем здоровым взрослым людям старше 50 лет. Вакцина вводится двумя дозами с интервалом от 2 до 6 месяцев. Поговорите со своим врачом, если вы хотите получить вакцину против опоясывающего лишая.
Забрать
Вы можете почувствовать усталость, если у вас опоясывающий лишай. Однако можно чувствовать усталость даже после того, как опоясывающий лишай исчез.
Утомляемость может возникать косвенно из-за ПГН, осложнения опоясывающего лишая, сопровождающегося длительной болью. Многие люди с PHN страдают бессонницей. Опоясывающий лишай также был связан с CFS, хотя необходимы дополнительные исследования в этой области.
Если вы испытываете симптомы опоясывающего лишая или PHN, поговорите со своим врачом о лечении. В целом, лучший способ предотвратить усталость из-за опоясывающего лишая или PHN - это вакцинация против опоясывающего лишая.
.jpg)
.jpg)
